大量掉头发的原因

出現大量脫發不免讓人感到着急，那大量掉頭發的原因是什麽呢?下面是生活日記小編爲你整理的大量掉頭發的原因，希望對您有用。

大量掉頭發的原因

精神性因素：在精神壓力的作用下，頭皮組織肌肉層收縮引起充血,血流量不暢,并使爲毛囊輸送養分的毛細血管收縮，造成局部血液循環障礙，由此造成頭發生态改變和營養不良。頭發生存的環境質量降低，脫發自然伴随而來。精神壓力大脫發的症狀常伴發脂溢性皮炎，頭屑多，損害常從頭皮開始，初爲毛發周圍發紅起疹子，逐漸融合成斑片，表面有淡黃色油膩性角質和少許黃色凝結物，長時間會導緻頭發逐漸幹枯、細軟。斑秃，産後脫發也有一部分是精神壓力所緻。精神性脫發是暫時性脫發，經過改善精神狀況，減輕精神壓力，一般都可自愈。

油脂分泌因素：處于年輕時期，或者身體免疫力下降，常吃油脂含量高的食物，家中有脫發遺傳等都會導緻内分泌失調會出現油脂分泌過旺，若沒有及時清除掉的緊附在頭皮上的死皮細胞，就會與油脂混合，堵在毛囊口。但皮脂腺繼續分泌油脂，由于出口被堵，就使一部分的油脂倒流到發根，逐漸堵塞毛囊，影響了毛囊對營養的吸收，從而出現了油脂性大量脫發。

大量掉頭發怎麽辦

補營養

要注意平衡膳食，加強營養，不能挑食、偏食

食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、肉類、海産品、豆類、蛋類等，以滿足頭發及身體對營養的需要。

頭發生長需要很多營養及原料，如：蛋白質、氨基酸、礦物質、維生素群等，這些東西都必須從均衡的飲食中獲得。爲了讓頭發更健康，準媽媽平時應避免抽煙、喝酒或吃刺激性的食物。

舒緩情緒

很多掉發的問題都與熬夜、壓力有關，因此準媽媽要保持心情愉快、作息規律，并排出時間運動，以促進頭皮的血液循環。準媽媽要認識到孕期脫發是一個暫時的過程，自己要有信心。避免精神緊張，緊張的情緒隻能加重脫發的程度。

出門要帶帽

曝曬于太陽底下，頭發容易變得幹燥枯黃，頭皮也可能會受傷。一般來說，發量較多的人也可算具有“遮陽”的效果，但外出時最好還是撐把太陽傘或戴上帽子，毛鱗片比較不容易受損、蛋白質也較不會流失。目前市面上也有出一些頭發專用的防曬液，對于擔心頭發被曬得幹幹粗粗的準媽媽而言，不失爲一項新選擇。

孕期不燙染

現在準媽媽擔心的頭發問題，很多還是染燙的問題。據國外醫學專家調查，染發劑不僅會引起皮膚癌，而且還會引起乳腺癌，導緻胎寶寶畸形。懷孕中不宜染發或燙發。無論是藥水或者味道都可能引起準媽媽的不良反應，因爲藥水中的有毒成份(比如胺類)很容易接觸到皮膚

被吸收，很多準媽媽懷孕期間皮膚相當敏感。有些美發産品味道容易引起頭暈惡心。由于懷孕期間人體内部細胞自我保護意識很強，比較抵制外部力量侵襲，所以燙發時很不易産生卷曲，即使當時産生也會短期内消失。

準媽媽懷孕後，不但頭發非常脆弱，而且極易脫落。若是再用冷燙精燙發，更會加劇頭發脫落。此外，冷燙精還會影響準媽媽體内胎兒的正常生長發育，少數準媽媽還會對其産生過敏反應。因此，準媽媽也不宜使用冷燙精。

不要每天都洗頭

如果準媽媽的頭發比較幹燥，可以減少洗頭的次數，并且使用少量、成分溫和的洗發精來洗頭即可，如此一來就不太容易洗去頭皮上自然分泌的油脂。

如果一旦發現頭發有變化，便要采用合适的洗發水以适應頭發的新情況。準媽媽在洗頭的時候，要注意彎下身在臉盆洗發時不要扭傷背部。選用性質溫和，适合自己的洗發用品例如“苦參清脂平衡露”，定期清洗頭發，中性或油性頭發的孕婦，每周洗頭1～2次爲宜;幹性頭發孕婦，每周洗一次即可。經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮，可以促進頭皮的血液循環，有利于頭發的新陳代謝。