大便有油是什么原因

大便有油說明消化不好，那麽大便有油應該怎麽辦呢?下面是生活日記小編爲你整理的大便有油的原因，希望對您有用。

大便有油的原因

包括胃和十二指腸部位的慢性炎症，使食管、胃、十二指腸的正常蠕動功能失調。患者的精神不愉快、長期悶悶不樂或突然受到猛烈的刺激等均可引起。胃輕癱則是由糖尿病、原發性神經性厭食和胃切除術所緻。

患者的精神不愉快、長期悶悶不樂或突然受到猛烈的刺激等均可引起。老年人的消化功能減退，易受情緒影響，有時食物稍粗糙或生冷及食物過多過油膩時也可誘發。

消化不良可由特發性、先天性、炎症性、傳染性或胰腺疾病所緻，也可繼發于多種全身性疾病。如乳糜瀉爲麸質敏感性腸病，是原發性腸道吸收不良綜合征。

某些不易消化的食物，或患者進食過快，導緻消化不好。另外，飲食過量，或暴飲暴食：飲食過量，或暴飲暴食可損傷脾胃，運化功能失調，宿食積滞，不利于消化。

大便有油怎麽辦

1.細嚼慢咽更有利于腸胃消化健康

這樣能減輕它的負擔，所以易消化、溫度适宜、可口的食物最受胃腸的歡迎，而那些過硬、過燙、過冷、過辣、過粘、油炸、腌制的食物應該離我們的嘴巴遠遠的。

2.定時、定量和有規律的進食

我們都看過一些關于長壽老人的報道，其實不難發現，幾乎所有

有的長壽老人們，幾乎都不會暴飲暴食，他們的飲食習慣都是比較有規律的。總是定點吃飯和睡覺，建議大家要定時定量的飲食，保護腸胃促進消化吸收。

3.胃、腸更喜歡好心情

大家都有生氣吃不下飯的時候，生氣的時候肝火就旺，按五行相生相克規律，肝是木，脾胃是土，木是克土的，當肝火旺時會直接抑制脾胃的功能，使人沒有胃口，所以放松心情是增加食欲，促進消化、吸收很重要的一個方面。

4.胃、腸最怕冷

有胃腸疾病的人都知道，當胃腸不适時，抱個熱水袋捂一會兒就會舒服些。

其實，有腸胃病的朋友們都是因爲體内寒重而導緻的，主要是因爲我們的胃是屬土的，面色發黃時就從側面說明了，我們的消化功能不好，發暗時就說明我們的胃部寒重，這時就不要再吃寒冷的東西了。

寒冷之物之所以會引起胃腸的不适，是因爲寒冷會使胃腸的血管收縮，影響食物透過消化道的黏膜化生爲血液。

所謂的“寒冷”，除了指食物本身的溫度外，還有食物的屬性，比如你把香蕉加熱了吃，它還是寒性的，吃多了不能消化，隻能匆匆排出體外，這就是爲什麽吃多了香蕉會腹瀉的原因。

所以，一定要盡量少吃寒涼性質的食物，多吃性平、性溫的食物。

5.體育幫助消化讓你胃口大開

有人可能覺得這樣說有些片面，爲什麽有的人鍛煉後食欲旺

盛，另外的人鍛煉後反而不想吃飯了，這類人就是氣血不足。

因爲，鍛煉後氣血多分布到了四肢，如果氣血不足，胃腸就會相對缺血，血供減少後，消化功能就下降，反倒不想吃飯了。

遇到這種情況時，一是減少運動量，盡可能多吃一些細、軟、爛的食物，等氣血補足的時候再去鍛煉，就不會出現上述不适了。

6.邊散步邊揉肚子

“飯後百步走，活到九十九。”每天飯後半小時，散步20—30分鍾。邊散步邊揉肚子，能促進胃腸血液循環和胃液分泌，增強胃腸消化功能。

揉肚子時五指并攏，以肚臍爲中心，兩手掌旋轉按摩腹部，每走一步按摩一圈，正反方向交替進行，每次15— 20分鍾，以肚皮發紅有熱感爲宜。

揉肚子時力度要适中，盡量穿着棉質無扣的上衣，以免紐扣阻礙按摩或産生靜電。