脸部浮肿的原因

很多人都會遇到臉部浮腫這個問題，這會讓我們的形象受到極大的損失，影響我們的日常生活。那麽你知道引起臉部浮腫的原因是什麽嗎?今天生活日記小編就與大家分享臉部浮腫的原因，希望對大家有幫助!

臉部浮腫的原因

主要還是缺少優質蛋白質,因爲人的細胞是由70%的水,28%的蛋白質,2%脂肪,1%糖組成,當你的蛋白質缺少的時候,你的細胞就有大量的水從而産生水腫。所以你一定要補充優質的蛋白質爲好，但這之前可以先去醫院檢查一下的。

還要重點考慮腎病、高血壓、心髒病、内分泌、電解質紊亂等，都查不出的話，可以到變态反應科(别害怕名字，就當是過敏科) 到老年，不僅外貌出現蒼老，而且内髒器官的功能也在減退。其中主要是由于心血排出量的減少，腎髒血流量的下降，皮下組織松弛，皮膚蒸發的水分減少，細胞體積縮小，細胞内的液體流向細胞外的間質，以緻出現浮腫。

由于人體的最下端受地球引力的影響，水腫就更明顯。站立時間過多，浮腫更顯。内髒器官疾病也可引起浮腫，這就是疾病導緻的浮腫。此時，浮腫隻是該病的一個症狀而已。盡管許多疾病可以引起浮腫，但是，不同的疾病，發生浮腫的規律也不相同。

例如心髒病引起慢性右心衰竭時，浮腫從而下肢踝部開始，逐漸發展到全身;肝硬化時，也是先兩下肢浮腫，以

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以後出現腹水，最後全身浮腫。腎髒病病人，也可以出現下肢浮腫。不過，一般先從兩眼睑或顔面浮腫開始，再發展到全身。病人清晨起床時，往往發現顔面浮腫，上眼睑浮腫像“蠶寶寶”。老年人長期營養不良、貧血，由于形成低蛋白血症，也可出現下肢及全身浮腫。

老年人常常罹患前列腺肥大症，還有些老人罹患膀胱腫瘤，也可以因爲尿潴留引起腎功能不全，最終出現下肢浮腫。 出現浮腫後應去醫院查病因，找出病因，及時治療。平時菜肴宜清淡，多吃些高蛋白菜肴，如瘦肉、雞、蝦、蟹、甲魚等。

臉部浮腫的預防方法

1、少吃重口味食物

飲食和浮腫密切相關，今天吃了什麽，馬上會表現在明天的身體上。所以要吃少鹽、味道清淡的食物。

2、多吃排水食物

紅豆、薏仁、黃瓜、西瓜等都是不錯的排水食材，雖然不能馬上就見效，但隻要堅持一定能看到效果。

3、勤泡澡

将全身浸泡在溫水裏，利用水溫提高身休的新陳代謝、促進血液循環，就能将多餘的水分和廢物從體内掃光光。

4、堅持運動

堅持運動的MM，氣色、體态或是健康狀态都會比一般人好很多，臉部也不易浮腫。期中有氧運動、伸展體操效果最好。

5、按摩消腫

用指腹從嘴角開始往斜上方一直按壓到顴骨爲止。再手握拳頭，利用指關節沿着顴骨往耳旁按壓，反複3次，可快速

消除眼部浮腫。

臉部浮腫的處理方法

1、按摩消腫

按摩，按摩其實是一種最方便易實行的方法，無論你是因爲以上哪個原因導緻的面部浮腫它都可以幫你起到有效緩解的作用。

①把耳朵提起來，用一隻手向斜上方提起耳朵，另一隻手按住臉頰并向耳朵方向推按。從額頭的中央開始，雙手手指向太陽穴方向進行推按，達到整個面部的排水功效，注意最後要重點按壓太陽穴位置。

②用一隻手的大拇指按住耳朵前側位置，其餘四指按壓太陽穴，另一隻手的中指從下到上環繞按-摩眼周肌膚，最後按壓太陽穴。

③雙手四指從下颌位置爲起點，沿嘴角、鼻翼兩側、雙眼下方進行按壓，最後以太陽穴爲終點，不僅能夠打通面部排水通道，還能從下到上提升面部輪廓。

④用兩指指腹從眼頭拉至眼尾太陽穴，重複5-10次，令眼周處血管升溫加速循環，用于排出淤塞于眼部的廢物。中指無名指并合，在眼尾太陽穴處打圈輕揉，但不要拉扯皮膚。

⑤用中指和無名指從眼尾太陽穴處輕拉至耳下，重複5-10次，完成血液循環的路線。這樣可以幫助淋巴排毒，将廢物都排出體外。

⑥用點穴的方式，食指在六個穴位相繼按摩，分别是：眉頭-眉中-眉尾-眼尾-眼下-内眼角。

2、牛奶熱敷

牛奶不僅可以美白，同樣有收緊肌膚的功效，早起眼皮浮腫，可用适量牛奶和極少量醋

加開水調勻，敷在眼皮上輕按摩3～5分鍾，再換熱毛巾敷，眼皮瞬即消腫。這樣熱敷不僅消腫還能使毛細血管城門大開，以便潔面時更有效的祛除油脂，讓毒素與廢棄物沿着毛孔順利排出，改善暗沉的膚色。

3、冰鎮療法

如果不小心浮腫了，第二天早晨可使用冰鎮療法，先将兩片化妝棉浸以凍牛奶，然後敷在浮腫的眼皮上約10分鍾，還原你清澈雙眸之後就可以進行正常洗漱了。