导致月经周期变长的原因是什么

正常情況下，多數人的月經周期是28天左右。但是， 部分女性月經期尤其長，若是病理性原因導緻，那就需要及時就醫，以免導緻更嚴重的後果。那麽，導緻月經周期變長的原因有哪些?下面就讓生活日記小編爲大家介紹一下。

導緻月經周期變長的原因

1、垂體性異常

腦垂體病變使促性腺激素分泌異常，不僅有先天性因素，也有後天形成病變，如垂體腫瘤等。

2、卵巢性異常

因爲卵巢先天性發育不良或卵巢功能異常或繼發病變導緻月經異常，如多囊卵巢綜合征，會出現月經稀發、不規則、多毛、肥胖等症狀;卵巢功能性囊腫、卵巢腫瘤等因激素改變而對月經造成影響。

3、中樞神經-下丘腦異常

包括精神應激性，如環境改變、過度緊張、精神打擊等精神應激引起的反應，還會出現體重下降、神經性厭食、過度運動、藥物等症狀，導緻下丘腦分泌促性腺激素的調節功能失調或抑制。除此以外，還有先天性疾病或腦發育畸形及腫瘤引起激素分泌異常。

4、子宮性異常

子宮發育不良，子宮内膜破壞也可造成月經稀發，甚至閉經。子宮内膜破壞包括炎性因素，如子宮内膜結核。另外，還會出現産後或人工流産後過度刮宮導緻的子宮内膜基底層損傷或粘連等。

導緻月經周期變長的建議

1.建議平時最好不要吃一些具有刺激性的食物，例如太冷或者是太

太熱的食物都是不适合的。

2.如果是出現大出血的女性朋友，那麽平時的餐桌上應該增加一些湯汁是紅色的蔬菜、紅棗、葡萄幹以及菠菜等這種類型的食物，能夠更好的幫助身體進行補血。

3.平時也要保證體内的血糖狀态，不能夠變化起伏變大，例如是一下子升高或者是一下子下降，這樣能有效的減少身體出現頭暈眼花以及過度疲憊、情緒不好以及心跳加快的可能性。

4.日常飲食一定要爲身體攝取到足夠的蛋白質，在晚餐以及早餐中要多吃一些高蛋白的食物，這樣能夠有效的補充女性身體在月經期間所流失的營養物質還有礦物質。日常生活中高蛋白的食物有很多，例如蛋類、豆類以及肉類中都含有大量的蛋白質。

5.平時也要多吃一些高纖維的食物，這是因爲鹹味能夠有效的幫助身體排出促進激素，這樣血液中的鎂元素含量就會大大增加，不僅能夠調整月經，同時對于心情也有一定的鎮靜作用。很多食物中都含有比較多的纖維素，例如蔬菜、全谷類食物以及粗糧中含量都是很可觀的。

6.平時少吃一些含有咖啡因的食物，例如茶水、咖啡等都不是很好的選擇，這些會加重身體月經期長的症狀，并且情緒也會變得更加的焦躁不安。小編建議大家在平時的時候可以多喝一些大麥茶或者是薄荷茶，這些對于身體好處多多。

　　月經周期變長

的提醒

月經周期長短對人體健康沒有直接影響和壞處，隻要正常就不需要特别治療。有的人以爲自己周期不正常或爲了縮短月經周期而要求進行治療，月經不規律若已持續兩三個月則應治療，若是規律的再結合常規婦科、B超檢查排除其他疾病後，是不需要治療的。但有部分女性爲增加受孕機會，以求孕爲目的，則可在專業醫生指導下做人工周期治療，但一般不提倡，因爲這會打亂生殖軸的正常規律。