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老人腰酸背痛的原因是什么

发布时间:2020-06-22 03:54:33

分类:十万个为什么发布者:阳光下的阴霾

腰酸背痛是現代人的通病,年輕人因爲長期坐着或者站着工作導緻腰痛可以理解,但是退休的老人爲何也會經常腰酸背痛呢?原因是什麽呢?下面就讓生活日記小編爲大家介紹一下老人腰酸背痛的原因。

老人腰酸背痛的原因

人到了一定的年紀之後,身體的機能就會不斷的下降,并且随着年紀的不斷增加,身體中的各個系統以及關節功能就會下降。導緻出現老年人腰酸背痛的原因有很多,給老人日常的正常生活造成非常不便的影響。

衆所周知,脊椎骨對于人體具有非常重要的作用,他支撐着身體能夠站立行走。另外,無論是我們的身體進行站立或者是行走的動作,那麽對于腰椎的要求都是非常重要的。所以說,這就給腰椎非常巨大的壓力,令這個部位非常容易出現疾病,另外腰椎出現疾病的正在都是多種疾病組成的,并不所指單一的某一種疾病。

老年人平時的運動比較少,如果在站立或者是彎腰的時候用力比較多,那麽就會導緻腰部兩側出現腫脹或者是壓痛的情況,這主要是由于體内代謝乳酸沒有得到很好的排洩,堆積在體内導緻的,這也就是我們日常生活中所說的勞累性腰酸。

腰酸背痛對于生活質量的影響是非常大的,所以如果出現了這種症狀一定要及時的接受科學的治療。首先應該做到少用力、多休息,這樣才能夠避免

免身體受到繼續傷害;其次就找出發病的原因,然後對症治療,身體才能夠更加快速的恢複健康。想要令身體緩解老年人腰酸背痛的症狀,那麽一定要選擇正确的方法,根據不同的身體狀況選擇最适合的調理方法。

老人腰酸背痛的調養

自我治療方法

如果這種症狀并不是非常的嚴重,或者是疼痛的情況是偶爾出現,那麽隻需要在日常生活中注意休息,并且佐以一些熱敷、按摩、針灸以及理療等等方法進行治療,這樣很快就能恢複健康了。如果想要增加效果,那麽日常還能夠進行适當的腰部運動,例如左右側彎腰、旋轉以及前屈後仰等等動作,每天進行幾組這些運動,能夠很好的令身體更加的強壯。

藥物治療

如果确實是疼痛難忍,那麽可以咨詢專業的醫生,然後在醫生的指導幫助之下選擇最适合的藥物進行服用。一些藥物在進入我們的身體之後都能夠起到局部痛點封閉的作用,能夠暫時性很好的緩解身體的疼痛,對于老年人非常的有效。

藥物治療最好不要經常随便的使用,一定要在病情比較嚴重的時候再用,避免對我們的身體造成其他不可抗拒的傷害。同時,也一定要遵照醫囑,不能夠胡亂用藥。如果是腰酸背痛難忍,那麽我們還是建議最好能夠卧床休息,也不要提一些重物,避免對腰背造成二次傷害。

手術治療

如果老年人

不僅僅是出現腰酸背痛的情況,甚至還出現了神經壓迫的症狀,那麽這個時候爲了我們的身體健康就需要進行手術治療了,這才是最好的選擇。常見的手術選擇有很多,例如将一邊的側椎板部分進行切除,或者是将椎間盤的髓核組織進行摘除,這些手術都能夠很好的緩解腰酸背痛的情況。随着科學技術水平的不斷提高,這些手術也越來越成熟,極大的降低了所帶來的危害。

老人腰酸背痛的治療

1、一張硬床防腰痛

睡在柔軟的床上,容易使椎間盤向後滑出,久而久之就會影響腰椎的生理曲度,導緻腰部肌肉、韌帶的緊張及痙攣。那麽什麽樣的床才适合老年人呢?健康養生網認爲,仰卧時将手掌伸入腰下,輕松不費勁最好。

2、一件背心防腰寒

容易腰痛的老年人,天冷時最好穿件棉坎肩,夏天最好穿件小背心。如果覺得穿背心比較熱,也可以用護腰取代,材質最好是透氣吸汗的。腰痛的老年人最好選擇長款的衣服穿,避免彎腰時将腰部暴露在外面。洗澡後也要及時把腰部的汗擦幹,以免受涼引起疼痛。另外,閑着沒事的時候,經常用搓熱的手掌摩擦腰部,這樣也是一種緩解腰痛的好方法。

3、一個靠枕防腰疼

老年人最好在沙發、椅子上放一個靠枕,這樣會給腰部起個承托的作用,從而減輕腰部勞損,對預防和改善腰椎不适很有幫助

。此外,老年人要保持正确的坐姿,随意、扭曲的坐姿會加重腰部疼痛。

4、一雙軟鞋防腰震

随着年齡的增長,老年人的腳後跟脂肪會越來越少,這樣腳部的重心就會向後移。所以,老年人的鞋最好選擇有一點跟、鞋底比較軟的,這樣可以呵護腰部免受震動。

腰酸背痛是现代人的通病,年轻人因为长期坐着或者站着工作导致腰痛可以理解,但是退休的老人为何也会经常腰酸背痛呢?原因是什么呢?下面就让生活日记小编大家介绍一下老人腰酸背痛的原因。

老人腰酸背痛的原因

人到了一定的年纪之后,身体的机能就会不断的下降,并且随着年纪的不断增加,身体中的各个系统以及关节功能就会下降。导致出现老年人腰酸背痛的原因有很多,给老人日常的正常生活造成非常不便的影响

众所周知,脊椎骨对于人体具有非常重要的作用,他支撑着身体能站立行走。另外,无论是我们的身体进行站立或者是行走的动作,那么对于腰椎的要求是非常重要的。所以说,这就给腰椎非常巨大的压力,令这个部位非常容易出现疾病,另外腰椎出现疾病的正在都是多种疾病组成的,并不所指单一的某一种疾病。

老年人平时运动比较少,如果在站立或者是弯腰的时候用力比较多,那么就会导致腰部两侧出现肿胀或者是压痛的情况,这主要是由体内代谢乳酸没有得到很好的排泄,堆积在体内导致的,这也就是我们日常生活中所说的劳累性腰酸。

腰酸背痛对于生活质量的影响是非常大的,所以如果出现了这种症状一定要及时的接受科学的治疗。首先应该做到少用力、多休息,这样才能够避免

免身体受到继续伤害;其次就找出发病的原因,然后对症治疗,身体才能够更加快速的恢复健康想要令身体缓解老年人腰酸背痛的症状,那么一定要选择正确的方法,根据不同的身体状况选择最适合的调理方法。

老人腰酸背痛的调养

自我治疗方法

如果这种症状并不是非常的严重,或者是疼痛的情况是偶尔出现,那么只需要在日常生活中注意休息,并且佐以一些热敷按摩、针灸以及理疗等等方法进行治疗,这样很快就能恢复健康了。如果想要增加效果,那么日常还能够进行适当的腰部运动,例如左右侧弯腰、旋转以及前屈后仰等等动作,每天进行几组这些运动,能够很好的令身体更加的强壮。

药物治疗

如果确实是疼痛难忍,那么可以咨询专业医生,然后在医生的指导帮助之下选择最适合的药物进行服用。一些药物在进入我们的身体之后都能够起到局部痛点封闭的作用,能够暂时性很好的缓解身体的疼痛,对于老年人非常的有效。

药物治疗最好不要经常随便的使用,一定要在病情比较严重的时候再用,避免对我们的身体造成其他不可抗拒的伤害。同时,也一定要遵照医嘱,不能够胡乱用药。如果是腰酸背痛难忍,那么我们还是建议最好能够卧床休息,也不要提一些重物,避免对腰背造成二次伤害。

手术治疗

如果老年人

不仅仅是出现腰酸背痛的情况,甚至还出现了神经压迫的症状,那么这个时候为了我们的身体健康就需要进行手术治疗了,这才是最好的选择。常见的手术选择有很多,例如将一边的侧椎板部分进行切除,或者是将椎间盘的髓核组织进行摘除,这些手术都能够很好的缓解腰酸背痛的情况。随着科学技术水平的不断提高,这些手术也越来越成熟,极大的降低了所带来的危害

老人腰酸背痛的治疗

1、一张硬床防腰痛

睡在柔软的床上,容易使椎间盘向后滑出,久而久之就会影响腰椎的生理曲度,导致腰部肌肉、韧带的紧张及痉挛。那么什么样的床才适合老年人呢?健康养生认为,仰卧时将手掌伸入腰下,轻松不费劲最好。

2、一件背心防腰寒

容易腰痛的老年人,天冷时最好穿件棉坎肩,夏天最好穿件小背心。如果觉得穿背心比较热,也可以用护腰取代,材质最好是透气吸汗的。腰痛的老年人最好选择长款的衣服穿,避免弯腰时将腰部暴露在外面。洗澡也要及时把腰部的汗擦干,以免受凉引起疼痛。另外,闲着没事的时候,经常用搓热的手掌摩擦腰部,这样也是一种缓解腰痛的好方法。

3、一个靠枕防腰疼

老年人最好在沙发、椅子上放一个靠枕,这样会给腰部起个承托的作用,从而减轻腰部劳损,对预防改善腰椎不适很有帮助

。此外,老年人要保持正确的坐姿随意、扭曲的坐姿会加重腰部疼痛。

4、一双软鞋防腰震

随着年龄增长,老年人的脚后跟脂肪会越来越少,这样脚部的重心就会向后移。所以,老年人的鞋最好选择有一点跟、鞋底比较软的,这样可以呵护腰部免受震动

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