发布时间:2019-02-22 22:01:48
今天走了dish的6km之後,我和我二房東相續跑到我那個不太準的稱上瞅了一下今天的體重。介于昨天吃了4-5個荷蘭華夫餅之後,我的體重又恢複了71.5(抛去手機重量之後)。but我二房東,在基線88kg之後,成果後下降了。到了82.7kg。
減肥這個事情,好像除了這段呆在美國的時間之外,我也就沒什麽時間再次有閑有經曆減肥了。就是說,在回國之前的這100天不到的時間裏,如果再不瘦,可能這輩子也沒啥機會瘦了呢。當然我二房東的心态是極好的,我完全不懷疑她會瘦下來這個趨勢。因爲有毅力,有廢寝忘食的精神,也跑步。再放棄了門口大四川面上一層油的水煮魚肉之後,飲食可能就沒那麽油膩了。尤其是最近完全對查看卡路裏這件事十分在意。于是她就變成了效果最明顯的減重小公舉。我嘛。心情不好來個華夫,心情好時候來個華夫。反正貌似帶飯健康,吃的少,也運動,但是三天打魚兩天加餐的放縱時飲食好像也不太行。但是對于餓完全沒有抵抗力。饑餓不能忍。吃飽還是好貫徹其中的。whatever 請您抓緊,嚴格要求自己。cheat 一頓/周也是可以的。每天早起跑步能不能堅持一下同學今天走了dish的6km之后,我和我二房东相续跑到我那个不太准的称上瞅了一下今天的体重。介于昨天吃了4-5个荷兰华夫饼之后,我的体重又恢复了71.5(抛去手机重量之后)。but我二房东,在基线88kg之后,成果后下降了。到了82.7kg。
减肥这个事情,好像除了这段呆在美国的时间之外,我也就没什么时间再次有闲有经历减肥了。就是说,在回国之前的这100天不到的时间里,如果再不瘦,可能这辈子也没啥机会瘦了呢。当然我二房东的心态是极好的,我完全不怀疑她会瘦下来这个趋势。因为有毅力,有废寝忘食的精神,也跑步。再放弃了门口大四川面上一层油的水煮鱼肉之后,饮食可能就没那么油腻了。尤其是最近完全对查看卡路里这件事十分在意。于是她就变成了效果最明显的减重小公举。我嘛。心情不好来个华夫,心情好时候来个华夫。反正貌似带饭健康,吃的少,也运动,但是三天打鱼两天加餐的放纵时饮食好像也不太行。但是对于饿完全没有抵抗力。饥饿不能忍。吃饱还是好贯彻其中的。whatever 请您抓紧,严格要求自己。cheat 一顿/周也是可以的。每天早起跑步能不能坚持一下同学文/肖金 9月12日,我所在的暨大附属穗华口腔医院组织中秋活动,除了五公里左右的竞走,还有到医院完成相关活动,找到“穗华口腔中秋快乐”8个字...[全文阅读]
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本文标题:减肥不是一件小事