小海虽不练瑜伽，但我觉得他有瑜伽行者的状态

今早的練習很奇妙，由于昨天和下海吃了個午飯，進行了一次長談，所說的都是我在練習中的感受和疑問。小海雖不練瑜伽，但我覺得他有瑜伽行者的狀态. 昨天下輪式的時候，我把自己放空，而不是去關注我的腰和腿，以及各種不舒服的感覺，身體的障礙如何克服？所謂克服也無所爲克服，當你想要消滅某種感覺的時候本身就是一種意志，被吸引過去，陷入更深的糾纏之中。情緒不受控，來無影去無蹤，就像攤開手掌想要抓住一把空氣一樣，似乎是空的，但你确實感受過，這其中的奧秘又是什麽呢？ “不是說練到六級才是瑜伽，去練就行了，什麽都不要想。”“大師能到達某個體式 ，那是因爲他的身體告訴他可以這麽做而已。”我告訴他很可笑的是，之前一直說不要控制，但是還有這個不要控制的念頭在，說明還在控制，當你感到酸痛，其實感到酸痛就是一個感覺，這個感受已經生成念頭，所以能專注的練習定是在身體障礙感覺之外的，就是即便是酸痛，但并不會障礙你，這種酸痛是存在，但又不存在。“時間是什麽？時間也是一種假設和感受。” 譬如在練習中，如果精神足夠專一，時間就隻有一個當下，練習永遠是在當下，無論練習了多少體式，三摩地的狀态是超越時間的。當然，如果總是在感官和體式上糾結，那麽身體的感覺是放不掉的，既放不掉，肯定會生産障礙。在練習中，對于能達到的體式，習練者在流動中不會太在意，隻是随着流動的節奏一帶而過，然而在對于達不到的體式，在進入體式的時候其實念頭之流已脫離流動，因爲習練者在這個當下瞬間心動，如果說流動是一條河，那麽這個跳脫出來的心念好比逆流而上，之所謂“專一”已有不是二元對立的味道。那麽由此在進入體式時恰恰應該是放松的，而且不去人爲的分别體式難易，一視同仁，呼吸平穩，而不是意識波動，要去沖破身體的極限，當意識平穩，身體内在的氣息通道才可通達，進而身體才能靈活屈伸，身體的靈活不是靠意志去用力拉伸，當你用意志的時，意識恰似如波濤洶湧而動，習練應從障礙你的地方多去體味内心念頭的變化，體味到體式背後的意識是如何變化的，而不是隻關注做不到體式的表象。