有关
部门对部分4-8岁
健康儿童进行
游泳训练,
结果证明:4至8岁是
学习游泳的最佳
年龄。摄氏30度的
水温最适合初学者。孩子在母腹中就有屏气的本能,随着年龄的
增长,屏气的本能会消退、忘记。当然,孩子太小,身体稚嫩,接受
指令的
能力也差,不太适宜
学游泳。而4至8岁的儿童,
无论从身体的状况、学习的
能力、学习的兴趣上都有较
大的进步,屏气的本能还未全部忘却,一经
提醒容易学会。而且在学习时间上也较有保证。儿童
学游泳是生存的需要!而且可以在游泳池中得到
锻炼,并且对他们身心发展的益处是很大:1.游泳
运动对儿童最大的
好处是可以促进其呼吸
系统和
心血管系统机能的
提高。如游泳组
锻炼后幼儿的肺活量可提高74%。2.游泳还能提高幼儿抗御疾病的能力。显然
这是由于
长期游泳,幼儿适应了
冷水的刺激,身体
对于外界
温度变化的
调节能力相应提高,对于突变性
气温能较快地适应。而且常游泳的幼儿
血液中
免疫球蛋白的
指标较高,
不易生病。3.儿童游泳时,能充分地接触阳光、水、
空气,促进机体对
维生素D的
吸收,有利于儿童的体格
发育。4、游泳能锻炼孩子的
神经系统,从而为发展孩子
心理品质创造了物质基础。学习游泳的好处有
很多,但是也必须注意:首先,安全第一,必须有游泳教练或会游泳的家长、老师给予保护,要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划,使孩子对游泳
产生兴趣,这样才能带动锻炼的
目的。其次,孩子在下水前要做好
准备活动,如活动活动四肢,模仿
一些游泳动作,用冷水擦身,以便适应水的温度。最后,在水中的时间不宜
过长,一旦发现孩子感觉
不舒服,就马上
带孩子上岸,以免
意外事故的发生。
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