为什么最近总是想睡觉

睡眠高等脊椎動物周期性出現的一種自發的和可逆的靜息狀态，表現爲機體對外界刺激的反應性降低和意識的暫時中斷。下面是生活日記小編爲大家整理的關于最近總是想睡覺的原因，一起來看看吧!

最近總是想睡覺的原因

01可能是前一天沒有休息好，夜裏夢多，影響睡眠質量。

02 可能是飲酒過度，造成腦袋沒有清醒。

03 不排除嗜睡症，這可能是一種神經功能性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發生。

晚上睡覺出汗的原因

身體散熱

1 如果是在睡前進行過較爲劇烈的活動的人，可能會出現睡覺出汗的情況。這是因爲劇烈的運動會讓身體體溫升高，進入到睡眠狀态的之後，體溫會開始急劇下降，并且以出汗來幫助身體散熱，表現出來的就是睡覺出汗。

氣血兩虛

2 産婦在産後因爲身體失血較多，身體很容易出現血虛的現象。血虛則導緻身體出現陰虛，陰虛容易導緻身體内火旺盛，陰虛火旺表現出來的很重要的一點就是睡覺容易出汗，而且還可能會伴随睡覺頭暈、五心煩熱、肢體倦怠等等不适。

室溫過高

3 如果是室内環境過高或者是睡覺蓋的被子過厚、穿的衣服過多過厚都可能造成晚上睡覺的時候出現出汗的情況。特别是在夏天的時候，室内溫度過高導緻全身出汗也是很正常的。但是要注意的是在冬天，如果是因爲外界溫度過高的引起的出汗

汗，也不能用冷濕毛巾擦拭身體以免造成身體受涼。

做夢所緻

4 如果是在睡夢中因爲做夢特别是在做噩夢的時候很容易造成人精神緊張而導緻出汗。并且這種夢一般在醒來的時候還能夠被人記住，是很容易被發現的一種導緻睡覺出汗的原因。如果是經常因爲做夢導緻睡覺出汗的朋友要注意調節自身的精神狀态才是。

睡覺流口水的原因

1、前牙畸形

牙齒畸形會造成睡覺時流口水。特别是凸面型牙齒畸形的病人，前牙向前凸出較明顯，常出現開唇露齒，睡覺時唇部非常難完全覆蓋前牙面，常出現開唇露齒，上下唇常自然分開，就容易流口水。此類病人最好盡快矯正牙齒。

2、口腔衛生

睡覺時流口水，有鹹味，枕巾呈淡黃色，非常可能是由于口腔衛生不良，積存食物殘渣，地久天長牙石較多，造成牙龈發炎，乃至牙龈少量出血。因此睡覺時流出口水有鹹味，呈淡黃色。

因爲口腔裏的溫度和濕度最适合細菌的繁殖，所以牙縫和牙面上的食物殘渣或糖類物質的積存，容易引起細菌在口腔裏繁殖，容易發生齲齒、牙周病，炎症會增進唾液分泌。如口腔被細菌感染，疼痛明顯，容易流口水，需要局部用藥增進潰瘍愈合，流口水的情形會自動消失。

3、神經障礙

一些渾身性疾病也可能造成睡覺時流口水，唾液分泌的調節完全是神經反射性的，所

謂畫餅充饑，就是日常生活中條件反射性唾液分泌的一個例子。所以神經調節發生障礙，也可産生睡覺時流口水的情況。一些神經官能症或其他可能造成植物神經紊亂的渾身疾病病人，睡覺時可能出現副交感神經異常興奮的情況，可使大腦發出錯誤信號，造成唾液分泌增加。

4、藥物因素

服用某些抗癫痫類藥物的付作用之一，就是流口水，選擇藥物時需要注意。