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怎样挑选水果

发布时间:2022-02-23 03:35:01

分类:十万个为什么发布者:清茶也醉人

如何選擇水果

人有人類的體質,水果也有水果的性質。因此,如果你不注意,多吃水果會讓人不舒服。體質分類是中醫獨特的理論,即常說的寒、熱、虛、實,而水果又可分爲冷、熱、溫、涼。

如果你想吃對食物,你必須首先認清自己的體格。體質寒冷的人通常手腳冰冷,容易出汗,膚色淺,無味,口渴少。他們應該在飲食中選擇溫熱的食物。體質溫和的人通常臉紅,口渴,喜歡喝冷飲。隻有多吃些冷而潮濕的食物,他們才能保持身體平衡。

溫暖的水果适合體質寒冷的人食用。棗子、栗子、桃、杏、荔枝、櫻桃、石榴、菠蘿等都是溫暖的水果。它們具有高熱量密度和高糖含量。進食後,肝髒的葡萄糖磷酸化反應将加快,肝糖的合成将增加,胰島素與糠醛黴素的比率将增加,脂肪酸和甘油三酯的合成也将增加。因此,他們很容易生氣,增加身體能量。

冷涼水果适合體質溫暖的人食用。柑橘、橘子、菱形、香蕉、雪梨、柿子、百合和西瓜都是又冷又涼的水果。如果他們飯後不生氣,他們會有清熱明火的效果。體質虛弱和寒冷的人應該減少消費。

甘平水果适合各種身體狀況的人食用。甘平水果的性質介于溫暖和寒冷之間,典型的水果有葡萄、木瓜、橄榄、李子、李子、枇杷、山楂、蘋果等。一般來說,這種水果适合各種體質的人食用。

事實上,無論什麽樣的體質,吃太多任何種類的水果都會對身體産生不良影響。例如,雖然蘋果通常被認爲是好東西,但過量食用也會傷害脾胃。

如何选择水果

人有人类体质,水果也有水果的性质。因此,如果你不注意,多吃水果会让人不舒服。体质分类是中医独特的理论,即常说的寒、热、虚、实,而水果又可分为冷、热、温、凉。

如果你想吃对食物,你必须首先认清自己的体格。体质寒冷的人通常手脚冰冷,容易出汗肤色浅,无味,口渴少。他们应该在饮食中选择温热的食物。体质温和的人通常脸红,口渴,喜欢喝冷饮。只有多吃些冷而潮湿的食物,他们才能保持身体平衡

温暖的水果适合体质寒冷的人食用。枣子、栗子、桃、杏、荔枝、樱桃、石榴、菠萝等都是温暖的水果。它们具有高热量密度和高糖含量。进食后,肝脏的葡萄糖磷酸化反应将加快,肝糖的合成将增加,胰岛素与糠醛霉素的比率将增加,脂肪酸和甘油三酯的合成也将增加。因此,他们很容易生气,增加身体能量。

凉水果适合体质温暖的人食用。柑橘、橘子、菱形、香蕉、雪梨、柿子、百合和西瓜都是又冷又凉的水果。如果他们饭后不生气,他们会有清热明火的效果。体质虚弱和寒冷的人应该减少消费。

甘平水果适合各种身体状况的人食用。甘平水果的性质介于温暖和寒冷之间,典型的水果有葡萄、木瓜、橄榄、李子、李子、枇杷、山楂、苹果等。一般来说,这种水果适合各种体质的人食用。

事实上,无论什么样的体质,吃太多任何种类的水果都会对身体产生不良影响。例如,虽然苹果通常被认为是好东西,但过量食用也会伤害脾胃。

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