为什么总是掉头发呢

掉頭發好像人人都會，俗話說的好，不掉也不會長，但是頭發掉的太多那就不正常了，那就預示着可能身體的健康某些方面出了問題，下面是生活日記小編爲大家整理的關于總是掉頭發的原因，一起來看看吧!

總是掉頭發的原因

1、内分泌紊亂

掉頭發原因中，内分泌紊亂也是比較常見的一種原因。

2、飲食因素導緻

動物類食品所占的比例越來越大，這便導緻了人體會合成過量的雄性激素。從而導緻掉頭發嚴重的現象。

3、缺鐵

缺少鐵，尤其是缺鐵性貧血的女性，一般都會有脫發的現象，注意補充鐵，多吃含鐵食物。

4、免疫功能障礙

免疫功能障礙也是造成掉頭發是什麽引起的一個原因，系統性紅斑狼瘡、潰瘍性結腸炎等免疫系統障礙者常常伴有脫發現象。

5、季節關系

頭發也有新陳代謝，因此在季節交替的一段時間，會掉發特别嚴重，其實不用過于擔心，專家給我們指出，隻要每天沒有掉頭發超過100根，也不算很嚴重的脫發現象。

和掉頭發相關的疾病

1.貧血。

貧血的時候，首先是減少頭皮的血氧量，因此就會掉發。缺鐵會導緻貧血，紅細胞因此減少，頭皮得到的血氧量也随之下降。專家告訴我們，補鐵有助改善貧血症狀。建議喝果汁并進食富含鐵的食物，能讓頭發恢複生長。

2.飲食紊亂症。

脫發預示着蛋白質的攝入不夠，因此可能是因爲

爲胃腸功能紊亂導緻身體吸收營養的能力下降。而一旦身體缺乏營養，會導緻頭皮血流量下降，進而影響頭發正常生長，嚴重時會導緻頭發失去光澤甚至脫落。專家告訴我們，多攝入蛋白質，對防止脫發非常關鍵。另外，飲食應富含維生素B、鋅及重要脂肪酸等。

3.多囊卵巢綜合征。

脫發是婦女多囊卵巢綜合征的一種外在的表現，是由于雄性激素過高導緻的，患者前額及頭頂會發生頭發稀少症狀。這一情況大多發生于有脫發家族病史的患者中。專家告訴我們，降低雄性激素的藥物和促進血液流動的頭皮按摩，都有助于患者的頭發重新生長。

4.甲狀腺疾病。

這是一種内分泌系統紊亂導緻的疾病，而甲狀腺功能紊亂的第一症狀是脫發。甲狀腺激素過多或過少都會影響新陳代謝及頭發正常生長。由于所有毛囊都受到影響。專家提醒我們：爲了讓頭發恢複如初，最好多攝入蛋白質，每天早晨做頭部按摩。

5.壓力綜合征。

當人壓力大時人體釋放多種激素會影響B族維生素的吸收，影響頭發色素沉澱。壓力綜合征會導緻秃頭症，因爲人體免疫系統錯誤攻擊頭皮細胞，造成頭發大片脫落。

掉頭發的人該如何護發

一、頭發稀少的最适宜的是短發型。頭頂的頭發要剪成分層，以掩蓋稀少的頭發，使頭發顯得豐滿一些。如果頭發纖細，也須用分層剪發

的方法，頭頂分兩層，兩側發稍長，背後發更長，發腳平剪以示豐滿。

二、美容專家介紹，燙發能使頭發顯得豐滿些，但不少頭發纖細者往往找不到理想的護發品，唯一的辦法是用一撮頭發作試驗，看看需要多少時間燙發效果最佳。燙發時分界不要呈直線，最好是呈Z形線，以免頭發幹後露出分界不雅觀。

三、吹幹頭發時最好向前垂下，把頭發吹離頭皮，這樣頭發就顯得有分量。若不要吹幹，洗發後不要立即梳理，以免濕發緊貼頭皮。

應用雙手胡亂在頭上向上搔撩，或用手在頭頂旋轉式摩擦，使頭發顯得蓬松，等頭發幹了之後再梳理。若有“分器”，用吹風筒吹發更适宜，因爲吹出來的風不會集中在一點，頭發看起來也顯得多些又自然。