孕妇为什么会呼吸困难

呼吸困難對于年輕人來說可能不容易發生，許多年輕的準媽媽在懷孕期間第一次體會到呼吸困難的感覺。從懷孕到分娩的各個時期，大部分孕婦都會出現呼吸困難的現象，孕晚期階段，孕婦更容易出現氣短、胸悶、心跳加速等症狀。那麽，你知道孕婦爲什麽會呼吸困難嗎?

孕婦呼吸困難的原因

1、孕早期

懷孕初期呼吸困難，可能是因爲早孕反應所緻。這個時候，孕媽媽常常感到倦怠、心悸，這時候的呼吸困難是心因性呼吸困難。激素水平升高也會使呼吸加速

2、孕中期

懷孕中期，孕媽媽已經開始适應懷孕過程，身體的荷爾蒙循環系統也已經有所改變。胎兒迅速生長，這個時候孕媽媽有可能因爲貧血而導緻呼吸困難。血容量的增加，孕媽貧血加重了心髒負擔，因此導緻孕媽媽的呼吸變得更加急促。

3、孕晚期

孕晚期孕婦呼吸困難的現象較常發生。懷孕晚期，子宮不斷增大，增大的子宮把橫膈膜向上頂起，導緻胸腔變小，對隔膜的壓力增大，由此影響了心肺的活動;胎兒不斷長大，體内需氧量增加，因此促使孕婦不得不加快呼吸，這時孕媽會采用短而淺的呼吸，以增加呼吸到肺髒的氧氣量，因此會感覺呼吸困難。

孕婦日常保健方法

1、營養。孕婦營養要充足。主副食應多樣化,互相搭配,切忌偏食。除去蛋白質、脂肪、糖、礦物質、維生素

素外,應經常吃些海帶、紫菜、海米、蝦皮、花生、核桃、芝麻、葵花子等食物。懷孕初期宜吃清淡可口食物,避免油賊葷腥,略帶酸味或鹹味爲好。懷孕後期飲食應少而精,少吃多餐,但營養不宜過多,防止肥胖及胎兒過大。孕婦不要飲酒。

2、勞逸适度。可從事輕微體力勞動及正常工作、家務,也可以進行适度體育鍛煉,如散步、做操。但不宜參加重體力勞動及劇烈運動,不宜搬運超過45公斤重物,或推拉超過200公斤重的車輛,也不宜長時間彎腰或蹲着幹活。睡眠應充足,一般每天睡8小時。懷孕7個月以後,每天睡9個小時,中午睡1個小時,上下午各休息半小時。睡姿以右側卧、下肢略擡高爲宜。

3、環境舒适。孕婦的生活環境宜幽美、安靜、清潔、舒适,避免三廢。污染及噪聲、農藥、化肥、一氧化碳等。卧室應通風、空氣清潔濕潤新鮮。孕婦不要吸煙。