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肚子饿了为什么咕咕叫

发布时间:2020-07-02 19:34:00

分类:十万个为什么发布者:檐底铃声

肚子餓時最明顯最常見的信號就要數這“咕咕”的叫聲了。你有思考過爲什麽人餓的時候,肚子會咕咕叫的問題嗎?下面一起來了解一下吧!

盡管我們一日三餐吃得飽飽的,但還是有肚子餓的時候。

肚子剛剛餓時,通常隻不過上腹部有種說不出的不舒服和空虛的感覺,等到肚子餓得相當厲害時,就會發出“咕咕”的叫聲,這是爲什麽呢?

當食物在胃中消化将近完畢時,胃液仍舊繼續分泌,由于胃裏空了,胃的收縮就逐漸加強。空胃猛烈收縮的沖動通過神經傳至大腦,就引起饑餓感覺,我們稱這種猛烈的胃收縮運動爲饑餓收縮。

當胃做饑餓收縮時,胃内的液體和吞咽下去的氣體在胃内不得安甯,一會兒被擠到東,一會兒又被擠到西,結果就會發出“咕咕”的聲音。

此外還有一種情況:餓的時候,想吃而沒有吃,等到餓過頭以後,卻反而吃不下東西了,這又是什麽道理呢?

這是因爲饑餓收縮是周期性的,在饑餓時胃的強烈收縮隻不過延續半小時左右,随後也就進人平靜期,再這麽延續半小時到一小時,随着胃收縮的停止,饑餓的感覺也就消失。

饑餓感和食欲常常同時發生。肚子餓時就想吃東西,并且饑不擇食,随便什麽東西都喜歡吃。同樣,饑餓感和食欲也常常一起消失,所以,餓過頭以後,反而會吃不下東西,也不想吃

吃東西。

不能空腹吃的食物

柿子、西紅柿:含有較多的果膠、單甯酸,上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊,易形成胃結石。

牛奶、豆漿:這兩種食物中含有大量的蛋白質,空腹飲用,蛋白質将“被迫”轉化爲熱能消耗掉,起不到營養滋補作用。正确的飲用方法是與點心、面餅等含面粉的食品同食,或餐後兩小時再喝,或睡前喝均可。

酸奶:空腹飲用酸奶,會使酸奶的保健作用減弱,而飯後兩小時飲用,或睡前喝,既有滋補保健、促進消化作用,又有排氣通便作用。

香蕉:香蕉中有較多的鎂元素,空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對心血管産生抑制作用,不利于身體健康。

山楂、桔子:含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃脹滿、嗳氣、吐酸水。

冷飲:空腹狀态下暴飲各種冷凍食品,會刺激胃腸發生攣縮,久之将導緻各種酶促化學反應失調,誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。

糖:糖是一種極易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人體短時間内不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值,使血液中的血糖驟然升高容易導緻眼疾。而且糖屬酸性食品,空腹吃糖還會破壞機體内的酸堿平衡和各種微

生物的平衡,對健康不利。

白薯:白薯中含有單甯和膠質,會刺激胃壁分泌更多胃酸,引起燒心等不适感。

肚子饿时最明显最常见的信号就要数这“咕咕”的叫声了。你有思考过为什么人饿的时候,肚子会咕咕叫的问题吗?下面一起来了解一下吧!

尽管我们一日三餐吃得饱饱的,但还是有肚子饿的时候。

肚子刚刚饿时,通常只不过上腹部有种说不出的不舒服和空虚的感觉,等到肚子饿得相当厉害时,就会发出“咕咕”的叫声,这是为什么呢?

当食物在胃中消化将近完毕时,胃液仍旧继续分泌,由于胃里空了,胃的收缩就逐渐加强。空胃猛烈收缩的冲动通过神经传至大脑,就引起饥饿感觉,我们称这种猛烈的胃收缩运动为饥饿收缩。

当胃做饥饿收缩时,胃内的液体和吞咽下去的气体在胃内不得安宁,一会儿被挤到东,一会儿又被挤到西,结果就会发出“咕咕”的声音

此外还有一种情况:饿的时候,想吃而没有吃,等到饿过头以后,却反而吃不下东西了,这又是什么道理呢?

这是因为饥饿收缩是周期性的,在饥饿时胃的强烈收缩只不过延续半小时左右,随后也就进人平静期,再这么延续半小时到一小时,随着胃收缩的停止,饥饿的感觉也就消失

饥饿感和食欲常常同时发生。肚子饿时就想吃东西,并且饥不择食,随便什么东西都喜欢吃。同样,饥饿感和食欲也常常一起消失,所以,饿过头以后,反而会吃不下东西,也不想吃

吃东西。

不能空腹吃的食物

柿子西红柿:含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化反应生成难以溶解凝胶块,易形成胃结石。

牛奶、豆浆:这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。

酸奶:空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。

香蕉:香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血产生抑制作用,不利于身体健康

山楂、桔子:含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满、嗳气、吐酸水。

冷饮:空腹状态下暴饮各种冷冻食品,会刺激胃肠发生挛缩,久之将导致各种酶促化学反应失调,诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。

糖:糖是一种极易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖正常值,使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品,空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微

生物的平衡,对健康不利。

白薯:白薯中含有单宁和胶质,会刺激胃壁分泌更多胃酸,引起烧心等不适感。

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