为什么青少年要预防肥胖_十万个为什么_诗歌大全

诗歌大全>知识>十万个为什么

为什么青少年要预防肥胖

发布时间:2020-07-02 13:30:52

分类:十万个为什么发布者:蓝天白裙少女

青少年在生長發育期,父母容易會讓孩子多吃,孩子胃口也開了,就會吃多,很容易吃胖,這樣會反而影響健康和美觀,以及孩子的自信心。

肥胖不僅影響體形,還容易引發糖尿病、高血壓、冠心病、高血脂症、膽石症和中風等多種疾病。肥胖者過剩的脂肪在體内有兩種儲存方式:一是脂肪細胞數量增加;二是脂肪細胞所含脂肪量增加,即細胞體積增大。

肥胖青少年多爲脂肪細胞數量的增多,這是一種很難減肥的肥胖。 因爲,一般的減肥措施隻能使肥肪細胞變小,但不能使肥肪細胞減少。而且,青少年時期肥胖容易發展成爲成年肥胖。所以從青少年起預防肥胖,就顯得格外重要。預防青少年肥胖,應從剛出生時和兒童期就開始。

嬰兒誕生之後應堅持母乳喂養,4~5個月前不喂半固體或固體澱粉類食物。兒童膳食要遵循少糖、少油,保證蛋白質和多食新鮮蔬菜及水果的原則,尤其要少吃甜飲料和甜點心,同時多參加戶外活動和體育鍛煉。 這樣,青少年肥胖的幾率就會大大降低。

青少年在生长发育期,父母容易会让孩子多吃,孩子胃口也开了,就会吃多很容易吃胖,这样会反而影响健康和美观,以及孩子的自信心

肥胖不仅影响体形,还容易引发糖尿病、高血压、冠心病、高血脂症、胆石症和中风等多种疾病。肥胖者过剩的脂肪体内两种储存方式:一是脂肪细胞数量增加;二是脂肪细胞所含脂肪量增加,即细胞体积增大。

肥胖青少年多为脂肪细胞数量的增多这是一种很难减肥的肥胖。 因为,一般的减肥措施只能使肥肪细胞变小,但不能使肥肪细胞减少。而且,青少年时期肥胖容易发展成为成年肥胖。所以从青少年起预防肥胖,就显得格外重要。预防青少年肥胖,应从刚出生时和儿童期就开始。

婴儿诞生之后应坚持母乳喂养,4~5个月前不喂半固体或固体淀粉类食物。儿童膳食要遵循少糖、少油,保证蛋白质和多食新鲜蔬菜水果的原则,尤其要少吃甜饮料和甜点心,同时多参加户外活动体育锻炼。 这样,青少年肥胖的几率就会大大降低

国家规定疫情减免房租了吗 2020疫情房租减免政策

疫情期间,房租会减免吗?其实,在疫情期间,我们可以看到很多新闻,有些中国好房东减免了所有的房租费,等疫情结束后再重新交房租,,这对于个人租户或企业来说,无疑是好消息,如果...[全文阅读]

刑侦日记根据什么改编的

TVB的悬疑剧一直深受大众的喜爱,而近期上映的刑侦日记更是汇聚了诸多熟悉的tvb演员,什么惠英红、王浩信啊。也正是因为这样网友们纷纷好奇刑侦日记是不是刑事侦缉档...[全文阅读]

科颜氏美白淡斑精华搓泥吗

科颜氏美白淡斑精华使用会搓泥和自己的肤质是有关系的,有可能是角质层没有定期做清理,也有可能是搭配的护肤品叠加太多,导致营养过剩,还有人担心科颜氏美白淡斑精华用...[全文阅读]

TF细黑管新色80口红试色,这支“断货王”终于有缎光质地了!

TF口红的80号色#impassioned堪称专柜断货王,颜色非常耐看,暖调红棕色非常高级、洋气。新出的细黑管的80号是缎光质地的,比哑光的会更奶油一些,质感感觉比纯哑光更迷人...[全文阅读]

ios15怎么退回14不用电脑

ios15系统并没有更新很多功能,而且很多人都不太系统这个版本,如果大家想退出旧版本,还是喜欢iOS14的话,也是可以降级的。那么,ios15降级绕过验证通道降14呢?一起来看看...[全文阅读]

良辰美景好时光梁辰陆景什么时候认出对方的

虽说时下很多播放的小甜剧都被大家喜爱,但是排在首位的便要数林一、徐璐主演的良辰美景好时光,但由于二人剧中本就在游戏中相熟,但是现实上却总是各种错过,于是良辰美...[全文阅读]

本文标题:为什么青少年要预防肥胖

本文链接:https://m.biqugena.com/zhishi/shiwan/410920.html

上一篇:为什么饭前饭后要休息一会儿

下一篇:为什么有的植物不开花

十万个为什么相关文章
更多十万个为什么文章

精选十万个为什么

经典知识分类阅读

十万个为什么热点