口气重什么原因

一張嘴就散發出口臭味，這樣的味道會讓你的形象大打折扣，那你知道口氣重是什麽原因嗎?下面生活日記小編就告訴大家口氣重是什麽原因，希望對大家有幫助!

口氣重的原因

1、口腔就像一個微型工廠，裏面生活着約50兆個細菌，啃噬着食物殘屑，制造出發酵腐敗的臭味，并随着呼吸散發出來。

2、口腔疾病。患有齲齒、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的人，口腔内容易滋生細菌。

3、長期便秘的人，會因體内産生的有害物質不能及時排出，而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等症狀。

4、節食減肥，或婦女在月經期間出現内分泌紊亂時，都會導緻口臭。

5、心理壓力過大，會影響神經系統工作和分泌唾液的習慣。心理壓力過大時天然“漱口水”明顯不足，發幹的口腔會變得髒兮兮，于是異味很快産生。

去口氣的小妙招

1、随身攜帶一些無糖口香糖，重要場合，輕砬松一嚼，口臭問題馬上消失。

2、吃些紅棗或是黑棗，可以消除因吃蔥、蒜等引起的短暫口臭。

3、口臭的朋友也可以放幾片茶葉在嘴裏咀嚼，效果也是不錯的。

4、在包包裏裝些青橄榄或話梅，必要時嚼上一兩顆，這樣可以刺砬激唾液分砬泌，從而消除口臭。

5、柚子。除酒後異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒後口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子

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子去皮食肉，細細嚼服。

6、蜂蜜。蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。

7、喝檸檬水。檸檬水能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口幹或口腔内殘餘食物引起的厭氧細菌造成的口臭。

會引起口氣重的食物

1、酒

生活中，酗酒後的人身上總是伴随着一股怪臭的酒味，令人作嘔。這是因爲酒精是一種利尿劑，飲酒過多會容易導緻體内缺水，阻止唾液正常分泌，而唾液中的物質能分解并沖走“有味細菌”，故一旦過量飲酒，必然會加重口臭。

2、辛辣食物

如生活中常用到的蔥、蒜等辛辣食物調料，這些調料伴有刺激性氣味，用餐後容易留在口中，如果吃太多，這些氣味可滞留口中長達24小時，不論你多麽使勁刷牙。

3、薄荷糖

很多人都喜歡嚼薄荷糖來清新口氣消除口臭，殊不知，這種做法弊大于利。美國芝加哥口腔科專家傑西卡·埃默裏博士表示，大多數薄荷糖含有蔗糖即“細菌的美食”，細菌在分解糖的過程中會釋放硫化物，因而會加重口臭。

4、重口味食品

如臭冬瓜、臭豆腐、臭雞蛋等，這些帶臭字的食物，往往都會帶有強烈的刺激性氣味，是食物引發口臭的直接原因。

5、鹹類食物

如鹹蟹、蝦醬、蟹糊、鹹魚等，食用後會使人口中帶有一股鹹腥味。

6、幹果

幹果不僅含有大量

促進細菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纖維，更容易導緻口腔及牙縫間糖的聚集，以緻牙釉質表面和牙龈周圍堆積大量的菌斑，就會導緻齲齒和牙周疾病，形成口臭。

7、高蛋白食物

蛋白質攝入過量，超過身體的需求，身體就會将其分解爲碳水化物用作能量。分解過程會産生氨，即尿味，通過口腔排出體外;而有些人群體内無法充分分解高蛋白質或一些特定蛋白，就會産生一種很像腐爛魚肉的氣味。