单侧耳鸣的原因及治疗方法

耳鳴是指人們在沒有任何外界刺激條件下所産生的異常聲音感覺。那單側耳鳴的原因及治療方法有哪些呢?下面是生活日記小編爲你整理的單側耳鳴的原因及治療方法，希望對您有用。

單側耳鳴的原因

耳鳴是人體聽覺器官對聲音的各種幻覺，是耳部疾病的常見症狀之一。凡與耳部疾病有關系的耳鳴常常伴有耳聾與眩暈。按耳鳴的音調不同，常将其分低音調耳鳴和高音調耳鳴兩種。低音的轟轟聲、嗚嗚聲，多爲傳導系統病變所緻。如外耳道耵聍栓塞、外耳道異物堵塞、急性卡他性中耳炎、慢性卡他性中耳炎、急性化膿性中耳炎、慢性化膿性中耳炎等。高音調耳鳴爲蟬鳴聲、汽笛聲、開水沸騰聲，多爲感音系統病變所引起，如梅尼埃病、藥物中毒性耳聾、噪聲外傷、感染性耳聾、老年性耳聾等。

某些耳鳴與聽覺系統沒有任何關系，而與情緒(下丘腦)、記憶(大腦額葉)及自主神經反應有關，所以耳鳴所波及的病變範圍很大。另外，有些人每當月經期、疲勞、飲酒時出現耳鳴，絕經期和神經官能症者

單側耳鳴的治療方法

1.将雙手分别放在兩耳根部，食指和中指分開置于耳朵前後，中指在耳前，食指在耳後。然後從耳垂開始，夾持耳朵向上推動，注意有一定的力度，并且緊貼耳廓，直到耳尖。這樣來回分搓，每天50次。由于在人體耳廓前後

後尤其是耳前，有耳門、聽宮、聽會等重要穴位，這樣的分搓，可以疏通經脈的經氣，達到清耳竅的目的。

2.點揉翳風穴,翳風穴位于耳垂後方的凹陷處。按摩時，可以将雙手置于頭部。拇指指尖按在翳風穴，其他四指分散地放在耳朵上方，起一個穩定作用。然後拇指用力對凹陷進行點按，直到能感覺出酸脹感。這樣每天可以點按數次，也可以點揉3分鍾。對于明目、清竅都有很好的效果。

3.将兩手掌用力相搓，使掌心産生一定的熱量，然後用兩手掌分别按于兩耳，掌心對準耳道，手指貼于後枕部。兩掌輕輕用力，對兩耳作緩慢的重按，再緩緩地放開。這樣可以反複操作數次，中間還可用置于後方的拇指加點風池穴數次。風池位于後頸部，後頭骨下的凹陷中，與耳垂齊平。

單側耳鳴的護理方法

1、減少脂肪的攝入

大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動脈硬化。内耳對供血障礙最敏感，出現血液循環障礙時，會導緻聽神經營養缺乏，從而産生耳聾。中年人每日脂肪總攝入量應控制在大約40克，應少吃動物内髒、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物。

2、減少情緒波動

神經衰弱引起的耳鳴與社會環境、心理因素明顯有關。當人的情緒憂郁、生氣、情緒失控和焦慮不安時，就會造成自律神經異常，

全身緊繃，血管異常收縮，以緻内耳缺血，引起内毛細胞萎縮、變性等病變，如能自我調适，以平常心面對一切，能達到身心平衡的境界，則症狀會自然消失。

3、呼吸調節

呼吸調節也很方便，每晚睡覺，取側卧(左右都成)雙手中指緊塞雙耳孔，放松身體，呼氣時(吸氣不管)将氣送至足心(注意力放在足心)，如果你有鼻塞，不出三分鍾即可通氣(鼻腔和耳腔相通的，故能治耳鳴)，每晚做十分鍾即可。

4、多吃含鐵豐富的食物

缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養分供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導緻聽力下降。補鐵，則能有效預防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發生。含鐵豐富的食物包括豬肝、牛肉、豬肉、雞肝、豬腎、雞血、大豆、蛋黃等。

5、多食含鋅的食物

導緻中老年人耳鳴、耳聾的因素很多，缺鋅是一個重要原因。耳蝸内鋅的含量大大高于其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸内鋅的含量明顯降低，進而影響耳蝸的功能，導緻聽力減退。含鋅的食物包括牡蛎、鲱魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等。

6、改變不良習慣

咖啡因和酒精常使耳鳴症狀加重;吸煙可以使血氧下降，而内耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞，所以缺氧會對毛細胞造成損害。平時要注意少吃肥膩、甜食，以防積滞成痰，加重病情。

腎虛耳鳴者，尤要減少溫燥食物的攝入量。

7、常吃有活血作用的食物

活血化瘀的食物能擴張血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循環。可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。

8、清潔護耳

洗澡或遊泳時，要注意防止污水進入耳道，避免誘發耳道感染。如果有污水進入耳道，要用消毒棉簽将水吸幹，必要時可用少許酒精消毒。盡量不要挖耳屎，因爲耳屎對耳道有保護作用，并可以自行排出，如耳屎過多堵塞耳道時，要請耳科醫生檢查處理。