痛经的原因和饮食禁忌

痛經對于女生們來說是最痛苦的事情了，沒有比這個在難受了，在女性月經期間，往往會出現痛經現象，有的女生就靠吃藥來解決，這就導緻對藥物的依賴性很強，沒有藥就受不了，要想治療痛經這種現象首先要清楚自己痛經的原因，是什麽引起的痛經，這樣才能對症下藥。下面生活日記小編爲大家介紹痛經的原因，希望對大家有幫助。

痛經的原因

1.月經初潮，如果是月經初潮的話，那麽的話就是和年齡的大小和一些的是原發痛經就是會有一些的是明顯的相關性的了。一些的就睡會一些的初潮年齡偏小者的話就還是會痛經發生率較高，一般的來說的話痛經的表現的程度也是更爲嚴重的。

2.和經期的過度勞累、緊張、寒冷和過敏的體質是有關系的。

3.女性的是在經期、孕期、産褥期的話是對生殖器的衛生就是重視不夠的，比如說是過早的是開始性生活的，還有就是有很多的性伴侶而引起炎症的。

4.進行過是人工流産手術是在兩次以上或者是宮腔的操作的，這樣的話就是會引起粘連炎症。

5.某些的女性在子宮内的話是安放了避孕環的，這樣的話就是子宮内膜組織前列腺素(pg)生成量的話就是會增高的，從而的話就是會導緻痛經的加重。

6.女性的吸煙的話，也就是可以引起痛經的，而且的話一般的痛經程度的話說經常的是會随着吸煙量的增加

加而進行增加的，原因的話就是因爲的是吸煙的話是會造成血管的一個收縮，這樣的話激素會導緻缺血的，然後産生疼痛的發生。

痛經的飲食禁忌

1 巧克力：巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，除了會發胖之外，也會增加對維他命B的需求。同時，糖會消耗身體内維他命B與礦物質，并使人更愛吃糖類食物。進食高糖類的甜食，不但無法改善經期不适症狀，反而可能因爲血糖不穩定，影響體内荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺。

花椒、丁香、胡椒：月經期應吃清淡、味平、富含營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，以免刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。花椒、丁香、胡椒這類食品都是作料，在平常做菜時，放一些可使菜的味道變得更好。可是，在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導緻痛經、經血過多等症。

2 螃蟹：性大涼，能清熱涼血散瘀，女子行經期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經之人，更當忌吃。

3 田螺：性大涼，能清熱。月經期間忌吃田螺等寒性之物。

4 梨：月經期間切忌多食生梨。

痛經的治療建議

中醫中藥治療痛經之經後腹痛型

行經之後腹痛多系血虛夾滞所緻，宜補虛通滞。

方藥：藥用黨參、白術、醋香附、茯苓、當歸、川芎、白芍、生地各12g，炙甘草

，木香3g，青皮10g，生姜2g，大棗5枚，水煎服，每日1劑。

中醫中藥治療痛經之經行脅痛型

行經時兩脅作痛，甚至脅内有塊，疼痛不已，經血紫暗，當理氣活血化瘀。

方藥：取熟地、當歸、白芍、川芎各15g，元胡5g，沉香10g，水煎服，每日1劑。每次行經前5日開始服用，行經時停服。

中醫中藥治療痛經之經前腹痛型

經前腹痛多系寒凝血滞，常表現爲少腹冷痛異常，宜服溫裏活血化瘀方劑。

方藥：取當歸尾、川芎、赤芍、丹皮、制香附各12g，元胡5g，生地10g，紅花、桃仁各4g，水煎服，每日1劑。每次行經前7日開始服用，行經時停服。

中醫中藥治療痛經之經行關節痛型

行經時周身骨節疼痛。

方藥：藥用烏藥、川芎、白芷、陳皮、枳殼各10g，幹姜、甘草各7g，僵蟲、麻黃各6g，生姜3片，蔥白1莖，水煎溫服，每日1劑，連服6劑。