脚麻的原因有哪些

腳麻這種現象，在日常生活中，是大家常常遇到的疾病之一。那麽你知道腳麻是由什麽原因引起的嗎?下面生活日記小編爲大家介紹腳麻的原因，希望對大家有幫助。

腳麻的原因

寒冷受凍

人體對溫度有一個感應度，超過人體感應度的寒冷狀态下，手腳感覺神經失靈，表現爲手腳發麻，無知覺症狀。受凍時間過久，會造成該部位永久性組織壞死。

長期姿勢固定

長期保持一個固定的姿勢，會造成血液循環不暢，神經末梢麻痹，形成手腳發麻的感覺，隻要及時活動下手腳，在短時間内就可以恢複正常。

交感神經型頸椎病

特别提出，頸椎病中的交感神經型頸椎病，最容易造成頭暈眼花，四肢麻木，沒有知覺等。

物理刺激

燒燙傷、重物錘擊、拍打等會造成腳麻的問題，對症治療即可。

病理症狀

中風、風濕病、低血糖、糖尿病、缺鉀、血栓、血管痙攣等多種疾病都會造成手腳發麻的症狀，建議此類患者及時去醫院接受正規治療。

藥物反應

降壓藥、心髒病藥、神經鎮定或麻痹類藥物會造成肢體局部發麻，請遵照醫囑服用。

腳麻的建議

立刻改變姿勢，可以小範圍内快速走動幾分鍾;如果感到左腿發麻，就高舉右手10秒，然後放下，反複3次，右腿麻的話就舉左手，麻木感可以得到緩解;變換走路姿勢，如走“内八字”，使不同的肌肉均衡受力，減輕發

發麻的感覺;對發麻部位進行搓、熱敷，也能消除麻木。

平時無論站着、坐着都要保持正确姿勢，同一姿勢不要持續太久，最好隔幾分鍾就變換一次;多進行一些慢跑、遊泳等鍛煉腿部的運動。另外，骨質增生、腰間盤突出、腰肌勞損等病變也可影響周圍神經，引起腿麻、腳麻，如果你經常感到腿腳發麻，建議及時就醫。

腳麻的緩解方法

走動跺腳

由于久坐引起的腿麻，是神經壓迫所緻的短暫性腿麻，可以起身走動，擡起腿麻的腿用力跺腳，或者用手拉住腿麻的那條腿的第二個腳趾頭，都可以馬上緩解腿麻，恢複正常。

舉高雙手

長時間的保持坐立姿勢會引起神經麻痹，腿部會産生麻木感，此時應該改變姿勢，小範圍的走動，左腿發麻，舉高右手10秒，然後放下，重複3次，右腿發麻則舉左手，麻木感則可以得到緩解。

按揉熱敷

坐久了腿麻，可以對發麻部位進行搓、熱敷，促進局部血液循環，改善局部血液流通，這樣也能消除麻木。