脚痛肿的原因

腳痛腫其實是一個比較常見的疾病的了。而且要知道的，其實腳部腫痛的症狀不僅僅是男生會有的疾病，而且往往女性也是會有腳腫痛的症狀的了。今天生活日記小編就與大家分享腳痛腫的原因，希望對大家有幫助!

腳痛腫的原因

不少因靜脈病變引起的疾病都會引起這些症狀，一隻腳腫可能是靜脈炎、外傷等。兩隻都腫，可能是心衰、腎髒病、肝病，如果晚上睡眠不好，也會導緻腳腫。坐着時間過長也會引起腳腫。腳腫可在休息時将腳擡高以增加血液回流，或做腳部按摩用溫水燙腳，便于血液回流。腳痛要根據原因的不同區别對待。

腳痛腫的緩解方法

1.擡腳可幫助血液循環。

2.泡溫鹽水可以纾解疲勞，之後再以冷水洗淨，拍幹足部後以護膚乳按摩。

3.用冷水與熱水交替沖腳，每次一分鍾，最後一次是冷水;但若有糖尿病或血液循環不良的情況，則溫度不宜太低或太高。

4.用茶葉放入熱中泡腳，再進行前述的冷熱交替法。

5.以嬰兒油按摩腳部，可幫助除腳痛。

6.用毛巾包住冰塊摩擦腳步及踝部數分鍾，可減輕發炎狀況，同時可予以溫和的麻醉，然後再以酒精或醋拭腳，可收冷卻及幹燥之效。

7.經常運動足部及腿肌，可消除腳痛，并促進血液循環。甩甩腳、動動腳趾頭、原地踏步、旋轉雙足等方式都是平時就可做的活動。

腳痛腫的建議

1、常常

常流動關節，沒事多流動你的手指和腳趾，膝蓋和肘部，做做舒展運動，這會趕走尿酸結晶在關節處的沉着。

2、日常可用肉桂5克研成粉狀，伴蜂蜜20可服下，推拿關節把柄，一般30分鍾可減輕痛苦悲傷 。

3、假如疼的其實受不了，必需用非甾體鎮痛藥，如可用雙氯芬酸鈉，不可能激素和水楊酸止痛，不然加重病情 。

4、因爲腫脹部位發燒劇烈痛苦悲傷，你可用冰袋冷敷到皮膚上，有助于減輕痛苦悲傷。

5、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好後跟部有一定弧度以适應足跟的。