怀孕后爱吃甜食的原因

生活中好多的人都喜歡吃甜的食物，而從成分上來說，甜食含有較高的糖分，雖然說可以給人體補充一些能量，但是吃得太多也會給身體帶來負擔。那麽孕婦愛吃甜食的原因是什麽呢?下面生活日記小編爲大家介紹懷孕後愛吃甜食的原因，希望對大家有幫助。

懷孕後愛吃甜食的原因

1.本能反應

研究已經表明，甜這種味道是人類在出生之後首先接觸到的味道，嬰兒在出生之後先吃母乳，而母乳就是甜的，所以說愛吃甜食是一種本能反應。而且經常吃甜食的人會對甜食越來越狂熱，越吃越愛吃。

2.多巴胺神經元被激活

人在吃甜食的時候，大腦當中的多巴胺神經元會被激活，之後它會釋放出一種名爲阿片類物質的化學物質，這種物質與嗎啡有異曲同工之妙。當大腦感覺到這種物質帶來的興奮的時候就會對它産生更多的渴望，所以人在吃了甜食之後還會再想吃。

3.補充能量

人在吃了糖之後，身體當中的血糖含量就會增高，這樣胰島素就會将其轉化爲身體的能量。吃的甜食越多，身體當中的能量就越充足，這樣人就會産生一種很快樂的感覺。

懷孕後吃甜食過多的危害

1.吃太多甜食容易導緻骨質疏松

骨質疏松症對于胎兒的影響尤爲嚴重，要提請準媽媽們格外注意。

2.易代謝紊亂

女性在懷孕後的身體會發生很大變化，自身的調節能力減弱，食糖量

量過高可能引發妊娠糖尿病，不但危害孕婦本人的健康，還會危及胎兒的健康。

3.引起體内血糖濃度增加

吃的甜食越多，血液中的葡萄糖濃度就會越高，當孕婦體内的血糖超過正常值時，就會促進金黃色葡萄球菌等化膿性細菌的繁殖，誘發疥瘡或膿腫，一旦這些病菌的浸入毛囊底部，就會成爲菌血症的根源，影響胎兒的生存環境。同時，糖在體内分解産熱時還會産生大量的丙酮酸、乳酸等酸性代謝物，容易使孕婦血液變成酸性且形成酸性體質，這種體質很容易造成胎兒畸形或圍産期嬰兒早夭。

4.易發婦科病

嗜糖之害甚于吸煙，長期食用含糖量高的食物會使人的壽命明顯縮短，經常過量食糖的女性易患多種疾病，常見病陰道炎就是其一。導緻念珠菌陰道炎的爲雙相菌，酸性環境很适合它生長。30%的孕婦和10%-20%的非孕婦女陰道内都有此菌寄生，但隻有在她們全身及陰道局部細胞免疫力下降時，才會出現明顯症狀。尤其當女性因食糖較多而導緻血糖或尿糖偏高時，陰道内糖原增加，酸度增高，這樣酵母菌大量繁殖，就容易導緻發病。

懷孕後愛吃甜食的注意

孕婦可以吃幹果之類的，不包括蜜餞類的，其他那種包裝的甜食最好是少吃，都是加了防腐劑和添加劑的，沒營養，而且會對胎兒發育也沒有好處

一般懷孕期間能吃的甜食不多，隻要不

要太上火的東西都可以吃的，還有就是多吃點水果對寶寶比較好哦，人家都說多吃水果，寶寶以後會長得白哦。

按說懷孕期間想吃什麽就吃什麽沒問題，尤其是前幾個月，妊娠反應嚴重，能吃就是福，随心所欲最好。但是，現在的食品添加劑太多，很多對胎寶寶都不好，還是得少吃或别吃。

如：咖啡、濃茶、可樂等含有咖啡因的飲料，罐頭食品、色彩鮮豔的糖果等含有防腐劑、食用色素、香味添加劑等含量都很高的食品，對寶寶都不好，能不吃還是别吃的好。

另外，不宜食用山楂、苦瓜等易引起宮縮的食物，不宜食用桂圓、不宜食用花椒、八角、胡椒、茴香、五香粉、辣椒粉、桂皮等熱性香料、不宜多時油條、不宜多食酸性食物、不宜飲酒和亂用藥、不宜多時白糖、不宜食用動物腦、不宜食用蜂王漿、不宜食用黴變食物、不宜食用人參、不宜多食菠菜、不宜多食味精、不宜吃火鍋。