半夜口干什么原因

日常生活中我們可能常常會遇到口幹舌燥的情況，尤其是晚上睡覺或者剛睡醒的時候情況更甚，那半夜口幹有什麽原因?下面是生活日記小編爲你整理的半夜口幹的原因，希望對您有用。

半夜口幹的原因

流口水

睡覺姿勢不好，如趴着睡，容易張口呼吸，導緻唾液揮發過多。

口渴

晚上進食過鹹，或者吃夜宵，和酒等，又缺乏足夠的水分，造成口渴。

因陰虛津少，或氣虛陽弱，津液不承，易“盜汗”所緻

這是大多數人患口幹舌燥的原因，需從調養身體出發治療。陽虛津少者：治宜養陰生津，用六味地黃丸，增液湯，五汁飲等方。氣虛陽弱者：治宜益氣溫陽，用七味白術散，小建中湯，金匮腎氣丸等方。

一些疾病

一些疾病會讓人睡覺感覺口幹，如：糖尿病、腦損傷、甲狀腺亢進、腎病等。

室内幹燥

夏季天氣熱，開空調睡覺導緻室内幹燥。這時你可以再在房間裏放一盆水，增加水汽。

藥物導緻

需要晚上睡前服藥的人，因爲有些藥物使用不當可以導緻機體水與電解質失衡。還有一些特殊的藥物如：服用降壓藥就會引起口幹，這是因爲有些降壓藥減少口腔腺體的分泌的緣故。

半夜口幹怎麽辦

多補充水分，這是最常見有效的辦法。我們無論在家還是在工作區，都應該補充水分。時不時喝幾口水，不要怕上廁所的麻煩。養成多喝水的習慣對人

人體也是一個很好的幫助。條件容許的話，可以泡點茶葉、枸杞、茉莉花喝喝。

多吃一些水分比較多的水果，比如西瓜、梨子等等。這也是一個循序漸進的過程，對身體又好而且能有效抗擊口幹舌燥，何樂而不爲呢。

不要總是吐痰。首先吐痰是一個很不禮貌很壞的習慣。而且很多水分都是從口中流失的，經驗吐痰的人肯定是口幹舌燥了。再說了吐沫也是一個很好的潤喉劑。

自己身上多備一些潤喉片之類的東西，有事沒事放在嘴巴裏面含含。這也是有效解決喉嚨幹燥的一個最好辦法，也是大家比較傾向的方法。

我們可以買一些空氣清新劑配合起來使用，回到家裏時我們使用一下，保證房間空氣新鮮，呼吸暢通。這種方式也可以有效解決口幹舌燥的問題，而且對自身的呼吸腸道也是一個很好的促進作用。

再就是我們的口忌了。平常少吃一些很鹹和辣的食物，主要以清淡爲主最好。這些東西一來對身體的刺激性很大，二來口幹舌燥常常是由這些問題引起的。

半夜口幹的護理方法

梨：，有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效。食用方法很多，可以生食、榨汁、炖煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等症有較好的治療效果。若與荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

葡萄：生食能益氣血、生津液、利小便;滋

陰除燥;生食能滋陰除煩，搗汁加入蜂蜜煎膏，以開水沖服，對煩熱口渴尤佳。或者搗汁蜜煎用開水沖服，可治療煩熱口渴。

石榴：石榴搗汁或煎湯飲。它性溫味甘酸，能清熱解毒、潤肺止咳。

柑橘：可以榨汁或蜜煎，用于治療肺熱咳嗽。柑橘性涼味甘酸，有潤肺化痰等功效，适用于身體虛弱、熱病後津液不足者。

銀耳：可做菜肴或炖煮食用，例如與百合或櫻桃加冰糖做羹。潤肺化痰、養陰生津，可治療陰虛肺燥、咽幹口渴等症。能潤肺化痰、養陰生津，做菜肴或炖煮食用，可治療陰虛肺燥、幹咳無痰或痰多粘稠、咽幹口渴等症，與百合做羹食用療效尤佳

蘿蔔：生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽;若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。具有清熱化痰、生津止咳、益胃消食的作用。

柿子：鮮柿生食能改善咳嗽痰多、虛勞咯血;紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口幹唇爛、心中煩熱等。柿子所具有的潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅的功效，适合秋季食用。

百合：熟食或煎湯，對治療肺痨久咳、幹咳咽痛等呼吸系統疾病及各種秋燥病症有一定效果。

荸荠：可配以蓮藕榨汁共飲。具有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效，治療熱病傷津、口燥咽幹、肺熱咳嗽等。此外，涼爽的氣候使人胃口大開，進食一定要注意不可太随意，應以潤

燥爲前提。