腿酸软无力的原因

兩腿酸軟且無力相信大多數的人都經曆過這樣的情況，這是一種生理上的反應現象，這種感覺很不舒服。在我們的生活中很多人都會因爲各種各樣的原因導緻雙腿酸軟無力，那麽腿酸軟無力是什麽原因造成的呢?下面是生活日記小編整理的一些腿酸軟無力的原因，供大家參閱。

腿酸軟無力的原因

低血糖

低血糖一般營養不良的人群易患上，對于這種疾病，會引起人體無力，尤其是腿部，會感覺自身的雙腿不聽使喚的發軟，嚴重的還會出現暈倒的現象。所以，如果自身出現這症狀，小編建議大家最好去醫院做一下血糖、血壓、血常規等檢查，這樣才能查看自身的健康狀況。

在做這些檢查的時候，最好保持空腹，這樣測量的結果才會非常的準确。所以，不可忽視腿發軟的這種情況。

體虛

體虛一詞一般用于女性，其實男性也會經常出現這種狀況。體虛非常好診斷，如果渾身無力，做什麽事情都感覺疲勞，尤其是在爬樓梯的時候更可以看出一個男性的身體狀況。

體虛最明顯的症狀是腿部發軟，不要把體虛當作是腎虛，其實體虛是概括身體全方位的，而不單單隻是身體每個部位，所以，如果自身是因爲體虛的原因導緻雙腿發軟，小編建議大家可以調理身體，最好不要以藥物調理，建議食療。

體虛的調理方法也是非常簡單的，平時可以

以多注意蛋白質、維生素等營養元素的攝取，同時最好少食用高糖、高脂類食物就可以了，隻要管好自身的飲食才能使身體越來越健康。

脾胃虛弱

胃是諸多人比較關注的，但對于脾是人們易忽視的，其實脾和胃一樣也是非常重要的。當自身的脾胃出現異常的時候，其主要的表現就是四肢無力，尤其是腿部，除此之外，精神狀态也是較差的。

腿酸軟無力的治療方法

1.腿同時發軟最大的可能性就是短暫性腦供血不足,也有可能是貧血引起,其次缺鈣也會腿發軟或抽經。

根據你現在的具體症狀，建議你盡快的到正規醫院的内科進行檢查确定，就診一定要空腹啊，因爲需要做一個空腹血糖的化驗檢查，必要時去醫院查一下微量元素,量量血壓.平時,要多吃含鈣量高的食物,如骨,蝦皮,骨頭湯,鮮魚,活蝦,海帶。

2.小腿乏力酸痛中醫認爲多與氣虛有關，你可以服用補氣的藥。如酸痛嚴重可做局部理療。也可能是腓腸肌乏力，有可能是缺乏鍛煉引起，體質抵抗力下降會四肢酸軟，也有可能是缺鈣小腿肌肉經常在清晨酸痛，而且在白天也感覺小腿肌肉無力。這可能是你的小腿供血不足，以及你小腿的筋骨長期勞損所緻。

3.第一，每天必須進食能夠生血的食物，比如肉類、魚類及蛋類等各種食物，這些食物是生血之源，隻是量多或量少，因人而異。在中醫來說

，氣生在血中，力生在氣中。換句話說，血足，氣才會旺盛，力氣才會大。第二，在雙腿酸痛且無力時，暫勿用腿過勞，最好少做或休息爲宜。不然，會造成小腿更加虛弱無力。第三，平時多進行運動鍛煉，多參與體育活動。

4.建議首先保守治療,能保守不手術,手術是最後的治療方法,一般保守治療建議采取按摩,牽引,針灸,理療,服中藥和練功等保守治療。需要注意運動或搬運重物可以誘發和加重,另外需要睡硬板床,另外注意腰部扭傷,過度疲勞,受寒,受濕等。

腿酸軟無力的改善

第一，每天必須進食能夠生血的食物，比如肉類、魚類及蛋類等各種食物，這些食物是生血之源，隻是量多或量少，因人而異。在中醫來說，氣生在血中，力生在氣中。換句話說，血足，氣才會旺盛，力氣才會大。

第二，在雙腿酸痛且無力時，暫勿用腿過勞，最好少做或休息爲宜。不然，會造成小腿更加虛弱無力。

第三，平時多進行運動鍛煉，多參與體育活動。

第四，如果頻繁出現雙腿酸軟無力的症狀，應及時進醫院檢查。