皮肤发黄的原因

女人的臉色是可以看出這個人的身體狀況的，臉色紅潤肯定是健康的，但是如果您的臉色長時間暗黃的話，那一定需要調理了，那您知道皮膚發黃是什麽原因嗎?下面是生活日記小編整理的一些皮膚發黃的原因，供大家參閱。

皮膚發黃的原因

1、天生膚質

天生就是黃種人的膚質，所以黃色膚色很常見。但是由于偏黃的膚色會顯得氣色不好，最主要的是容易出現膚色不均勻的狀态，讓臉蛋看起來給人一種髒兮兮的感覺。

2、都市壓力大

現在的都市生活，經常熬夜加班導緻睡覺不足是家常便飯的事，而且有時還要應酬客戶K歌喝酒，這些原因都會導緻膚色暗黃。并且長期面對電腦工作也很容易使膚色發黃憔悴。

3、家庭主婦型

在家裏做全職太太，每天都要張羅一日三餐，當然就會和油煙打交道，日複一日的累積，會把你熏成蠟黃出油的黃臉婆，無形中使你看起來變老了不少。

4、接觸日曬

不少人因爲還沒有意識到紫外線對于人體皮膚的危害性而被曬黑曬成黃臉婆。其實，紫外線會催生黑黃色素，久而久之，沉着之後就是使肌膚引起斑點。

5、體内毒素積累

盡管人體有防毒功能，可疲勞、緊張或其他生理原因，都會導緻人體出現代謝功能失調、内分泌紊亂，緻使人體的廢物長期停留在體内。

這樣殘餘的廢物在腸内開始腐敗，結腸中的菌群就

就會不斷分解廢物，産生毒素。這些毒素經過結腸再次吸收，不斷滲出污染體内環境，後經血液循環進入人體的不同器官，從而進入體内引發各種疾病，出現記憶力衰退、疲勞、面色灰黃、便秘、痔瘡和内分泌失調、肥胖等。

6、氣血不足

很多氣血不足的人經常面無血色，容易臉色發黃。這類人通常腸胃消化吸取能力較弱。想擁有紅潤的面色，首先要養護調理好腸胃，多吃易于消化且補血補腎的食品。

7、缺乏運動

長期缺乏運動，身體及肌膚的循環代謝減慢，導緻體内囤積過多的廢物廢氣。

皮膚發黃的調理

1、多吃蔬菜

美國最新的研究發現，西蘭花、白菜等蔬菜不僅是粗纖維的良好來源，還能在消化過程中帶走體内多餘的水分，防止浮腫的發生。專家建議，如果你不想第二天早晨醒來眼皮腫脹，可以在晚餐時适當攝入這些蔬菜。菜花、莴苣、冬瓜也有同樣的功效，愛美又愛健康的你可以适當多吃這類蔬菜。

2、減少咖啡因的攝入

現代人普遍存在咖啡因攝入過多的問題，白領一族尤其如此。一天當中，我們喝咖啡、喝茶、喝可樂和運動飲料，這些飲品中都或多或少含有咖啡因，而白水卻喝得少了。咖啡因攝入過多會導緻焦慮、心跳加速和失眠等問題，也間接地影響到我們的好臉色。咖啡因攝入過多讓我們更容易失眠，睡不好哪來

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好臉色?建議每天補水可以通過喝開水，吃水果、喝粥等方式完成，減少咖啡因的攝入量。

3、午睡享受美容覺

是的，對于上班族來說，午睡是很奢侈的事。但午間小睡可以讓大腦和身體得到雙重的休整，讓我們氣色更好，一天精力更充沛。需要提醒的是，如果在辦公桌上休息，最好關閉電腦，以杜絕輻射。

4、培養如廁好習慣

我們每天吃進去的食物經過消化會有部分廢物和毒素需要排出，這些毒素是否及時排出對于面色很重要。食物進入人體後先經胃部消化，然後由小腸吸收，如果有便秘的情況出現，停留在小腸的毒素會經血液流遍全身，讓肌膚發黃粗糙，影響我們的好臉色。

皮膚發黃的美白

1、去角質

冬季濕度低，皮膚易幹燥敏感，爲了避免皮膚水分過度流失，建議每個月都去一次角質(敏感紅血絲皮膚不用去除，油性皮膚一月可去除2次)。有利于美白産品的吸收，均勻膚色，提亮膚色，柔軟皮膚不粗糙。

2、DIY美白面膜

材料：二指長三指寬的新鮮蘆荟、3CM黃瓜、1/4蛋清、3G珍珠粉。做法：先将蘆荟、黃瓜去皮洗淨，然後放到榨汁機中榨成汁，倒入小碗中，然後加入蛋清、珍珠粉，調均勻抹在臉上，每周1-2次。

3、美白護膚品

想要消除黃氣，美白皮膚，除了面膜和美食以外，還需要美白護膚品的加持，才可以達到完美的美白效果。

4、補水防曬

隔離

補水是爲了讓皮膚更加飽滿，有張力和活力，提升肌膚的吸收力，令其美白産品的營養被皮膚吸收。而防曬隔離，是爲了預防黑色素作用于皮膚，增加皮膚的蠟黃程度，使其保持在一個水平上，美白工作才可以正常運行。

5、運動

運動可以使肌膚排毒，讓毒素随着肌膚毛孔汗液及時排出。使肌膚散發健康、自然的膚色。如：爬山、慢跑、羽毛球、體操等等，這些常見的運動項目要多做。

6、多吃白蘿蔔

中醫有提到：白蘿蔔利五髒，美白肌膚。因爲白蘿蔔中含有豐富的維生素C，不僅能促進肌膚于膠原蛋白的融合，還能改善血液循環，清除體内的廢氣、廢物，抑制黑色素，使皮膚白皙細嫩。