白天出汗多是什么原因

有些人即使在大熱的夏天出汗也很少，但有些人在寒冷的冬天也依然汗流不止，白天出汗多是什麽原因引起的?下面是生活日記小編爲你整理的白天出汗多的原因，希望對您有用。

白天出汗多的原因

生理原因：如果是在炎熱的夏天或者運動前、運動中喝了較多水，這時出汗多是正常的生理現象。

病理原因：

自汗：不是因爲天氣悶熱服用發汗藥及其他刺激因素而經常出汗稱“自汗”。自汗多因肺氣虛弱、衛陽不固、津液外洩所緻，故常伴有神疲、乏力、氣短、畏寒等陽氣虛損的症狀。

盜汗：指在睡眠中出汗，通常表現爲入睡則汗出，醒後則汗止。有的一入睡即盜汗出，有的入睡至半夜後盜汗出，有的剛閉上眼睛一會兒即盜汗出。出的汗量，相差懸殊很大。盜汗多因陰虛而緻，陰虛則陽亢，陰不禦陽，津随液爲汗，故常伴有五心煩熱、失眠、口咽幹燥等症狀。

頭汗:出汗僅限頭部。多因上焦邪熱，或中焦濕熱郁蒸所緻，多見于陽明熱症和濕熱症。

偏汗:俗稱“半身汗”。它見于左側或右側，上半身或下半身。皆爲風痰或風濕之邪阻滞經脈，或氣血不和所緻。若老人出偏汗可能爲中風先兆。

手汗：手心出汗大多是因爲緊張。

白天出汗多怎麽辦

1、白天出汗過多，稱自汗。表現爲無論冬夏，不活動或輕微活動都會出汗不止，多是氣虛或陽虛所緻

緻。

飲食調養：多食用山藥、豆漿、牛羊肉、扁豆、栗子、核桃仁、豆腐皮、泥鳅、雞蛋、芡實、山藥、黨參、白術等，也可用黨參或黃芪炖雞以補益肌體，緩解氣虛。還可通過動作舒緩、動靜結合的運動增強體質，如太極拳、八段錦等。可以試試下面這種湯：

黃芪紅棗湯：黃芪30克，紅棗20枚，豬瘦肉100克，水煎服。适用于氣虛不固之自汗。

2、晚上睡着出汗，醒來汗止，稱爲“盜汗”。盜汗是陰虛所緻，大多是由于心血不足，心脾受損，以血虛、陰虛爲主。以小兒與青年、壯年最爲多見。

飲食調養：選擇百合、雪梨、葡萄、蓮子心、鴨肉、烏魚、番茄、菠菜、山藥、蓮子、銀耳等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。還可用紅棗50g，浮小麥30g煎湯，吃棗喝湯，每日1劑。

3、頭汗過多。孩子睡眠時出現輕微頭汗屬正常現象，但若伴有睡眠不實、煩躁不安、易驚吓、頭發稀少等表現，要及時診治。此外，老人和産後身體虛弱的女性，也會有頭汗過多的情況，多屬于氣虛。

白天出汗多的食療方法

1、白天出汗過多，稱自汗。表現爲無論冬夏，不活動或輕微活動都會出汗不止，多是氣虛或陽虛所緻。

飲食調養：多食用山藥、豆漿、牛羊肉、扁豆、栗子、核桃仁、豆腐皮、泥鳅、雞蛋、

芡實、山藥、黨參、白術等，也可用黨參或黃芪炖雞以補益肌體，緩解氣虛。還可通過動作舒緩、動靜結合的運動增強體質，如太極拳、八段錦等。可以試試下面這種湯：

黃芪紅棗湯：黃芪30克，紅棗20枚，豬瘦肉100克，水煎服。适用于氣虛不固之自汗。

2、晚上睡着出汗，醒來汗止，稱爲“盜汗”。盜汗是陰虛所緻，大多是由于心血不足，心脾受損，以血虛、陰虛爲主。以小兒與青年、壯年最爲多見。

飲食調養：選擇百合、雪梨、葡萄、蓮子心、鴨肉、烏魚、番茄、菠菜、山藥、蓮子、銀耳等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。還可用紅棗50g，浮小麥30g煎湯，吃棗喝湯，每日1劑。

3、頭汗過多。孩子睡眠時出現輕微頭汗屬正常現象，但若伴有睡眠不實、煩躁不安、易驚吓、頭發稀少等表現，要及時診治。此外，老人和産後身體虛弱的女性，也會有頭汗過多的情況，多屬于氣虛。