老人耳鸣的原因和建议

耳鳴的出現雖然不會導緻我們的身體出現更加嚴重的狀況，但是耳鳴會導緻患者在日常生活中非常不方便，所以我們要知道一些關于耳鳴的知識，這樣才有利于我們對于耳鳴的預防和治療，老年人是非常容易出現耳鳴的，那麽到底是什麽原因導緻了老人耳鳴的出現呢?下面生活日記小編爲大家介紹老人耳鳴的原因，希望對大家有幫助。

老人耳鳴的原因

老人耳鳴和很多方面有關系，老人耳鳴和情緒有一定的關系，緊張，疲勞或者是神經衰弱等都是容易導緻老年朋友出現耳鳴的，此外一些藥物也可以導緻老人耳鳴。

如果是因緊張、疲勞、神經衰弱引起的耳鳴，多是腦力勞動者由于連續用腦過度而造成的，經過适當的休息，耳鳴可以好轉、消失。血壓過高或過低，貧血，胞動脈硬化或供血不足等，造成聽中樞、聽神經以及聽覺器官末梢缺血缺氧而發生的耳鳴，要着重治療主要疾病，耳鳴是可以随着好轉的。

一、心血管系統病變：高血脂、高血糖、高血黏度、血管硬化等幾乎都會影響内耳的血液供應，進而引起聽力下降。内耳的血管管徑極細，沒有側支循環。冠心病伴有聽力減退的人，耳聾往往早于冠心病症狀之前出現。

二、耳毒性藥物：老年人對耳毒性藥物作用敏感。這是因爲，老年人的生理功能減退，對藥物的吸收、分布、

、代謝、排洩、免疫功能和耐受能力等均有所下降。

三、吸煙：吸煙者可因煙中尼古丁的吸收而刺激神經系統，引起血管痙攣，使内耳供血不足，導緻内耳聽毛細胞的萎縮和退化。

四、噪聲：城市居民中，老年性耳聾發生的年齡較早，這與城市中的噪聲多而強烈有關。

五、精神緊張和疲勞：老年人應注意休息。如果長期處于精神高度緊張和在身體疲勞狀态時均易使耳鳴加重。因此适當調整工作節奏，放松耳鳴患者的情緒，轉移對耳鳴的注意力都是有益的。

六、生活中的不良習慣：有的老年人很喜歡飲酒。酒精常常可使耳鳴症狀加重;吸煙可以使血氧下降，而内耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞，所以缺氧會對毛細胞造成損害，因此要注意改變不良習慣。耳鳴雖然沒有非凡的預防及護理，但按中醫傳統，從飲食方面加以注重或以将耳鳴“吃掉”。

老人耳鳴的建議

1.天天應多吃含鋅豐富的食物如，魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海産品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿蔔等。

2.補鐵，則能有效預防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發生。

3.通過飲茶來調理耳鳴，配合之元堂氫洱茶使用一段時間，相信你的聽力會恢複的，這個是茶療養生的，專門調理耳鳴聽力下降的，希望對你有幫助。

老人耳鳴的治療方法

1、屏氣法。定息靜坐

，咬緊牙關，以兩指捏鼻孔，怒睜雙目，使氣竄入耳竅，至感覺轟轟有聲爲止。每日數次，連做2-3 天。

2、搓掌法。坐定搓掌心50次，趁掌心熱時緊按雙側耳門。如此6次，連做2-3 日，治療時要心情淡然清淨，方能奏效。

3、塞耳法。麝香0.5 克、金蠍14條，共研細末，貯于有蓋瓶内。臨用時，采鮮荷葉一張輕揉後，包少量藥粉塞患耳一夜，翌晨取出，有一定療效。

注意耳鳴的飲食。爲了提高耳部血循環，應減少飲食中的飽和脂肪和膽因醇、煙酸每天100-6000毫克可幫忙降低膽固醇。注意：在無醫生監測的情況下，不要服用過量煙酸，因爲會出現諸如肝中毒等副作用。