熬夜腿软无力是什么原因

身邊有很多人熬夜後都有雙腿無力發軟的現象，這是什麽原因造成的?下面是生活日記小編精心爲你整理的熬夜腿軟無力的原因，一起來看看。

熬夜腿軟無力的原因

腦血管病變

對于下肢無力首先要考慮的是單肢還是雙側,如果是突發的單肢無力且不伴有疼痛,則要排除是否由腦血管疾病引起,因爲腦血管疾病可能出現偏癱。另外,雙下肢無力也可能是腦血管疾病引起的。如腦梗死、腦出血等,一定要及時診治。

腰椎管狹窄

有些老年人,下肢無力且伴有腰腿疼,要考慮腰椎的問題。因爲腰椎管狹窄有可能壓迫脊髓。

老年人腰腿上出現一些毛病是很常見的情況。專家建議老年朋友出現腰椎疾病要及時到醫院具體檢查再配合适量鍛煉,尤其不可輕易做按摩,以免加重腰椎損傷。

頸椎脊髓病變

有的老人感覺雙下肢沒勁,走路像踩棉花,深一步淺一步的。坐時間長了或站的時間長一點,就會覺得吃不消,好像随時都可能癱倒。這時候要留意是不是頸椎的問題,需要及時到醫院做檢查。

如果是突然兩腿不能動,且有小便困難,要考慮是否突發脊髓病變,椎體壓迫脊髓造成運動神經紊亂,如果不及時治療,可緻癱瘓。

帕金森病

帕金森病可表現爲行動遲緩,患者感覺走路沒勁,邁不開步。這其實是由于帕金森出現的僵硬感,肌張力增高,導緻走路不靈活所緻。

帕金森患者走路時會有笨拙、

、發僵感,出門時也容易摔跟頭,因此要做好看護,以免摔傷。

熬夜腿軟無力怎麽辦

幹洗腿

用雙手緊抱一側大腿根,稍用力從大腿根向下按摩直至足踝,再從足踝往回按摩至大腿根;用同樣的方法再按摩另一條腿。重複10-20遍,可使關節靈活,步行能力增強。

甩腿

一手扶樹或扶牆,先向前甩動小腿,使腳尖向上翹起,然後向後甩動,将腳尖用力向後,腳面繃直,腿亦伸直。兩條腿輪換甩動,每次甩動以80-100下爲宜。

揉腿肚

以雙手緊挾小腿肚子,旋轉揉動,每側揉動20-30次,兩腿交換6次。此法能疏通血脈,加強腿部力量,防止腿腳乏力和酸痛。

搓腳

将兩手掌搓熱,然後用兩手掌搓兩腳心各100次。此法具有滋腎、降虛火、舒肝明目等作用,還可防止腳部酸痛、麻木、水腫等症。

暖腳

俗話說“暖腳涼腦”,老年人一般是上熱下寒。暖腳就是每晚都用熱水泡腳,可使全身血脈流通,有利于身心健康。

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