月经期间长痘痘的原因是什么

每個月經期到來前後是不是臉上瞬間就多了好多的痘痘呢?而且不管平時怎麽注意、怎麽調理，每到那個時間，痘痘就會自然地跑出來，真是夠煩惱吧。那麽這究竟是什麽原因呢?到底要怎麽做才能讓這些痘痘快速消除呢?今天生活日記小編就與大家分享月經期間長痘痘的原因和調理，希望對大家有幫助!

月經期間長痘痘的原因

1、内分泌混亂引起的

因爲月經前雄激素和黃體素的上升，雌激素的下降導緻，使皮脂腺分泌旺盛引起，這種情況多發生在青春時期。

2、腎陰虛弱

有多半出現長痘痘的患者是因爲腎陰虛所緻，這類人長痘雖說消了又長，但自愈能力很強，多補腎補血不僅有利于身體健康，還能減少長痘的幾率。

月經期間長痘痘的調理

1、有效排毒是根本

1)芹菜香蕉汁

制作方法

1、将芹菜洗淨，切成小段。

2、香蕉要連皮吃，香蕉皮的營養豐富。可以将香蕉帶皮在水中泡洗幹淨，然後帶皮切成小段。

3、将香蕉、芹菜放到榨汁機中，倒入适量水，攪拌約2分鍾即可。

2)蘋果胡蘿蔔蜂蜜

制作方法

1、将蘋果、胡蘿蔔去皮，去核，切成小塊。

2、将芒果、柚子放到榨汁機中，倒入适量水、蜂蜜，攪拌約2分鍾即可。

3)百合桃花茶

材料：桃花幹品3克，百合10克。

制作方法：将桃花桃花置于鍋中，用适量的水浸泡30分鍾，再放進百合，煮開即可。

月經期間長痘痘的

[!--empirenews.page--]

的預防

1、盡量少化妝

經期的肌膚出油過多，而且容易過敏，所以使用彩妝産品，可能會堵塞毛孔，還會刺激肌膚，導緻肌膚出現過敏現象哦。所以MM們經期要盡量少化妝，一定不能化濃妝。如果非得化妝，化妝品的選擇一定要根據自己膚質來選擇哦。

2、潔面要徹底

經期前和經期中，由于受體内荷爾蒙的影響，不論是皮膚還是頭發，皮脂腺的分泌都會比較旺盛，導緻油脂過多，頭油較重，肌膚失去透明感，而且容易長粉刺，所以MM們一定要注意肌膚的清潔，早晚要用洗面奶徹底清潔幹淨，疏通毛孔。

3、補水面膜

經期皮膚出油過多，肌膚會更容易缺水，所以趁經期的時候，選擇一片補水，倒是個不錯的選擇，不僅可以補充肌膚丢失的水分，還可以控制油脂的分泌，防止痘痘粉刺的出現。

4、控油保濕

經期肌膚出油比較多，但是MM們千萬别一味地控油，早晚潔面後，還要用保濕補水護膚品爲肌膚提供水分。但是要注意護膚品一定要用清爽型的，才不會導緻肌膚越擦越油。

5、注意飲食

經期千萬别吃辛辣、油炸的食品哦，因爲這時肌膚的抵抗力是很差的，吃這些垃圾食品會容易導緻肌膚長痘痘，所以經期飲食要清淡，多吃一些富含維生素C。

6、保證充足的睡眠

經期如果沒有保證充足的睡眠，不僅會使肌膚毛孔粗大，還會出現黑眼圈等現象哦

，所以經期MM們一定要每天保證8個小時的睡眠，讓肌膚更好地修複。特别是要保證不熬夜，夜間是肌膚修護的最好時機，這時候肌膚對護膚品的吸收率比較高。