月经量少的原因是什么如何调理

如果女性的月經出現了問題的時候，一定要及時的找到原因然後對症治療。那麽造成月經量少的原因到底是什麽呢?下面就讓生活日記小編來給大家介紹一下月經量少的原因，希望對大家有幫助。

月經量少的原因

月經來的過少，或者是來潮的時間很短都是屬于不正像的現象。

月經量爲一次月經的總失血量，正常月經量爲20-80ml，少于此标準則爲月經量過少。有些女性是從初潮開始月經量就很少，這可能是子宮發育不全所導緻的，而若一向正常的月經量突然減少，則可能是荷爾蒙分泌異常或無排卵性月經等原因所造成的。

月經量少的原因，主要包括以下三個原因：

1、子宮發育不良。月經是伴随卵巢周期變化而出現的子宮内膜剝落及出血，若子宮發育不良，如子宮很小或畸形，每個生理周期隻有很少量的子宮内膜脫落，導緻月經量少。此外，宮内膜結核引起内膜病變或刮宮術等導緻子宮内膜受損，也會出現月經量少甚至閉經的情況。

2、激素分泌異常。雌激素有刺激子宮内膜增生的效果，如果體内的激素紊亂，那麽就會導緻子宮内膜達不到所需要的厚度，就會造成月經量過少。

3、無排卵性月經。無排卵性月經，一般表現爲女性的月經周期少于21天，沒有成熟的卵泡、黃體生成，無孕激素分泌，雌激素水平随着卵泡的生長及萎縮而發生增

增減，而當雌激素水平突然下降時，就會發生撤退性出血而出現月經來潮，但這種情況下月經量會很少。

月經量少的症狀

月經量少的症狀月經量少的女性月經周期基本正常，但月經量明顯減少，每次月經量不足20ml，甚至少如點滴;月經來潮時間不足兩天也是月經量少的表現。在中醫上，月經量少的症狀因病因不同，主要分爲血虛型、血瘀型、腎虛型和痰濕型四種。

1、血虛型：經血顔色較淡，月經來潮時女性伴有頭暈眼花、心悸無力、面色發黃、下腹出現空墜感等症狀，舌質的顔色比正常人淺淡。

2、血瘀型：經血顔色成紫紅色，有少量血塊，并伴有腹痛症狀，血塊排出後會得到緩解。舌頭顔色發紫。

3、腎虛型：經血顔色較淡，月經來潮時女性會有腰酸膝軟、足跟痛、頭暈耳鳴、尿頻等症狀，舌質的顔色比正常人淺淡。

4、痰濕型：經血顔色呈淡紅、質粘稠，女性常有胸悶想要嘔吐的症狀，舌頭腫脹，舌苔白膩。

月經量少的調理

1、注意飲食。月經來潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多飲水，攝取富含纖維素的食物，保持大便通暢。來月經時可以通過喝紅糖水調理身體。

2、消除疲勞。如果身體過度勞累，身體器官的功能就會受到影響，新陳代謝也會受到不良影響。因此，月經期間女性要避免激烈和長時間運動

，注意休息，保證睡眠，生活作息規律，避免熬夜。

3、注意保暖。除了不要進食生冷食物外，月經量少的女性最好少接觸冷水，特别是在經期時不要洗冷水澡。平時在空調房内久坐的話最好能披一條薄毯，注意保暖避免受涼。

4、注意衛生。女性日常要注意外生殖器的清潔衛生，特别是在經期更要注意及時清潔陰部，防止感染。選擇柔軟、棉質、通風透氣性能良好的内褲，并勤洗勤換，換洗的内褲要放在陽光下曬幹。在月經期間不要同房。

5、放松心情。中醫認爲，憋悶很容易造成肝郁氣滞，從而使經量減少。不良的情緒如過度的精神刺激、緊張、悲傷會導緻人體内分泌失調，造成月經異常，所以女性朋友必需調整好心态，學會放松。