描写公园很大，压力很大怎么办？

推薦一本書《畫的力量》，這是一副可以治愈心靈、驅除壓力的良藥。
我對畫一直情有獨鍾。曾幾何時，我想要學畫，隻可惜條件不允許。我曾暢想着有一天自己再學畫，背着畫板出去寫生，在悠閑的公園，在鬧市的街角，在清新的郊外，在廣闊的海邊，随意支起畫板，描繪看到的風景，而那些風景便是我的生活。光想想就很美妙。
隻可惜那一天要再等等，因爲現在有更要緊的事情等着我去做。我把畫畫安排在人生旅途的後半程，但這并不影響我對畫的欣賞，對美的享受。
最近看的一本書《畫的力量》，讓我對畫有了更深層次的解讀。原來畫有一種力量，而這力量有時會治愈欣賞者的心靈。這是我從未想過的，刷新了我對畫的認識，似乎我以前知道的都是皮毛，而畫的力量才是精髓。
這個思想上的改變，是《畫的力量》這本書帶給我的。
這是一本厚重而有分量的書，在裝幀上也尤其講究：①書中收錄畫面全部是世界名畫，爲了讓讀者體驗到更好的閱讀感受，本書采用裸脊裝訂，高級用紙印刷。②封面采用的是古斯塔夫·克裏姆特的名畫——《向日葵花園》，臨床實踐證明，大多數人都認爲這幅畫最能減少壓力，傳遞正能量。你可以摘掉書腰，把書放在觸手可及的位置，随時欣賞。③畫的原名統一以英語标示。④收錄作品全部以“畫家名創作年份實物大小收藏地點”的形式标示。⑤書中所使用的文檔文件全部經由韓國UHWACOMPANY專業更新處理。
這本書的作者是美術治療權威金善賢教授，其在美術治療領域有着超過20年的臨床經驗，本書收錄了89幅臨床實踐最有效的世界名畫。
這是一本能讓你真正體會到“畫的力量”的書。在愉悅的閱讀過程中，你會因“畫的力量”引起自身的改變，對你人生中最重要的五個方面“工作——人際關系——金錢——時間管理——自我”産生有益的影響。
用心去欣賞感受這些畫，你的工作說不定會變得更順利，人際關系也不會再那麽艱難，也會讓你以更輕松的心态對待金錢與時間。
《吹泡泡的男孩》。
在男孩的眼中，看不出“肥皂泡要吹得很大才行啊”“吹破了怎麽辦啊”等想把肥皂泡怎麽樣的想法。泡泡也沒有吹得很滿，嘴唇看上去也沒有在用力，好像隻是在很悠閑地呼吸，順便把泡泡吹起來而已。
其實對于孩子來說，吹肥皂泡隻是一件單純、有趣的事情。一邊吹着肥皂泡，一邊冒出“要是吹破了還能幹嗎用啊”“無論如何一定要吹得很大而且不能破掉才行”“用吹泡泡去賺錢才行”等類似念頭的人應該根本不存在吧？。
我們爲什麽總是抱怨工作沒意思而且感覺壓力很大，可能就是因爲我們跟吹泡泡的男孩心态不一樣吧。我們常常爲了好結果而去努力做好工作，這種偏執有時會讓我們疲憊不堪。
對此，作者的建議是：不要總想着必須要去做點什麽。不一定非要畫得好，或是要把形态做好，隻要順着自己的雙手和心去表達就可以了。
《早上的時間》。
畫中的女人正在從窗外深吸氣。這也是一種積極的姿勢。唰地一下打開非常大的窗戶，腳後跟也踮起來。這個女人呼吸到的清晨空氣，仿佛也滲入我們的肺中一樣，帶給我們這樣的感覺。
物品被平靜整齊地擺放着，這裏應該不是一個陌生的場所，而是—個讓人熟悉的放松自我的日常空間。床上的床單就那樣耷拉下來，東西在椅子上随意放着，都讓我們感覺到，這是一天的日程開始之前的景象。像平常—樣梳妝打扮，向家人問好，張羅早飯，就要開始繁忙的一天了，但在這些之前，女人做了個非常積極的深呼吸。
各位中無論是主婦，還是學生或者上班族，當你們感到一天的日程非常繁忙的時候，開始工作之前，通過這幅做個短暫的深呼吸吧。這有助于保持一天的活力。
要知道，沒有休息的世間的時候，便是需要休息的時候。
《哭泣的年輕人》。
寒冷漆黑的夜裏，一位白色全裸的姑娘蜷縮着在哭泣。内心有多麽痛苦，才會有這樣的同感。隻是看着這幅畫就會跟着哭泣，但卻也好像緩解了一些壓力。
這并不是一幅讓你留下美麗淚珠的消極的畫。眼中湧出的液體是眼淚，發出的聲音是哭泣聲。畫中的女人是在用手、臉、肩膀、膝蓋，甚至全身在哭泣。
爲了實現情感的淨化，不單單要用某個器官，而是要把各種器官關聯到起。當這些器官同時發揮作用的時刻，能更好地實現情感淨化。
傷心的時候來到這幅畫前痛快地哭一場吧。眼淚和鼻涕混雜在一起，胸口和肩膀一起顫抖着，直到把眼淚哭幹爲止。
哭泣成了恢複靈魂的第一步。
《鏡前的維納斯》。
讓人客觀地看待自己的身體或行動，然後意識到之前的錯誤認識，自然而地去改善，這就是心理學上的“鏡子效應”（mirroreffect）。
連美麗的維納斯也一樣，不去正視自己身體的話，也是無法知道自己是否美麗的。因此惹人憐愛的天使拿了一面鏡子，讓維納斯好好看到自己的美麗。維納斯便也沉醉其中了。
這幅畫向那些主觀認爲自身不足的人們，傳達了要贊揚自身美好的信息。
“保持自我就是最好的存在。”。
我們經常會感受到不知緣由的壓力。那随便翻開本書的一頁，選擇你最喜歡的那幅畫，開始欣賞就好了。你可以随意在名畫上塗塗畫畫，或者做一下書中可以讓你更了解自己的名畫小測驗。其實也不用費心去閱讀太多的文字，用你的眼睛去欣賞名畫就好了。
用眼睛去治愈你的心靈，在世界名畫中遇見更好的自己。
PS：文中圖片均爲筆者用手機從書中翻拍，視覺效果與書中不堪相比，敬請諒解！。

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