发布时间：2020-07-11 17:54:59
每個人都希望生活能一帆風順，萬事如意，可是這是不可能的事情。該發生的不該發生的，如意的不如意的，都不是我們所能用意願來控制得了的，除非之前讓意願付諸行動了，即使行動了也不可能十拿九穩，畢竟個人的能力有限，有時候甚至不是能力問題，意外的客觀的,總是不可預測地發生着。如果發生了非意願的事情：碰壁了，失敗了，失戀了等等，内心受傷了，怎麽辦？
願意把受傷的事情說出來的：
（1）找朋友聊天，把自己受的傷說出來，聽聽朋友的見解，讓友情把傷口上的細菌病毒殺掉，好讓傷口快點愈合。
（2）如果不想讓熟悉的人知道，可以向不熟悉的而又談得來的未曾見面的朋友傾說，例如網友，再或者找心裏輔導老師。
不意願說出來的：
（1）可以把受傷的原因，受傷的程度都寫下來，甚至想罵罵讓你受傷的人與事都OK,發洩發洩。例如寫日記；也可以随便寫在一張紙上，發洩完後，紙可存可扔可燒。
（2）當然，受傷總是有原因的，别先忙着心痛、郁悶。最重要的是，先分析原因：是自己的過失過錯，還是别人的錯誤，還是兩者都是或都不是。如果是别人的錯誤，勸告自己：不要拿别人的錯誤來懲罰自己，應該幸運地想，出錯的幸虧不是自己。如果是自己的，也不要太自責，畢竟事情已經發生，自責也不能扭轉時空，還是實際行動起來，完善自己吧，不要重範就是。是客觀的話，那就更要客觀面對了，如果心裏不平衡，可以暗暗地先臭罵它一頓，然後再重新振作。總之，生活在現實中就要現實地生活着，時刻記住：自己傷心會讓關愛自己的人也不好過哦！假如沒人關愛，更不能跟自己過不去，那樣太不值得了，人生短暫而時間飛逝，不好好生活那也太對不起自己了，更不用說生自己養自己的父母了。
（3）由于受傷一般心情都是不好的，所以，可以找适合自己的方式放松下。喜歡安靜的，可以找個安靜的地方獨自坐坐，理清自己的思路，免得無辜地掉在某個狹小的角落裏痛苦得無法自拔；喜歡音樂的，可以聽聽自己喜歡的歌曲，忘掉傷痛。想開心的事情，曾經的輝煌等等來沖淡現在可惡的心情。
（4）培養好的習慣，讓自己對人對事都帶着合适的寬容，給于理解。這樣，心靈就會更有免疫力哦！爲您整理。
（5) 平時多笑笑，除了傻笑。特别是大笑，可以減壓，順便燒掉多餘的脂肪，一舉兩得。例如看搞笑的片子或，找下借口大笑一回。
（6）想哭的話也無所謂，不要憋着，那樣會更難受。如果怕别人看到，而不好意思哭出來的話，或是免得回答那麽多個爲什麽時，可以找無人的地方放聲痛痛快快地哭它一場，也可以看感人的片子，借題好好發洩，然後調整好自己的心情，向遠離傷心的方向奔去。
（7）傷心的時候，強迫自己用一分鍾的時間想以往開心的事情，别小看這一分鍾喔，效果可不錯哦。
最後，希望認識、不認識的朋友，快樂每一天！！！微笑每一天！！！
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每个人都希望生活能一帆风顺，万事如意，可是这是不可能的事情。该发生的不该发生的，如意的不如意的，都不是我们所能用意愿来控制得了的，除非之前让意愿付诸行动了，即使行动了也不可能十拿九稳，毕竟个人的能力有限，有时候甚至不是能力问题，意外的客观的,总是不可预测地发生着。如果发生了非意愿的事情：碰壁了，失败了，失恋了等等，内心受伤了，怎么办？
愿意把受伤的事情说出来的：
（1）找朋友聊天，把自己受的伤说出来，听听朋友的见解，让友情把伤口上的细菌病毒杀掉，好让伤口快点愈合。
（2）如果不想让熟悉的人知道，可以向不熟悉的而又谈得来的未曾见面的朋友倾说，例如网友，再或者找心里辅导老师。
不意愿说出来的：
（1）可以把受伤的原因，受伤的程度都写下来，甚至想骂骂让你受伤的人与事都OK,发泄发泄。例如写日记；也可以随便写在一张纸上，发泄完后，纸可存可扔可烧。
（2）当然，受伤总是有原因的，别先忙着心痛、郁闷。最重要的是，先分析原因：是自己的过失过错，还是别人的错误，还是两者都是或都不是。如果是别人的错误，劝告自己：不要拿别人的错误来惩罚自己，应该幸运地想，出错的幸亏不是自己。如果是自己的，也不要太自责，毕竟事情已经发生，自责也不能扭转时空，还是实际行动起来，完善自己吧，不要重范就是。是客观的话，那就更要客观面对了，如果心里不平衡，可以暗暗地先臭骂它一顿，然后再重新振作。总之，生活在现实中就要现实地生活着，时刻记住：自己伤心会让关爱自己的人也不好过哦！假如没人关爱，更不能跟自己过不去，那样太不值得了，人生短暂而时间飞逝，不好好生活那也太对不起自己了，更不用说生自己养自己的父母了。
（3）由于受伤一般心情都是不好的，所以，可以找适合自己的方式放松下。喜欢安静的，可以找个安静的地方独自坐坐，理清自己的思路，免得无辜地掉在某个狭小的角落里痛苦得无法自拔；喜欢音乐的，可以听听自己喜欢的歌曲，忘掉伤痛。想开心的事情，曾经的辉煌等等来冲淡现在可恶的心情。
（4）培养好的习惯，让自己对人对事都带着合适的宽容，给于理解。这样，心灵就会更有免疫力哦！为您整理。
（5) 平时多笑笑，除了傻笑。特别是大笑，可以减压，顺便烧掉多余的脂肪，一举两得。例如看搞笑的片子或，找下借口大笑一回。
（6）想哭的话也无所谓，不要憋着，那样会更难受。如果怕别人看到，而不好意思哭出来的话，或是免得回答那么多个为什么时，可以找无人的地方放声痛痛快快地哭它一场，也可以看感人的片子，借题好好发泄，然后调整好自己的心情，向远离伤心的方向奔去。
（7）伤心的时候，强迫自己用一分钟的时间想以往开心的事情，别小看这一分钟喔，效果可不错哦。
最后，希望认识、不认识的朋友，快乐每一天！！！微笑每一天！！！
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