一字千军谈抑郁症（原创）

2019.01.04

爲什麽現在抑郁病人越來越多？心理因素、社會因素等相互作用的結果。從心理因素上看，首先，我們通常認爲抑郁者的視角存在問題：他們隻看到或用放大鏡看到了生活中悲催的一面。人不能隻看到别人有天堂般的生活，卻沒有看到别人背後沉重的付出。抑郁者誇大困難來臨時的壓力程度，從而給自己的行動設置了心理障礙。另外，抑郁情緒與不合理欲望有關。欲望越大，現實地位越低，幸福感則越少。換句話說欲望的大小與快樂程度成反比。大多數欲望因爲從自己或自私的角度出發，是滋生心魔的土壤，人會被邪念慢慢侵蝕而被心魔所控制。停止消滅不現實的欲望後，快樂不是因爲擁有的多而是計較的少。情緒是生活的顔色，生活充滿了喜怒哀樂，隻要快樂不要抑郁是不可能的。但人抑郁時可以多讀一些心靈雞湯散文，可以很好地幫助我們緩解抑郁情緒。

抑郁情緒有社會環境的原因。卓别林主演的《摩登時代》，描述的就是工人被簡單重複、非人性的流水線工作逼瘋，最終進入精神病院的故事。在國内，上世紀八十年代進行了極端市場化的改革，這給底層的百姓帶來了巨大的壓力，本來好的改革不應該給人們帶來巨大壓力，而隻應該給人們帶來心情舒暢，但在資本主義制度下人們上班的心情比上墳還沉重，富士康跳樓打工仔就是現實的模板。在國外，美國的槍擊案被精英斷定爲“精神病”所爲，目的就是掩蓋西方金融危機和嚴重社會問題對人們的巨大壓迫。一個人所處的教育制度也是抑郁的誘因之一，很多年青人受了十幾年的教育，讀的書卻沒有用，身體還搞壞了，他們能不變成精神病？還有的海外求學吃力的中國學生，面對國外全英語教學環境及出國後環境的變化，患上了重度抑郁症，有的甚至在被送回國後抑郁墜樓身亡。老百姓子女的生活壓力也是抑郁的重大誘因，不要以爲生女兒就沒壓力，生女兒不用買房可真輕松，要那麽想就錯了，女兒的教育沒抓好同樣可以讓父母操碎了心。

抑郁嚴重的病人會出現幻覺，民間稱之爲中邪。欲望波動劇烈時最易被邪靈入侵。我一直相信蒲松齡老先生寫的都是真的。普通的鬼因爲維度不同所以看不到，但也有調皮的和搞惡作劇的。人隻要是心存正念，鬼神都拿你沒辦法，都會護你的法。但是對于有邪念的人，比如不孝父母的人，鬼神會代替父母進行懲罰。呈現出來的就是類似腦控迫害所誘發的“狂”“妄”“瘋”“癫”假象，這些人将名正言順的被扣上精神病的帽子。就腦控技術而言，就是利用精神病症狀這種很難取證的特點，制造類似的騷擾，但受害者說出來周圍人都覺得是妄想幻覺。

境由心造，地獄也由心造，充滿壓力的人心就是地獄。由于壓力過大造成了抑郁怎麽辦？據說長沙出現捏捏族，心情不爽時專捏超市方便面玩。我以爲這種傳導釋放壓力的方向有問題。我如果有了抑郁情緒，也不敢向任何人尤其是親人訴說，因爲那樣會給親人帶來巨大的壓力，更何況親人實際上根本無力解決你的苦難，反而把抑郁情緒擴散造成危險。如果把親人也逼抑郁了你難道不内疚麽？我們應該學習***應對外部壓力的辦法。一句話：戰略上藐視敵人、戰術上重視敵人。隻要在行動上不信邪、不怕鬼，即使失敗了也不後悔。近四十年前有一篇報道《靠毛澤東思想治好精神病》，該報道稱“精神的東西主要靠精神力量來戰勝，治好精神病主要靠戰無不勝的毛澤東思想”。實際上有些人認爲精神病就是思想病，是想得太多，大腦太複雜了，所以就強調多做政治思想工作、思想教育。

心理專家告訴我們：悲傷的過去，就放開手，因爲它要用來抓住現在。壓垮人的往往不是失敗，而是來自自身的壓力。有人這樣總結：所謂放下包袱，不是放下需求，而是放下貪求;放下包袱，也不是放下希望，而是放下奢望。所以布袋和尚有詩雲：“布袋，布袋，放下布袋，何等自在？”我們說擺脫小我，小我指的就是相對負面的一部分，比如淺薄、易怒、心量狹小。人活得太自我難免鑽牛角尖，每個人都要好好改一改鑽牛角尖的壞脾氣。“小我中獨善自己，大我中胸懷靈宇”。以“大我”代替“小我”，才能走出抑郁的迷霧。

最後我談一談假抑郁症。抑郁症作爲精神病的一種，一則新聞是：2009年以來有243位官員自殺，專家稱半數确認抑郁症。我敢肯定有些貪污官員在抑郁症裏面濫竽充數，以爲躲避懲罰自殺而找的借口；另一方面，大家也注意到抑郁症是贓官惡吏誣陷好人即給好人施加的語言暴力，抑郁症堪稱無所不能的工具，有些基層政府娴熟地将抑郁症變成維穩手段。當今社會或許沒有包公，多數官員遇到了驸馬爺這樣惹不起的大人物，當事人的結局可能就是送進精神病院。一字千軍QQ957138271微信號yajun857微信公衆號:一字千軍 微信公衆號sunyajun859個人博客http://www.sj19.net/a/47840.htm

【一字千軍：國際軍棋專欄】

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