小孩怎么能戒掉网瘾 高中生有网瘾怎么办

小孩怎麽能戒掉網瘾？ 網瘾會給人帶來很多危害：生理上的脊柱彎曲、“鍵盤肘”等生理性病變等；心理上人格異化、扭曲、産生心理疾病等；精神上消磨意志、萎靡精神等；家庭上導緻家庭不和、分裂等。所以，一個人要戒除網瘾就必須先找到克服網瘾的步驟

小孩怎麽能戒掉網瘾？主要有以下幾個方面：

小孩怎麽能戒掉網瘾？環境控制法

環境對于人的影響是非常大的，一個容易上網的環境是不利于孩子戒網瘾的。父母發現孩子上網頻繁，不必太着急，不必發脾氣，不要直接否定孩子的行爲，不要跟孩子發生沖突，怎麽辦呢?那就是先改變上網環境，比如家長可以把電腦搬到客廳去，這樣孩子上網就不那麽方便了。孩子不同意的話，父母可以耐心對孩子解釋：這是家庭環境必要的調整，不是針對你一個人的，父母工作和學習也需要用電腦，這樣全家人都很方便，要和孩子達成共識。

通過對環境的控制，優化孩子的網絡環境，可以幫助孩子自我控制能力的形成。父母控制的是環境，孩子控制的是自己。

小孩怎麽能戒掉網瘾？榜樣示範法

我們都知道孩子在成長過程中，會自覺或不自覺地去觀察其父母或其他家庭成員的行爲舉止，模仿他們的行爲舉止。比如很多年輕家庭的父母，自己本身就成天抱着電腦和手機玩耍，孩子當然也會去玩手機和電腦，沉迷網絡也就不稀奇了。既然不良的模仿導緻不良的行爲，那麽良好的模仿也同樣能改變那個行爲，從而産生父母所期待的行爲。例如，父母可以通過改變自己的态度，改變自身的行爲習慣，重塑孩子健康的行爲方式和習慣。

父母言傳身教，以身作則，給孩子樹立一個好榜樣，那麽孩子的行爲最終也會發生改變。此外，還可以鼓勵孩子與那些自我控制能力強的孩子交往，模仿他們的優秀品質和自我控制力，這些都對培養他們的自我控制能力有很大幫助。

小孩怎麽能戒掉網瘾？自我管理法

父母在面對孩子上網問題時，可以通過和孩子協商，設定切合實際的目标來進行。和孩子協商改變網瘾行爲的計劃，如何管制自己的網絡遊戲行爲，規定每天的上網時間，還要包括計劃未執行時怎麽應對，計劃完成後怎麽自我強化，這些全部都要寫在規定之中，要制定相應的獎懲措施，孩子與家長都必須嚴格執行。

父母要盡到自己的監督職責，孩子遵守規定就及時肯定和表揚，給予一定的獎勵，及時強化孩子每一次表現出的好行爲。孩子未遵守規定，就要及時懲罰，但不要打罵可以讓孩子做家務，抄東西等。重要一點，無論是獎懲，都不要與上網有關。這個方法強調孩子日常行爲的自我選擇，讓孩子通過自我監督，自我評價、自我強化的方式，培養孩子的自我控制能力。

小孩怎麽能戒掉網瘾？心理疏導法

父母可以對孩子的網瘾行爲在理解、尊重、接納的前提下進行勸解和疏導，對孩子戒網過程中的焦慮情緒進行安慰，對孩子的每一點進步給予鼓勵，對孩子的疑慮給予解釋和保證，恰當地對孩子的行爲做具體的指導。孩子從父母那裏得到的解釋、鼓勵、安慰和幫助越多，越有利于培養孩子的自我控制能力，從而改變孩子的網瘾行爲。如果家長自身并不擅長這方面的工作，可以咨詢專業的心理咨詢師，獲得他們的指導和幫助。

這個方法強調的重點是，父母應該給予适當地幫助和引導，而不必過分地說教和控制孩子，父母對孩子要對孩子的自我控制能力充分的信任，相信孩子是能夠控制自己的行爲的，與孩子共同協商如何增強自己的自我控制能力，調動孩子的自主性和積極性，鼓勵孩子自己去改變，去實現自己的人生價值。

小孩怎麽能戒掉網瘾？自我提醒、暗示法

家長可以可以将上網的益處和壞處都列出來，寫在一張紙上，按照輕重程度排好順序，貼在孩子經常出現的顯眼的位置，如廁所門上，孩子床頭，孩子電腦前等，用來時時刻刻提醒孩子。讓孩子從進行自我辯論，認識到這不是自己想要的結果和人生。當孩子出現上網的念頭時，孩子通過回憶紙條上的提醒，對自己進行心理暗示，與網瘾念頭進行鬥争并戰勝它。

家長在幫助孩子戒網瘾的時候容易走入一個誤區！很多家長對于青少年網瘾問題，都隻關注于青少年網瘾的表面行爲，卻忽略了青少年網瘾背後的心理問題和心理需求，比如孩子缺失家庭溫暖、學習壓力大、學業失敗、孤獨感、人際障礙等等。網瘾行爲隻是一種表象，是内心心理需求的一種外在反映表現，心理需求才是網瘾的根本原因。不解決孩子心理需求，隻糾正孩子網瘾行爲，是治标不治本，很難徹底幫孩子戒除網瘾，網瘾是容易反複發作的。

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鄭州晨楓教育通過對衆多不同階段網瘾青少年孩子，進行了大量系統的心理教育探索和研究，建立起一套科學有效的幫青少年戒網瘾的方法。通過對網瘾孩子進行心理輔導教育和行爲規範，疏導孩子的網瘾心理問題，改變孩子的不良行爲，爲網瘾青少年提供一站式服務和專業化的全面解決方案，快速幫助孩子蛻變，成爲一個優秀的青少年。

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小孩怎麽能戒掉網瘾？鄭州晨楓教育幫助孩子戒網瘾過程大緻可分爲以下幾步：

1、建立關系，溝通了解

鄭州晨楓教育心理輔導老師面對問題孩子首先要和孩子建立起良好的輔導關系，通過對孩子的尊重、信任、溝通、交流，讓孩子信任老師，爲進一步的了解和交流打下墓礎。在相互理解的前提下，鄭州晨楓教育心理輔導老師會詳細詢問關于問題行爲的種種表現與背景，了解問題孩子解決自己問題的動機與預期，并就輔導的時間安排、矯正過程、具體要求等形成矯正契約(雙方都應遵守的規定)。

2、分析問題行爲，确定問題行爲原因

這是對孩子問題行爲做出診斷的階段，其主要的工作包括:在前一階段獲得信息的基礎上确定孩子的問題行爲是什麽、有什麽特點、程度如何等。了解該問題行爲是怎樣形成的，又是怎樣被強化的，相關的影響因素又有哪些;根據問題孩子的需求，确定輔導目标。在此要特别注意搞清問題行爲的背後原因，因爲矯正目标原因導緻問題行爲的發生。這取決于對問題行爲的了解、分析和判斷，所以在這一階段中要留意并找到導緻問題行爲的一些關鍵點。

3、協商制訂矯正方案

問題孩子矯正方案的制訂不是心理輔導老師一個人的事情，必須讓問題孩子和家長參與，在協商的基礎上由三方共同制訂。矯正方案主要包括：根據矯正目标，選擇相應的矯正方案，是一種方法還是幾種方法結合使用;矯正方案時間和過程的安排，矯正過程中如何記錄與評定，安排什麽練習或家庭作業。矯正結束後如何評估效果;如何進行随訪和鞏固。

4、在孩子配合下實施矯正方案

這是心理輔導教育治療的關鍵階段，在孩子配合下實施矯正方案，将口頭的協定、書面的計劃落實爲具體的行動。心理輔導老師要積極提供支持和指導，鼓勵問題孩子的積極性、主動性和持久性使矯正方案順利得以實施。這裏應該強調用強化物來塑造問題孩子的良好行爲，而不是如何運用懲罰來消除問題孩子的不良行爲，即用良好行爲來替代不良行爲。如果試圖通過一些懲罰手段來矯正問題孩子的不良行爲時，一定要把握好度，并随時掌握當事人的情緒和行爲變化。

5、做好觀察記錄并根據情況及時調整矯正方案

網瘾行爲的形成原因是很複雜的，且是經過相當長的時間才逐漸鞏固的，所以難以一下子心理輔導矯治成功，要有長期的準備。爲了考察行爲矯正方案的實際效果，需要對該方案實施期間的目标行爲表現作觀察和記錄，并與當事人矯正前的行爲水平進行比較，根據行爲矯正的具體情況，及時調整矯正方案(包括調整矯正目标、修正具體矯正方法等)，同時逐漸讓問題孩子積極地、主動地掌握和配合這些方法，充分發揮問題孩子的主觀能動性，主動地把心理輔導矯正取得的效果擴展到日常生活情境中來。以把在矯正期間取得的效果鞏固下來，形成良好的日常習慣。

小孩怎麽能戒掉網瘾？鄭州晨楓教育強調“以學生心理發展特點爲中心”，對于孩子的戒網瘾教育以心理疏導教育爲主、行爲習慣糾正爲輔，拒絕摒棄藥物治療、電擊療法、野蠻訓練、打罵體罰等惡劣不科學教育方法。鄭州晨楓教育擁有強大的師資團隊，數十位心理咨詢師及心理專家。所有的老師都有多年在一線咨詢與教育實踐經驗，具有優良的師德和高超的教學水平。鄭州晨楓教育老師會根據孩子自身的特點，采取個性化、有計劃有步驟地進行輔導提高，逐漸幫助孩子擺脫網瘾的困擾。

鄭州晨楓教育采取陽光管理透明教學模式，在教學中實行遠程高清監控模式，家長可以24h随時随地監督查看到孩子在校學習、成長、蛻變全過程，家長也可以随時來校探望孩子。來鄭州晨楓教育學校接受學習教育，孩子安心家長放心。

鄭州晨楓教育學習基地位于新密和鄭州交界， 現有教學輔導大廳、文化課學習室、多媒體教學室、籃球場、羽毛球場、乒乓球室、專業的音樂活動室、影音室、閱覽室、計算機室、活動室、心理咨詢室、學生宿舍等生活教學設施。基地教學設備先進，生活設施配套齊全，交通便利。

小孩怎麽能戒掉網瘾？ 孩子戒網瘾一定不要急躁，要循序漸進，不能一刀砍斷，簡單從事。家長則要以平等的态度，曉之以理，動之以情，不要取生硬的态度。解決孩子網絡成瘾不能靠堵的辦法，根本還在于彌補孩子的心理缺失和幫助他們養成良好的行爲習慣。準滋滓做走子纂昨足佐茲賺撰罪總蹤