给我困境的都是我的上师

當不愉快的事情發生時，首先看看你自己

之前，我想追求一位導師或讓我們依靠的東西。現在我把我生命中所有給我帶來困難的人都視爲我的導師。我認爲這是對自己負責的好方法。當任何不愉快的事情發生在我身上時，我會先看看自己。我想可能還有更好的禮物。因此，我用這個觀點來看待我生活中所有的失望，那些與我有麻煩的人和我的困難。我用這種方法來觀察它們。

我爲自己創造了這個情境來體驗

。在這種情況下，有時我會把責任放在自己身上，就像我在《活出新自我》中提到的八個層次的個人責任一樣。首先是不斷地責怪别人。都是他們的錯。最後一個問題是：我制造了這個問題。我想體驗什麽是有趣的，什麽是有趣的，以及我想學習什麽樣的課程，所以我爲自己創造了這個情境來體驗。

例如，遊樂園裏有一個過山車。當你看到坐在過山車上的人尖叫時，你會說：“哦，可憐的，我不想尖叫。我想讓過山車減速，把它變成一列小火車和一輛嘟嘟的汽車。”過山車，這樣你就不會尖叫，人們也不會來坐。

玩遊戲愉快稍微

我們的生活是一樣的。如果和平順利，我們在這裏幹什麽？我們是來玩的。我們應該玩得開心，并且願意玩遊戲。我認爲這是最重要的事情。

因此，你可以把生活和世界看作一個遊樂園，然後你會看到不同的人出現，讓你傷心。這件事不能通過，然後這件事就不能實現，或者當你沒有得到你想要的，這是一個挑戰。我們玩電子玩具和電子遊戲時也是如此。如何在沒有挑戰的情況下比賽，必須有挑戰。在這個時候，你能把生活中的這些困難當成挑戰，然後用自己的力量去突破，去經曆，去發現隐藏的天賦和教訓嗎。

看到困境中隐含的禮物和教訓

老實說，當我自己寫《遇見未知》時，我談到了老人給若琳的信。生活中的很多東西包裝得很糟糕，比如炸彈。你把它拆開，但後來，當我的生活遇到一些困難時，我真的非常生氣，我不能把它當作禮物。經過長時間的掙紮和痛苦，我一度處于低谷。那時候，我當然親眼看到了。

“德芬，你說過生活中所有的事情都是一份禮物，但我當時真的不認爲這是一份禮物。”所以我覺得我很痛苦。但當我能夠再次走出低谷時，我看到這是一個活着的大禮物，但當這樣一個大禮物送給我時，我害怕爲時已晚，然後我生氣了，向上帝挑戰，并抗議。

發生的每件事都是一份禮物，但我看不到

，所以完全了解和接受是兩碼事。所以當我今天告訴你這件事時，你會覺得你是對的，但是當真正的事情發生在你身上時，你能把它當作禮物嗎？你可能不得不經曆一些痛苦，這讓你覺得你再也無法掙紮了。你隻能接受它作爲禮物，然後多讀我的書或其他老師的書，多和一些走精神成長道路的朋友聊天。它可能會慢慢讓你走上正軌，也就是說，一切都是作爲禮物發生的，我隻是沒看到而已。