晚上吃姜等于吃砒霜_随笔日记_诗歌大全

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晚上吃姜等于吃砒霜

发布时间:2019-03-06 11:02:05

分类:随笔日记发布者:久夏青
古人雲:“早上吃姜,勝過吃參湯;晚上吃姜,等于吃砒霜。”中醫認爲天人相應,白天陽氣旺盛的時候應該多活動,溫補性質的藥物吃下去就可以幫助陽氣生發,可以攝入适當的陽性(溫性)食物,如生姜等。晚上陰氣逐漸旺盛時,陽氣就要收斂起來,不能再像白天那樣亢奮,這時如果攝入過多的溫熱食物或補品,會影響睡眠、影響身體合成代謝,不利于勞累後機體的自我修複,對身體有害。所以,補益的藥物中,溫補的(如鹿茸、紅參等)應該早晨、白天吃,這樣白天就精神;養陰的補品應該下午、晚上吃,人體更易吸收、利用,利于睡眠。由此,從一般意義上來說,白天吃姜有益,晚上不宜吃姜。對于“晚上吃姜等于吃砒霜”的說法,我早有聽聞,也時常提醒親朋好友們注意。有人提出質疑時我卻說不出個所以然。今晚看報偶然發現了關于這句話的理論根據,爲了讓更多的人了解,特收錄于此以供參考。爲了身體健康,記住晚上不要吃姜哦。
古人云:“早上吃姜,胜过吃参汤;晚上吃姜,等于吃砒霜。”中医认为天人相应,白天阳气旺盛的时候应该活动,温补性质的药物吃下去就可以帮助阳气生发,可以摄入适当的阳性(温性)食物,如生姜等。晚上阴气逐渐旺盛时,阳气就要收敛起来,不能再像白天那样亢奋,这时如果摄入过多的温热食物或补品,会影响睡眠、影响身体合成代谢,不利于劳累后机体的自我修复,对身体有害。所以,补益的药物中,温补的(如鹿茸红参等)应该早晨、白天吃,这样白天就精神;养阴的补品应该下午晚上吃,人体更易吸收、利用,利于睡眠。由此,从一般意义上来说,白天吃姜有益,晚上不宜吃姜。对于“晚上吃姜等于吃砒霜”的说法,我早有听闻,也时常提醒亲朋好友们注意。有人提出质疑时我却说不出个所以然。今晚看报偶然发现了关于这句话的理论根据,为了让更多的人了解,特收录于此以供参考。为了身体健康记住晚上不要吃姜哦。

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