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重获新生的第六天(补昨天)

发布时间:2019-03-09 08:51:30

分类:随笔日记发布者:相思树下相思赋

唉~完全迷茫的一天,給自己設定的事情太多了導緻不知道該幹嘛。

還好中午發了一本要背的小書,給自己暫時提供了一個,目标,說實話時間真的流逝太快,我是真的不專心,注意力很容易就被其他事給吸引,不在學習。這樣不行,我要先從小目标定起,不能定太高讓自己感覺沒希望。

昨天在清腦公衆號中看到一篇文章,講的是關于自我積極心理的用法,把眼前困難的事拆分成無數小事來解決,既輕松又簡單,還能讓自己成就感倍增。還有将被動的事改成主動的,比如被動的跑步改成主動的玩追逐遊戲(設定一個十米小目标不斷的設定)這樣會讓心态變得積極,從而沒有負面影響,影響自己發揮。

這種方法,看起來簡單,用起來并不是很容易,我總是自我察覺這是在騙自己而後就沒動力了,很難受。

要慢慢來我不知道時間會怎樣改變我,但我不能太心急,這才第六天我不能要求太高!

唉~完全迷茫的一天,给自己设定的事情太多了导致不知道该干嘛。

还好中午发了一本要背的小书,给自己暂时提供了一个,目标,说实话时间真的流逝太快,我是真的不专心,注意力很容易就被其他事给吸引,不在学习。这样不行,我要先从小目标定起,不能定太高让自己感觉没希望。

昨天在清脑公众号看到一篇文章,讲的是关于自我积极心理用法,把眼前困难的事拆分成无数小事来解决,既轻松又简单,还能让自己成就感倍增。还有将被动的事改成主动的,比如被动的跑步改成主动的玩追逐游戏(设定一个十米小目标不断的设定)这样会让心态变得积极,从而没有负面影响,影响自己发挥

这种方法,看起来简单,用起来并不是很容易,我总是自我察觉这是在骗自己而后就没动力了,很难受。

慢慢来我不知道时间会怎样改变我,但我不能太心急,这才第六天我不能要求太高!

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