脚背肿是什么原因引起的

對于經常出現的腳背腫現象，我們往往會忽視，但是這也有可能是疾病的預兆，下面是生活日記小編爲大家整理的關于引起腳背腫的原因，一起來看看吧!

引起腳背腫的原因

由于進食少，優質蛋白缺乏，這是一種可能了，如果你最近厭食，而又腳腫的話可能是這個原因。

下腔靜脈性腳腫，主要由下腔靜脈回流不暢導緻的，一般表現爲單側腳腫。

氣候也可以一定程度上引起腳腫，天熱時，人體的周圍血管大多處于擴張狀态，使毛細血管充血，所以使皮膚、皮下及軟組織均呈現輕度的腫脹，同熱脹冷縮是一個道理。

還有就是腎髒疾病引起腳腫。比如腎炎就可以引起腳腫，某些腳腫可能是一種疾病的預兆，要引起重視啊。

另外還有高血壓引起腳腫一說，還有其他的很多的說法，比如說跟體質有關的其他的說法，沒有充分的科學驗證，不一定對，也不一定錯。

腳背腫緩解方法

1、飲食調理

懷孕後由于身體調節鹽分、水分的機能下降，因此，孕婦要控制好鹽的攝入量，一般每日鹽的攝入量不超過6克爲宜。對于一些含鹽量較高的腌制品，應盡量少吃或不吃。另外，水腫與營養不良也有一定的關系，營養性低蛋白血症、貧血等也是準媽媽水腫的一個常見的原因，因此，在孕期也要注意攝入優質蛋白(如肉、蛋、奶及奶制品、大豆及豆制品等

等)及含鐵豐富的食物(如動物肝髒等)。

2、充分休息

到了孕晚期，不斷增大的子宮壓迫了靜脈血管，使回流心髒的靜脈血液受到不同程度的阻礙，從而導緻水腫的症狀，特别是久站久坐，下肢水腫會更加嚴重。因此，孕婦要注意站立時間長了要适當坐下來休息，坐的時間長了也要換換姿勢，活動一下雙腿。

3、正确的卧躺姿勢

在睡覺的時候選擇側卧方法，這樣可以有效的筆避免下肢靜脈被壓迫，有利于減少血液的回流。平躺着找個物件将自己的腿擡高，也可以有效的加快血液回流。這樣可以有效的預防下肢靜脈曲張等疾病的發生。

4、适當散步

散步是一項非常适合準媽媽的運動方式，散步時小腿肌肉的收縮能夠幫助靜脈血順利返回心髒。

5、按摩小腿

飯後坐着看電視或聊天時，準爸爸可以幫準媽媽捏捏小腿和腳，以幫助預防和消除水腫。

腳背腫内服中成藥

1、雲南白藥

主要功能是止血愈傷、理血祛瘀、消腫鎮痛、排毒去膿等。臨床上廣泛用于跌打損傷、創傷出血、淤血腫痛、嘔血咯血、婦女崩漏以及紅腫毒瘡等病症。用量一般爲每次0.2～0.3g，症狀較重的每次服0.5g，每日2～3次。該藥盒内裝有保險子，凡遇較重的跌打損傷，可先用黃酒送服1粒，但輕症及其他病症不可服用。孕婦不能服用本品，在服用期間，忌食蠶豆、魚類、辛辣、酸冷等刺激

性食物。

2、三七傷藥片

本品由三七、雪上一支蒿、紅花等制成。具有活血、祛瘀、止痛的功能。主治跌打損傷。每次服3片，每日3次，不可超量服用。

3、三七片

本品由三七制成。具有散瘀止血、消腫止痛的功能。主治跌打損傷之瘀腫疼痛;也可用于産後瘀滞腹痛、冠心病心絞痛以及吐血、衄血、便血等症。每次服3～5片，每日1～2次。孕婦慎服。

4、跌打丸

本品由三七、赤芍、乳香、沒藥、三棱、蘇木、紅花、血竭、白芍、桃仁、自然銅、防風、骨碎補、劉寄奴、當歸、丹皮、地鼈蟲、枳實、桔梗、木通、甜瓜子、川斷、姜黃、甘草等制成。具有活血散瘀、消腫止痛的功能。主治跌打損傷之瘀滞腫痛。每次服1丸，每日2～3次。孕婦忌服。