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英国研究:夜班工作长期损害身体

发布时间:2022-02-21 18:35:02

分类:十万个为什么发布者:湮花语浮生若梦

1月22日電

據台灣報道,英國研究人員警告,夜班工作會讓身體陷入&ldquo混亂狀态&rdquo,可能會對健康造成長期損害。研究指出,輪班工作與罹患第二型糖尿病、心髒病和癌症的風險較高有關。

英國莎麗睡眠研究中心的科學家揭露,輪班工作會擾亂人體最深層的分子層級。

專家表示,在夜間保持清醒讓身體受損的規模、速度和嚴重性令人驚訝。

人體遵循着自然的節奏,即所謂的生理時鍾,在夜間進入休眠狀态,白天保持清醒。

 

 

生理時鍾對人體影響深遠,關乎調節荷爾蒙、體溫、運動能力、情緒和大腦運作等。

這項研究追蹤22名受試者,觀察他們從正常生活型态轉變爲夜班工作者的身體情況。

血液檢驗顯示,人體通常有6%基因,精确設定在一天當中的特定時刻更爲活躍或較不活躍。

一旦受試者轉爲夜班工作,那種基因精密調控就會喪失。

研究人員表示:&ldquo這是時間紊亂。就像是住在一棟每個房間都有一個時鍾的房子裏,現在,每個房間裏的時間都亂了,當然會讓整棟房子陷入混亂。&rdquo

研究顯示,輪班工作者在錯的時間睡得太少,恐會增加罹患第二型糖尿病和肥胖的風險。

這項研究刊登在美國學術期刊《國家科學院學報》(Proceedings of the National Academy of Sciences)。

1月22日电

据台湾报道,英国研究人员警告,夜班工作会让身体陷入&ldquo混乱状态&rdquo,可能会对健康造成长期损害。研究指出,轮班工作与罹患第二型糖尿病心脏病和癌症风险较高有关。

英国莎丽睡眠研究中心的科学家揭露,轮班工作会扰乱人体最深层的分子层级。

专家表示,在夜间保持清醒让身体受损的规模、速度和严重性令人惊讶。

人体遵循着自然的节奏,即所谓的生理时钟,在夜间进入休眠状态,白天保持清醒。

 

 

生理时钟对人体影响深远,关乎调节荷尔蒙、体温运动能力、情绪大脑运作等。

这项研究追踪22名受试者,观察他们从正常生活型态转变为夜班工作者的身体情况。

血液检验显示,人体通常有6%基因精确设定在一天当中的特定时刻更为活跃或较不活跃。

一旦受试者转为夜班工作,那种基因精密调控就会丧失。

研究人员表示:&ldquo这是时间紊乱。就像是住在一栋每个房间都有一个时钟的房子里,现在,每个房间里的时间都乱了,当然会让整栋房子陷入混乱。&rdquo

研究显示,轮班工作者在错的时间睡得太少,恐会增加罹患第二型糖尿病和肥胖的风险。

这项研究刊登在美国学术期刊《国家科学院学报》(Proceedings of the National Academy of Sciences)。

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