发布时间：2022-02-22 13:40:01
來自互聯網的圖片
蘋果是一種可以四季食用的普通水果，已經成爲世界上最受歡迎的水果。“一天一蘋果，疾病遠離我”的說法是否合理，科學家們已經給出了非常令人信服的證據。
多學科專家代表蘋果發言。蘋果的維生素含量雖然不高，但其優勢在于價廉物美，含有鉀、果膠、槲皮素、原花青素、兒茶酚、表兒茶素和根皮素等健康成分。減肥專家說，蘋果有助于減肥和消除水腫。牙科專家表示，嚼蘋果有助于清潔口腔和保護牙齒。雖然它含有糖，但不會增加患齲齒的風險。婦産科專家發現，孕婦每周吃四個以上的蘋果，這可以将呼吸困難和哮喘的風險降低50%。在未來，吃蘋果有利于改善支氣管功能。預防慢性阻塞性肺疾病（DM）糖尿病的專家表示，蘋果的血糖指數相對較低，可以降低患糖尿病的風險。糖尿病患者也适合骨科專家。
蘋果是延長一年的“長壽水果”。長時間吃蘋果有利于平衡膽固醇水平，降低患冠心病的風險。經過15年的跟蹤調查，澳大利亞研究人員發現，與每天吃蘋果少于5克的女性相比，每天吃53克的蘋果可以降低11%的死亡風險，而每天吃100克以上的蘋果可以降低35%的死亡風險。
預防多種癌症的“利器”。研究證實，經常吃蘋果有助于預防肺癌、結腸癌、口腔癌、喉癌、食道癌、肝癌等，每天隻吃一個蘋果就可以獲得這些好處。
因此，從現在開始，在你的飲食中加入蘋果，并用它們取代不健康的糖果、餅幹、膨化食品和甜飲料。（範志宏，中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授）
苹果是一种可以四季食用的普通水果，已经成为世界上最受欢迎的水果。“一天一苹果，疾病远离我”的说法是否合理，科学家们已经给出了非常令人信服的证据。
多学科专家代表苹果发言。苹果的维生素含量虽然不高，但其优势在于价廉物美，含有钾、果胶、槲皮素、原花青素、儿茶酚、表儿茶素和根皮素等健康成分。减肥专家说，苹果有助于减肥和消除水肿。牙科专家表示，嚼苹果有助于清洁口腔和保护牙齿。虽然它含有糖，但不会增加患龋齿的风险。妇产科专家发现，孕妇每周吃四个以上的苹果，这可以将呼吸困难和哮喘的风险降低50%。在未来，吃苹果有利于改善支气管功能。预防慢性阻塞性肺疾病（DM）糖尿病的专家表示，苹果的血糖指数相对较低，可以降低患糖尿病的风险。糖尿病患者也适合骨科专家。
苹果是延长一年的“长寿水果”。长时间吃苹果有利于平衡胆固醇水平，降低患冠心病的风险。经过15年的跟踪调查，澳大利亚研究人员发现，与每天吃苹果少于5克的女性相比，每天吃53克的苹果可以降低11%的死亡风险，而每天吃100克以上的苹果可以降低35%的死亡风险。
预防多种癌症的“利器”。研究证实，经常吃苹果有助于预防肺癌、结肠癌、口腔癌、喉癌、食道癌、肝癌等，每天只吃一个苹果就可以获得这些好处。
因此，从现在开始，在你的饮食中加入苹果，并用它们取代不健康的糖果、饼干、膨化食品和甜饮料。（范志宏，中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授）
疫情期间，房租会减免吗？其实，在疫情期间，我们可以看到很多新闻，有些中国好房东减免了所有的房租费，等疫情结束后再重新交房租，，这对于个人租户或企业来说，无疑是好消息，如果...[全文阅读]
TVB的悬疑剧一直深受大众的喜爱，而近期上映的刑侦日记更是汇聚了诸多熟悉的tvb演员，什么惠英红、王浩信啊。也正是因为这样网友们纷纷好奇刑侦日记是不是刑事侦缉档...[全文阅读]
科颜氏美白淡斑精华使用会搓泥和自己的肤质是有关系的，有可能是角质层没有定期做清理，也有可能是搭配的护肤品叠加太多，导致营养过剩，还有人担心科颜氏美白淡斑精华用...[全文阅读]
TF细黑管新色80口红试色，这支“断货王”终于有缎光质地了！
TF口红的80号色#impassioned堪称专柜断货王，颜色非常耐看，暖调红棕色非常高级、洋气。新出的细黑管的80号是缎光质地的，比哑光的会更奶油一些，质感感觉比纯哑光更迷人...[全文阅读]
ios15系统并没有更新很多功能，而且很多人都不太系统这个版本，如果大家想退出旧版本，还是喜欢iOS14的话，也是可以降级的。那么，ios15降级绕过验证通道降14呢？一起来看看...[全文阅读]
虽说时下很多播放的小甜剧都被大家喜爱，但是排在首位的便要数林一、徐璐主演的良辰美景好时光，但由于二人剧中本就在游戏中相熟，但是现实上却总是各种错过，于是良辰美...[全文阅读]
本文标题：各科专家为苹果点赞
上一篇：为什么把家春秋称为现代红楼梦?