发布时间：2022-02-23 16:30:02
爲什麽緊張運動後肌肉會抽搐？首先，讓我們看看運動期間身體會發生什麽變化。在骨骼肌中，肌肉細胞從不單獨收縮，而是與連接脊髓運動神經的肌肉細胞群一起收縮。運動神經元及其控制的肌肉細胞稱爲運動單位。當肌肉受到電脈沖信號的刺激時，這些運動單位不會同時感到興奮和收縮。事實上，運動單元通過一系列從脊髓傳輸到運動神經的電脈沖信號以非常異步的方式被激發。因此，當一些運動單位收縮并縮短腹部肌肉時，其他運動單位就會放松并拉長。運動單元之間的大量重疊使肌肉作爲一個整體平滑收縮。
高強度訓練導緻一些運動單位因疲勞而失去原有功能。這些疲勞區域可以合成并釋放一些特殊的化學物質，将電脈沖傳輸到其他神經元或肌肉細胞。當這種化學物質的合成和釋放速度趕不上肌肉運動的速度而大大降低時，就會發生生化疲勞。随着越來越多的運動單元因疲勞而暫時失去功能，肌肉收縮隻能依賴越來越少的運動單元，導緻這些剩餘運動單元的收縮和放松總體上變得更加同步，最後将肌肉最初的平滑收縮轉變爲間歇性的抽搐運動。然而，在适當休息後，疲勞的運動單元恢複正常，肌肉可以再次産生平滑的收縮運動。
为什么紧张运动后肌肉会抽搐？首先，让我们看看运动期间身体会发生什么变化。在骨骼肌中，肌肉细胞从不单独收缩，而是与连接脊髓运动神经的肌肉细胞群一起收缩。运动神经元及其控制的肌肉细胞称为运动单位。当肌肉受到电脉冲信号的刺激时，这些运动单位不会同时感到兴奋和收缩。事实上，运动单元通过一系列从脊髓传输到运动神经的电脉冲信号以非常异步的方式被激发。因此，当一些运动单位收缩并缩短腹部肌肉时，其他运动单位就会放松并拉长。运动单元之间的大量重叠使肌肉作为一个整体平滑收缩。
高强度训练导致一些运动单位因疲劳而失去原有功能。这些疲劳区域可以合成并释放一些特殊的化学物质，将电脉冲传输到其他神经元或肌肉细胞。当这种化学物质的合成和释放速度赶不上肌肉运动的速度而大大降低时，就会发生生化疲劳。随着越来越多的运动单元因疲劳而暂时失去功能，肌肉收缩只能依赖越来越少的运动单元，导致这些剩余运动单元的收缩和放松总体上变得更加同步，最后将肌肉最初的平滑收缩转变为间歇性的抽搐运动。然而，在适当休息后，疲劳的运动单元恢复正常，肌肉可以再次产生平滑的收缩运动。
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本文标题：紧张运动后肌肉为什么会抽搐
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