哺乳期为什么掉发严重

在哺乳期，許多媽媽發現，頭發脫落比以前多了，這是什麽原因導緻的呢?下面是生活日記小編精心爲你整理的哺乳期掉發嚴重的原因，一起來看看。

哺乳期掉發嚴重的原因

1.媽媽乳汁裏面的磷脂濃度是自己血液裏面的100倍，包括自己身體裏面很多的營養，比如礦物質鈣鐵鋅、維生素都通過奶汁給到孩子，然而自己吃的食物裏面這些營養的含量是非常有限的，這些營養又是頭發生長必需的營養成分，媽媽自身的營養本來就不夠，還要通過母乳給孩子，就會大量掉頭發。

2.生産所造成的壓力、出血及内分泌的變化等因素，皆可能使較多的生長期毛囊進入休息狀态，而産生休止期秃發;若是孕媽咪在懷孕過程中有缺乏蛋白質及鐵質，加上有貧血現象也會造成掉發。

哺乳期掉發嚴重的預防方法

1、首先要明白産後脫發屬于正常生理現象，半年後逐漸恢複但要注意以下的方法。

2、注意休息放松心情。

3、月子期間産婦汗水多要保持頭皮的衛生，不用天天洗但也不能十天半月不洗，可根據氣侯酌情考慮清洗。

4、洗頭時不要用勁摳抓洗，而是用指腹刺激頭皮清洗。

5、根據發質使用洗發産品及護發産品。

6、洗頭洗澡最好不要同時進行，對産婦不利。

7、洗完用吸水巾吸幹後，用吹風機吹頭發而不是吹頭皮。

8、有條件每天按摩頭皮5分鍾。

9、月子期及哺乳

乳期注意營養搭配，特别是哺乳期的膳食，多食動植物蛋白質、蔬菜、水果、堅果及微量原素的補充。

10、孕期至哺乳期間每天細細咀嚼黑桃、黑芝麻早晚一個和一勺慢慢吞咽。

11、月子期惡露幹淨可考慮食療補氣血，及哺乳期間的食療不要忽略。

12、排除基因家族脫發，可考慮生姜水洗發。

13、排出産後脫發就需考慮找專業醫務人員查找原因。

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