发布时间:2020-07-10 19:28:57
在生活中,女人氣血不足會引起很多疾病,想知道補氣血的中藥有哪些?不妨來看看本文提供的中藥偏方,讓你恢複好氣色。
血氣不足吃什麽中藥比較好第一:黑枸杞
黑枸杞是一種常見的中藥,同時特也是一種食材,能夠直接做菜服用,甚至于他也是一種茶,可以直接用開水沖泡服用。黑枸杞中含有豐富的花青素,這種物質能夠很好的增強身體免疫力,并且對于腎髒具有很好的補益作用,服用之後能夠起到延緩衰老、安神不學以及改善睡眠的作用,并且對于眼睛具有很好的滋養作用,對于癌症也具有一定的防治作用。
第二:當歸
當歸是一種常見的中藥材,他具有很好的補氣血的作用,如果和黃芪搭配之後效果更好。
第三:黃芪
黃芪性溫,中醫方面認爲黃芪的主要功效就是補氣升陽以及益氣固表的功效,對于一些盜汗、身體浮腫以及倦怠、脾虛、拉肚子還有脫肛等等症狀具有很好的治療作用。特别是對于治療一些氣衰血虛的症狀都具有很好的療效。
第四:人參
人參是我國中醫中傳統的一種名貴補氣藥材,性溫味微苦,能夠很好的補充身體元氣,同時對于智力有一定的提高作用,還具有安神的功效,是一種大補的藥材,非常的适合對身體進行保健。
第五:八珍
八珍湯是一種常見的中藥方,現在我們也将八珍統稱爲八種有利于
[!--empirenews.page--]于身體健康的、具有補氣血作用的中藥材。八珍分别是:熟地黃、白芍藥、川穹、當歸、白茯苓、人參、白術、炙甘草。在這八種中藥材中,其中人參、白茯苓、炙甘草以及白術屬于補氣的藥材;當歸、熟地黃、白芍藥以及川穹是屬于養血的藥材。所以說,服用八珍湯能夠将補血以及補氣同時進行,能夠更好的滋補身體。
第六:四味
這種方子的主要材料就是羊肉,但是爲什麽會被稱之爲四味呢,這是因爲這道食譜中含有四種中藥材,分别是當歸、熟地黃、黃芪以及白芍藥。這些中藥材和羊肉一起炖煮之後,服用之後具有很好的補氣補血的作用,不僅能夠滋養身體,同時還具有治療疾病的效果。
第七:阿膠
阿膠是一種非常适合女性服用的中藥,如果出現了月經不調的情況,那麽建議是适量的服用一些阿膠,能夠很好的調節身體。
女人補氣血的中藥配方偏方1
大棗10~15個,粳米100g。加水,二者一起煮粥。
本方補氣血,健脾胃,對于胃虛食少,脾虛便溏,氣血不足,以及血小板減少、貧血、慢性肝炎、營養不良有較好效果。
偏方2
粳米100g,新鮮牛奶半磅。先以粳米煮粥,待粥将熟時,加入牛奶再煮爲粥。
本方補虛損,潤五髒,益老人;适用于中老年人體恤衰弱,氣血虧損,病後虛赢、口幹作渴,以及反胃膈,大便燥結等症。
偏方3
取約3斤重母雞
[!--empirenews.page--]隻,粳米100g。将母雞剖洗幹淨,濃煎取汁,以原汁雞湯分次同粳米煮粥,先用旺火煮沸,再改用微火煮到粥稠即可。
偏方4
牛肉1kg,食鹽适量,黃酒250ml。将牛肉洗淨,切成小塊,放入鍋中,加水适量,大火煮開,去除血污和浮沫,繼續小火煎煮半小時,調入黃酒和食鹽,煮至肉爛汁稠時即可停火,待冷佐餐食用。
本方補脾胃,益氣血,适于虛弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用。
偏方5
童子雞1隻,黃酒、生姜、食鹽、蔥白各适量。将雞宰殺,去除内髒和雞毛,洗淨切塊,在汽鍋内放入雞塊,并放蔥、姜、黃酒、食鹽等佐料,不加水,利用汽鍋生成的蒸餾水,制得“雞露”。佐餐,飲露食肉。
偏方6
松子仁50g,蜂蜜25g,胡桃肉50g。松子仁、胡桃肉搗成碎末,與蜂蜜拌勻,上火煮沸遂停火,待冷裝瓶備用。
本方潤肺益腎、補中肥健,适用于身體瘦弱者長期服用。
補氣血這些誤區千萬别犯1、蔬菜水果不可以補鐵
進行補血的時候,很多人以爲多吃水果對補血沒有什麽功效,其實,這也是一種嚴重的誤區。多數人不知道多吃蔬菜、水果對補鐵也是有用的。蔬菜、水果中富含維生素C、檸檬酸及蘋果酸,可與鐵形成絡合物,從而使鐵在腸道内的溶解度增加,幫助人體對鐵的吸收。
2、要多吃補血鐵劑或食物補血
進行補血的時候,就是要在醫生的建議下,不
然也是很容易造成嚴重的後果的。人體造血需要大量鐵元素,而補血的鐵劑能夠快速的改善缺鐵性貧血的症狀,但是,不能多吃。如果一次攝入過多的鐵,就有可能造成鐵中毒。輕微者會出現頭暈惡心、腹瀉休克的症狀,嚴重者會昏迷死亡。所以,補血時,我們應該循序而補,遵循“小量、長期”的原則,避免鐵中毒,如果是服用鐵劑,應該在醫生囑咐下使用。
3、貧血多喝牛奶
牛奶就是我們健康不可缺少的食物,但是,牛奶的飲食也并不是一種萬能的飲食。不少人會以爲牛奶營養豐富,對于貧血的人有幫助,能夠幫助鐵的吸收,但是,事實恰恰相反。牛奶不能幫助人體對鐵的吸收,還會妨礙人體對鐵的吸收。在食用補鐵食物或者補血劑時,應避免與牛奶或者其他堿性物質同時食用,不然會降低腸胃道内已有的含鐵量。
只,粳米100g。将母鸡剖洗干净,浓煎取汁,以原汁鸡汤分次同粳米煮粥,先用旺火煮沸,再改用微火煮到粥稠即可。
偏方4
牛肉1kg,食盐适量,黄酒250ml。将牛肉洗净,切成小块,放入锅中,加水适量,大火煮开,去除血污和浮沫,继续小火煎煮半小时,调入黄酒和食盐,煮至肉烂汁稠时即可停火,待冷佐餐食用。
本方补脾胃,益气血,适于虚弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用。
偏方5
童子鸡1只,黄酒、生姜、食盐、葱白各适量。将鸡宰杀,去除内脏和鸡毛,洗净切块,在汽锅内放入鸡块,并放葱、姜、黄酒、食盐等佐料,不加水,利用汽锅生成的蒸馏水,制得“鸡露”。佐餐,饮露食肉。
偏方6
松子仁50g,蜂蜜25g,胡桃肉50g。松子仁、胡桃肉捣成碎末,与蜂蜜拌匀,上火煮沸遂停火,待冷装瓶备用。
本方润肺益肾、补中肥健,适用于身体瘦弱者长期服用。
补气血这些误区千万别犯进行补血的时候,很多人以为多吃水果对补血没有什么功效,其实,这也是一种严重的误区。多数人不知道多吃蔬菜、水果对补铁也是有用的。蔬菜、水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸,可与铁形成络合物,从而使铁在肠道内的溶解度增加,帮助人体对铁的吸收。
2、要多吃补血铁剂或食物补血
然也是很容易造成严重的后果的。人体造血需要大量铁元素,而补血的铁剂能够快速的改善缺铁性贫血的症状,但是,不能多吃。如果一次摄入过多的铁,就有可能造成铁中毒。轻微者会出现头晕恶心、腹泻休克的症状,严重者会昏迷死亡。所以,补血时,我们应该循序而补,遵循“小量、长期”的原则,避免铁中毒,如果是服用铁剂,应该在医生嘱咐下使用。
3、贫血多喝牛奶
牛奶就是我们健康不可缺少的食物,但是,牛奶的饮食也并不是一种万能的饮食。不少人会以为牛奶营养丰富,对于贫血的人有帮助,能够帮助铁的吸收,但是,事实恰恰相反。牛奶不能帮助人体对铁的吸收,还会妨碍人体对铁的吸收。在食用补铁食物或者补血剂时,应避免与牛奶或者其他碱性物质同时食用,不然会降低肠胃道内已有的含铁量。
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