女人补气血的中药配方有哪些补气血这些误区千万别犯

在生活中，女人氣血不足會引起很多疾病，想知道補氣血的中藥有哪些?不妨來看看本文提供的中藥偏方，讓你恢複好氣色。

血氣不足吃什麽中藥比較好

第一：黑枸杞

黑枸杞是一種常見的中藥，同時特也是一種食材，能夠直接做菜服用，甚至于他也是一種茶，可以直接用開水沖泡服用。黑枸杞中含有豐富的花青素，這種物質能夠很好的增強身體免疫力，并且對于腎髒具有很好的補益作用，服用之後能夠起到延緩衰老、安神不學以及改善睡眠的作用，并且對于眼睛具有很好的滋養作用，對于癌症也具有一定的防治作用。

第二：當歸

當歸是一種常見的中藥材，他具有很好的補氣血的作用，如果和黃芪搭配之後效果更好。

第三：黃芪

黃芪性溫，中醫方面認爲黃芪的主要功效就是補氣升陽以及益氣固表的功效，對于一些盜汗、身體浮腫以及倦怠、脾虛、拉肚子還有脫肛等等症狀具有很好的治療作用。特别是對于治療一些氣衰血虛的症狀都具有很好的療效。

第四：人參

人參是我國中醫中傳統的一種名貴補氣藥材，性溫味微苦，能夠很好的補充身體元氣，同時對于智力有一定的提高作用，還具有安神的功效，是一種大補的藥材，非常的适合對身體進行保健。

第五：八珍

八珍湯是一種常見的中藥方，現在我們也将八珍統稱爲八種有利于

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于身體健康的、具有補氣血作用的中藥材。八珍分别是：熟地黃、白芍藥、川穹、當歸、白茯苓、人參、白術、炙甘草。在這八種中藥材中，其中人參、白茯苓、炙甘草以及白術屬于補氣的藥材;當歸、熟地黃、白芍藥以及川穹是屬于養血的藥材。所以說，服用八珍湯能夠将補血以及補氣同時進行，能夠更好的滋補身體。

第六：四味

這種方子的主要材料就是羊肉，但是爲什麽會被稱之爲四味呢，這是因爲這道食譜中含有四種中藥材，分别是當歸、熟地黃、黃芪以及白芍藥。這些中藥材和羊肉一起炖煮之後，服用之後具有很好的補氣補血的作用，不僅能夠滋養身體，同時還具有治療疾病的效果。

第七：阿膠

阿膠是一種非常适合女性服用的中藥，如果出現了月經不調的情況，那麽建議是适量的服用一些阿膠，能夠很好的調節身體。

女人補氣血的中藥配方

偏方1

大棗10~15個，粳米100g。加水，二者一起煮粥。

本方補氣血，健脾胃，對于胃虛食少，脾虛便溏，氣血不足，以及血小板減少、貧血、慢性肝炎、營養不良有較好效果。

偏方2

粳米100g，新鮮牛奶半磅。先以粳米煮粥，待粥将熟時，加入牛奶再煮爲粥。

本方補虛損，潤五髒，益老人;适用于中老年人體恤衰弱，氣血虧損，病後虛赢、口幹作渴，以及反胃膈，大便燥結等症。

偏方3

取約3斤重母雞

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隻，粳米100g。将母雞剖洗幹淨，濃煎取汁，以原汁雞湯分次同粳米煮粥，先用旺火煮沸，再改用微火煮到粥稠即可。

偏方4

牛肉1kg，食鹽适量，黃酒250ml。将牛肉洗淨，切成小塊，放入鍋中，加水适量，大火煮開，去除血污和浮沫，繼續小火煎煮半小時，調入黃酒和食鹽，煮至肉爛汁稠時即可停火，待冷佐餐食用。

本方補脾胃，益氣血，适于虛弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用。

偏方5

童子雞1隻，黃酒、生姜、食鹽、蔥白各适量。将雞宰殺，去除内髒和雞毛，洗淨切塊，在汽鍋内放入雞塊，并放蔥、姜、黃酒、食鹽等佐料，不加水，利用汽鍋生成的蒸餾水，制得“雞露”。佐餐，飲露食肉。

偏方6

松子仁50g，蜂蜜25g，胡桃肉50g。松子仁、胡桃肉搗成碎末，與蜂蜜拌勻，上火煮沸遂停火，待冷裝瓶備用。

本方潤肺益腎、補中肥健，适用于身體瘦弱者長期服用。

補氣血這些誤區千萬别犯

1、蔬菜水果不可以補鐵

進行補血的時候，很多人以爲多吃水果對補血沒有什麽功效，其實，這也是一種嚴重的誤區。多數人不知道多吃蔬菜、水果對補鐵也是有用的。蔬菜、水果中富含維生素C、檸檬酸及蘋果酸，可與鐵形成絡合物，從而使鐵在腸道内的溶解度增加，幫助人體對鐵的吸收。

2、要多吃補血鐵劑或食物補血

進行補血的時候，就是要在醫生的建議下，不

然也是很容易造成嚴重的後果的。人體造血需要大量鐵元素，而補血的鐵劑能夠快速的改善缺鐵性貧血的症狀，但是，不能多吃。如果一次攝入過多的鐵，就有可能造成鐵中毒。輕微者會出現頭暈惡心、腹瀉休克的症狀，嚴重者會昏迷死亡。所以，補血時，我們應該循序而補，遵循“小量、長期”的原則，避免鐵中毒，如果是服用鐵劑，應該在醫生囑咐下使用。

3、貧血多喝牛奶

牛奶就是我們健康不可缺少的食物，但是，牛奶的飲食也并不是一種萬能的飲食。不少人會以爲牛奶營養豐富，對于貧血的人有幫助，能夠幫助鐵的吸收，但是，事實恰恰相反。牛奶不能幫助人體對鐵的吸收，還會妨礙人體對鐵的吸收。在食用補鐵食物或者補血劑時，應避免與牛奶或者其他堿性物質同時食用，不然會降低腸胃道内已有的含鐵量。