为什么总是掉发

其實掉發這個問題，看似很小的事情，卻也能使人們感到困擾，下面是生活日記小編爲大家整理的關于掉發的原因，一起來看看吧!

掉發的原因

1、内分泌紊亂

掉頭發原因中，内分泌紊亂也是比較常見的一種原因。

2、飲食因素導緻

動物類食品所占的比例越來越大，這便導緻了人體會合成過量的雄性激素。從而導緻掉頭發嚴重的現象。

3、缺鐵

缺少鐵，尤其是缺鐵性貧血的女性，一般都會有脫發的現象，注意補充鐵，多吃含鐵食物。

4、免疫功能障礙

免疫功能障礙也是造成掉頭發是什麽引起的一個原因，系統性紅斑狼瘡、潰瘍性結腸炎等免疫系統障礙者常常伴有脫發現象。

5、季節關系

頭發也有新陳代謝，因此在季節交替的一段時間，會掉發特别嚴重，其實不用過于擔心，專家給我們指出，隻要每天沒有掉頭發超過100根，也不算很嚴重的脫發現象。

6、壓力關系

工作壓力、生活壓力、精神壓力過大也會導緻掉頭發，雖然掉頭發可能表示身體出現亞健康問題，但是這些壓力也會導緻嚴重脫發，據不完全統計，40%人出現掉頭發的原因都是因爲壓力過大的緣故。

如何解決掉發問題

1. 保證充足的睡眠，無論工作有多緊張，每天8個小時的睡眠時不可少的，而且要盡量保證睡眠質量，使大腦皮層的血液循環得到适當的調節，

2. 養成按摩頭部的好習慣，每日

日早中晚三次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴，并用雙手的食指和中指沿額角和頭部的正中線做前後按摩，次數不限

3. 科學護理頭發：由于脫發的原因在于皮脂腺分泌旺盛，毛囊容易堵塞，所以常用溫水洗發，水溫在40°左右即可(勿用堿性過強的洗發水)

脂溢性掉發怎麽解決

脂溢性脫發改善方法：

1、飲食方面盡量清淡一些，不油膩，不要太辛辣。

2、選擇适合自己的弱堿性洗發水，可以更好的清潔頭皮。

3、脫發初期，用藥緩解，減慢頭發掉落速度。

4、脫發後期，長時間兩年以上，有明顯脫發區域，可植發。

生姜枸杞防掉發：生姜和枸杞都可以刺激毛發的生長。将生姜和枸杞各适量煮水，塗抹在頭發上，并讓頭發自然風幹，1小時之後洗淨，每晚持續塗抹，1個月左右可以起到明顯的防掉發的效果。