我是男的为什么最近老掉头发

對于男性來說，掉頭發的現象非常普遍!男性老掉頭發可能是因爲遺傳原因。下面是生活日記小編爲你帶來的男的最近老掉頭發的原因，一起來看一看吧。

男的最近老掉頭發的原因

精神性壓力導緻的内分泌失調

生活、工作、學習過程中精神壓力過大，精神緊張，經常熬夜等原因，導緻我們休息時間減少，失眠焦慮，使人長期處于精神失調狀态。這樣會導緻内分泌失調，造成體内環境惡化，身體營養不良，毛囊缺乏營養萎縮最終頭發從發根脫落。

物理性和化學性脫發

長期接觸放射源，長時間玩電腦手機，看電視等原因造成的物理性脫發。使用劣質的洗發水，刺激性的染發劑，經常染發燙發，做造型，對發質傷害尤其嚴重!還有長時間不洗頭，導緻毛囊孔堵塞，形成脫發。

身體疾病

身體受病毒，高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處于休克狀态而導緻脫發，如急性傳染病、長期服用某種藥物等。衆所周知，化療的過程中，會大量脫發，甚至掉成光頭都有可能。

另外過度肥胖，雖然不是嚴格意義上的身體疾病，但是也會導緻毛母細胞賭賽，導緻營養不良脫發。我們發現有一些人在減肥的時候也會掉頭發，這是因爲減肥過度導緻身體營養不良，所以就會掉頭發。

遺傳性脫發

有些人身體是非常好的，營養攝取的

的也是比較好的，但是也會掉頭發，這是因爲由遺傳的原因，是有父母遺傳下來的。這種現象對于男性朋友們是比較多的。

生活習慣導緻脫發

如果平時的生活習慣不規律，經常那個熬夜這樣長期下去也會導緻掉頭發的;過度同房，男性朋友尤其要注意，這些都會導緻腎氣不足，而最終導緻脫發，掉發。想了解如何補腎，點擊藍字即可讓你腎氣十足：吃什麽補腎?腎不好隻因你這些食物吃的太少。

掉發日常飲食禁忌

1，煙、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

2，忌油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品)。

3，忌過食糖和脂肪豐富的食物，如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物

4，肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。

2款食療幫你護發

首烏豬腦湯

何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個。将何首烏水煎，棄渣去汁，用汁炖核桃仁與豬腦，熟後調味服食，每天1次，直至長出新發。這款藥膳對腎虛造成的脫發有很好的改善功能。

龍眼人參炖瘦肉

龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。豬肉冼淨切塊，龍眼肉、枸杞子洗淨，人參浸潤後切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用，适于婦女産後氣血虧虛而引起脫發者食用。