为什么吃饭时不能看电视

发布时间：2020-07-02 18:33:17

吃飯看電視是每個人身上經常發生的事，每個人都知道吃飯看電視對身體不好，但是你知道對身體哪裏不好嗎?

1.容易影響食欲

食欲除了生理因素可以引起食欲外，外部因素也可以通過條件反射來增強食欲。邊吃飯邊看電視人們往往以電視爲主，忽略了香美可口的飯菜，也會食而不知其味，可能沒吃飽就放下碗筷，特别是兒童。使本來已經出現的食欲因受到電視的抑制而降低或消失。時間長了，容易導緻營養不良。

2.影響食物的消化與營養的吸收

吃飯時看電視，會因精神過度集中在電視節目上而使吃飯時間變長，這不僅會讓飯菜變涼，而且還容易咬舌頭，咀嚼食物也不仔細，長時間如此就會影響到食物的消化和營養的吸收，造成慢性腸胃疾病。看電視時，大腦因電視情節的緊張刺激而産生興奮，這樣就會對在一定程度上抑制腸胃的蠕動和消化液的分泌。

吃飯時，血液會大量流入消化器官，而大腦的供血量就會相對減少，這個時候看電視，大腦就會出現血液供應不足，缺氧等，時間一長，可能引起神經衰弱、頭痛、眼花等疾病。另外，邊看電視邊吃飯還有一定的危險，因爲注意力分散，容易産生吞咽障礙，甚至将食物吸入氣管。

吃饭看电视是每个人身上经常发生的事，每个人都知道吃饭看电视对身体不好，但是你知道对身体哪里不好吗?

食欲除了生理因素可以引起食欲外，外部因素也可以通过条件反射来增强食欲。边吃饭边看电视人们往往以电视为主，忽略了香美可口的饭菜，也会食而不知其味，可能没吃饱就放下碗筷，特别是儿童。使本来已经出现的食欲因受到电视的抑制而降低或消失。时间长了，容易导致营养不良。

2.影响食物的消化与营养的吸收

吃饭时看电视，会因精神过度集中在电视节目上而使吃饭时间变长，这不仅会让饭菜变凉，而且还容易咬舌头，咀嚼食物也不仔细，长时间如此就会影响到食物的消化和营养的吸收，造成慢性肠胃疾病。看电视时，大脑因电视情节的紧张刺激而产生兴奋，这样就会对在一定程度上抑制肠胃的蠕动和消化液的分泌。

吃饭时，血液会大量流入消化器官，而大脑的供血量就会相对减少，这个时候看电视，大脑就会出现血液供应不足，缺氧等，时间一长，可能引起神经衰弱、头痛、眼花等疾病。另外，边看电视边吃饭还有一定的危险，因为注意力分散，容易产生吞咽障碍，甚至将食物吸入气管。

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