后背长痘痘是什么原因引起的

衆所知周背部長痘痘的人真的不在少數，許多人深受困擾，下面由生活日記小編爲大家整理的後背長痘痘的原因和對抗痘痘的方法，希望大家喜歡!

後背長痘痘的原因

1.内因：背部皮脂腺很發達，皮脂腺是皮膚專門管油脂分泌的部位，背部皮脂腺數量多而且單個皮脂腺也比較肥大，出油更多，特别是靠近脊柱的區域。還有一個内因就是平時的不良生活習慣，比如作息不規律，熬夜，壓力太大，飲食油膩等等原因，這些都會造成肝髒，大腸的排毒不暢，這也會成爲痘痘的溫床，

2.外因：主要的外因就是清潔沒做好，一年四季特别是夏天胸背很容易被汗濕的衣服或被子床單包裹着，使得皮脂更容易堆積，況且我們洗澡不如洗臉那麽頻繁徹底，這也爲細菌繁殖提供了良好的條件。

痘印：痘痘如果治療護理不得當就會形成痘印，有的痘印會很久都消失不了，這是因爲紫外線會刺激痘痘肌膚，導緻黑色素沉積，形成黑色的痘印，時間久了會慢慢演變成斑點，如果形成了斑點就非常難治理了，所以痘印的護理一定到趁早。

抑制痘痘的方法

上文說的痘痘形成就是因爲内在和外部的問題，所以想要治療背上的痘痘就要注意内外結合，最基本的就是要調理飲食，調理作息的規律

1.調理飲食：注意飲食盡量不要太過油膩，少辣少鹽少油，多吃水果蔬

蔬菜，如果體内本來就濕熱多，再加上飲食的刺激性，皮膚的油脂分泌也會跟着變多，就會冒痘痘了。

2.作息規律：熬夜真的是皮膚殺手啊殺手，所以說千萬不要熬夜不要熬夜不要熬夜，重要的話說三遍!特别是年輕的小姑娘們，現在熬的夜以後都會在身體上反映出來的。内分泌失調也會造成油脂分泌失調。

3.好好洗澡：這個就是外部清潔最基本的了，最好能用溫和且清潔力高的等一系列洗浴産品，甚至可以買一些祛痘類的洗面奶單獨用在背部，平時洗澡不要忽略背部，不然慢慢的後背堆積角質，就會冒痘痘了。

4.适當鍛煉：鍛煉的可以從内而外的解決問題，做适量的高強度運動，多出汗，從内而外的清理毛孔，而且可以幫助你的身體清除毒素。

5.控制壓力：這個問題其實很明顯，很多人平時壓力過大就會冒出好多痘痘，這是因爲壓力過大會引起人體的荷爾蒙的失調，從而導緻皮膚問題。所以平時一定要調整好自己的心态，減少身體和心理壓力。

6.如果背部的痘痘真的很嚴重而且自身的調理也不見好的話，建議早點去看醫生，配合一些内用或者外用藥，調理皮膚，達到平衡。