坐月子为什么不可以吃莲蓬

在日常生活中，蓮蓬是很常見的一種食物，它的味道清甜可口，營養價值高，深受人們的喜歡，很多人都會經常吃蓮蓬。那麽坐月子能吃蓮蓬嗎?下面是生活日記小編爲大家整理的關于坐月子不可以吃蓮蓬的原因，一起來看看吧!

坐月子不可以吃蓮蓬的原因

蓮蓬營養價值非常高，具有清熱解毒、清心安神、止瀉養胃等功效。對于坐月子的産婦來說，更是大有好處，用曬幹取出種子的蓮蓬，熬湯加冰糖喝，能治産後胎衣不下、止流鼻血、瘀血腹痛、白帶過多等症。且蓮蓬煮茶可預防糖尿病，避免産後高血糖的出現。

但蓮蓬性涼，産婦不宜多吃，一周食用一次即可，食用蓮蓬後還宜再食用一些溫補的食物

坐月子吃蓮蓬的方法

1、燈芯草蓮蓬豬扇骨

材料：豬扇骨，燈芯草，蓮蓬，扁豆，赤小豆，蜜棗，鹽。

做法：

(1)将材料洗淨。

(2)與豬骨一同入鍋加水燒開，文火煮兩個小時，下鹽調味就好。

2、蓮蓬煮水

材料：五六朵蓮蓬，水适量，冰糖(可選)。

做法：

(1)将蓮蓬洗幹淨。

(2)放入适量的水，放蓮蓬煲開，後轉小火煲20分鍾當水喝，可按個人口味加冰糖。

用法：一星期喝一次差不多。

小貼士：一般藥材店都有賣蓮蓬，最好是食用新鮮的。

蓮蓬的功效與作用

1、治療失眠

蓮蓬具有很好的治療失眠的作用，這一特點對于一些經常失眠的中老年人來說是非常好

好的。蓮蓬治療失眠的作用就是将新鮮的蓮蓬摘下，清洗幹淨，研磨成粉末，在将蓮蓬粉末晾曬幹，每日泡茶飲用就可以了。

2、預防糖尿病

根據研究顯示，蓮蓬是一種預防糖尿病天然藥物，經常食用蓮蓬可以很好地防止糖尿病的發生。它的具體做法是很簡單的，我們隻要将新鮮的蓮蓬采摘下來，清洗幹淨之後，熬煮成藥湯就可以了。

3、止瀉作用

很多人都不知道蓮蓬還具有止瀉的作用，它的止瀉作用可以說是天然的止瀉藥。因爲蓮蓬富含多種的止瀉藥物成分，所以腹瀉的時候隻要食用一些蓮蓬就可以起到很好的效果。

挑選蓮蓬的方法

1、看顔色

新鮮的蓮蓬，顔色一般是鮮綠(嫩綠)的，這樣的蓮蓬中的蓮子才是甜的;儲存已久的或是太老的蓮蓬，顔色一般呈黃色或黑色(青苔色)，其蓮子口感是苦的。

2、用手摸

新鮮的蓮蓬，其中的蓮子一般都很硬，用手按一按，掐一掐就能知道蓮蓬的新鮮程度。

3、看個頭

大個的蓮蓬一般是比較老的蓮蓬，雖然果實較多，但口感不佳;個頭小的蓮蓬一般比較嫩，果實清甜。

4、看形狀

蓮心下陷的，果實一般比較甜。