手指肿胀的原因有哪些

手指腫脹通常是無害的，但也要留神是疾病的征兆。那麽，你知道手指腫脹的原因有哪些嗎?

手指腫脹的原因

1.天氣炎熱。熱會使血管擴張，以便皮膚将熱散發出來。血管擴張時，其中的一些液體就會漏到軟組織中，導緻浮腫。如果繼續用手從事日常活動，這種腫脹會逐漸消失。

2.鹽攝入量超标。當人體攝入過多鹽時，爲保持體内水和電解質的平衡，人體就需要攝入更多水分，這就導緻了腫脹。一般鹹味食物引起的輕微腫脹會在一天内自行消散。若在減少鹽的攝入後，腫脹仍存在，就該就醫。

3.關節炎。如果骨關節腫大導緻無法把戒指戴上，尤其在早上比較嚴重，那麽骨關節炎可能是罪魁禍首。它是由關節末端的緩沖組織磨損引起的，常伴有疼痛、僵硬等症狀，其發病率随年齡增高。

4.腕管綜合征。除腫脹外，腕管綜合征常伴有疼痛、灼燒或刺痛感、手指麻木等症狀。

5.淋巴堵塞。淋巴水腫是一種以肢體腫大爲主要特征的疾病。當淋巴液無法攜帶廢物、病原體從身體排出時，就會患上這種疾病。患者的手指和腳趾都可能腫脹，此外，患者手臂和腿也會腫脹，皮膚比平時感覺更緊繃、厚實。該病一般與接受乳腺癌手術或放療有關，在極少數情況下也可能由淋巴系統異常生長引起。

6.雷諾氏病。雷諾氏病是血管神經功能紊亂而引起的肢端

端小動脈痙攣性疾病。通常在寒冷天氣或壓力增大時發作，血液循環變差，當循環恢複時就會出現腫脹，并伴随着刺痛。手指或手在腫脹前是藍色或蒼白的，是雷諾氏病的一個迹象。

7.妊娠并發症。腫脹是孕婦的常見表現，但也可能是先兆子痫的信號。後者一般伴有血壓升高，40歲以上、懷多胞胎及肥胖的孕婦最容易出現。

爲什麽跑步時手會腫脹

跑步時手指會覺得腫脹。這是爲什麽?如何預防?這和脫水有關嗎?

手指和手在跑步過程中腫脹是常見現象，盡管有時候很輕微。溫度高的時候很大可能會發生地更頻繁，但這不是脫水的征兆，而且如果真的脫水了，手部腫脹很可能不會發生。手部腫脹(是低鈉血症的症狀之一，在跑者在跑步長達4-6小時的過程中補水過多時容易發生。

在運動過程中，血液循環加快，手部的毛細血管網會擴張。血流量增加，細胞之間會有一些液體滲漏。(我們認爲血管就像是花園裏的軟橡膠管，但實際上血細胞之間是可以發生滲漏的，而且這種滲漏會随着血液循環的增加而增加。)這種滲漏就很有可能是手指腫脹的原因。

跑步時擺臂的動作增大皮膚上方的空氣流動，而這個動作也可能是手部液體堆積的原因之一。

這些液體最終會被細胞重新吸收，或者被淋巴系統清理掉。這個過程會在你跑步時進行，隻不過清除速度

比産生速度慢。當你結束運動之後，這些液體會被血管或周圍細胞重吸收，或者被淋巴液清理掉。

如果你發現在更熱的天氣下手部腫脹更嚴重，你可能需要選擇在一天中較涼快的時間段進行長時間運動。而且還需要在跑步中摘下戒指，不要讓它們在你手腫的時候卡住。