导致白发的原因

很多女性才30多歲就出現了白發，這給大家帶來了很大困擾，那麽導緻女人白頭發的原因是什麽呢?下面是生活日記小編爲你整理的導緻白發的原因，希望對您有用。

導緻白發的原因

1、營血虛熱、陽氣偏盛、邪熱入血、煎耗陰液、則須發失榮而早白。營血虛熱類白發常見于青少年，其白發多呈花白，黑白相雜，逐漸多，常伴有頭皮灼熱、搔癢、白屑多、失眠多夢、虛煩不安等症狀，舌質紅，脈數或細數。

2、肝郁氣滞，憂思過度、肝失疏洩、氣機郁結、血氣運行不暢或郁熱化火、灼燒營血均可緻須發早白。肝郁氣滞類白發多見于中壯年，少見于青少年，其白發出現迅速，一般有精神情志因素可察，多數患者伴有情志抑郁、心煩易怒不思飲食等症狀，舌紅，脈弦或弦數。

3、腎陰虧損，先天禀賦不足，後天精氣易虧。如果用力過度或房事太甚，均可導緻腎中精氣虧損，陰液不足而頭發過早變白。腎陰虧損類白發多見于中年人，數量從數根開始逐漸增多，甚則頭發全部變白，偶有頭發稀疏脫落現象，常伴有頭暈眼花、失眠多夢、耳鳴耳聾、腰膝酸軟、精神倦怠等症狀，舌紅或暗胖，脈虛弦或細數。

導緻白發的治療方法

1、黑芝麻有補益肝腎，滋潤五髒。由于肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、須發早白、未老先衰等均宜，具有美

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美容烏發等效果。

(1)可取黑芝麻25G搗碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，對“少白頭”的白發變黑有良好作用。

(2)黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗幹淨，曬幹後炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。

2.枸杞子 有補益肝腎，對肝腎虧損緻頭目昏花、頭發早白有治療效果。 可内服煎湯、炖食，每次9-15克。

3.何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖10 克,粳米60克兌水煮粥。先将何首烏放入小砂鍋内,煎取汁液,去渣後放入淘洗幹淨的粳米和紅棗,加水适量煮粥,粥熟後加入紅糖即成。 每天一劑,分兩次食用,連食7-10天爲一療程,間隔5天再進行下一療程。大便溏洩者不宜食用。

4、桂圓肉、蓮子、大棗等，放入粳米中，煮成粥。每日2次，連服15～30日。

5、何首烏500克,紅棗、杞子各200克，桂圓100克泡酒2500克，泡後10天可飲用，每天臨睡覺前服一小杯藥酒。

白發的預防方法

合理飲食，平時應多食新鮮蔬菜和水果，還可以吃些能起到強壯和使頭發烏黑的東西，如黑芝麻。腎髒功能不好也會出現白發，因此年輕女人可适當吃些滋補腎髒的食材，注入：山藥、枸杞、桃仁芝麻糊、海參、黑米、百合、黑豆、烏雞等

加強身體鍛煉，積極參加一些體育鍛煉，起到增強身體免疫力，減少疾病發生的機會，減少女人白頭發出現的幾率。

可按摩頭皮。用雙手的手指肚或木制梳子等按摩頭皮，以起到促進血液循環，改

善頭部營養的供應。早晚各一次，每次2分鍾左右，也能起到預防年輕女人過早長白發的作用。

長白頭發主要是因爲細胞不能制造黑色素了，因此，說白頭發拔一根長十根是不正确的。但是假如特意把大量白頭發拔掉，可能會導緻頭皮炎症阻礙頭發的健康生長，從而導緻脫發，所以，一般情況下是不建議拔白頭發的。如果實在不想看到白發，可以将其剪掉。