经常感冒的原因

随着自身體質的變化以及一些常見因素影響，包括環境以及常見的季節因素都會導緻患上感冒的疾病，但是很多患者是經常感冒的常見現象，所以在日常生活中很多疾病的産生會導緻經常感冒的現象。下面生活日記小編爲大家介紹經常感冒的原因，希望對大家有幫助。

經常感冒的原因

頭背部受涼

頭背部受涼是很容易造成感冒的。人的頭部皮膚較身體其他部位緻密，血管和淋巴血管也極爲豐富。當人體大量運動或者是洗澡、洗頭之後，頭背部很容易出汗，

身體熱量經過頭背部進行蒸發，此時若是受涼，風寒極易侵入身體，引發感冒。平時也應該注意對頭背部進行保暖。

長時間身體過度疲勞會導緻身體免疫力和抵抗病毒的能力下降，從而容易傳染感冒。工作壓力較大的人建議要注意勞逸結合，多休息，加強飲食營養，保證身體的免疫力和抵抗力，避免經常感冒。

免疫力低下

當身體免疫力低下的時候，稍微吹吹風或者是一旦接觸到引發感冒的病毒就很容易感冒，所以平時應該多注意提升身體免疫力。比如可以均衡營養的同時多食用能夠幫助提升免疫力的食物，并且保持心理健康，注意勞逸結合，還可以積極進行體育鍛煉來增強免疫力。

鼻病毒

鼻病毒是造成人體普通感冒的主要病因。鼻病毒可以通過人與人的接觸、人與物品的

的接觸進行傳播，經過人體的鼻粘膜或者是眼結膜進入身體導緻感冒。鼻病毒的抗原性不斷變異，新型不斷發生，很容易造成重複感染。

人冠狀病毒

人冠狀病毒也是造成普通感冒的一種重要病毒，甚至還偶爾能夠引起身體出現肺炎和流行性胸痛等等病症。所以感冒有時候也不能掉以輕心，特别是因爲感染人冠狀病毒出現的感冒更要積極就醫。除了人冠狀病毒外，另外腺病毒也能夠引發身體出現各種炎症。

呼吸道合胞病毒

呼吸道合胞病毒多見于2歲以下的兒童，感染了呼吸道合胞病毒很容易引起嚴重的呼吸道疾病，并且也能夠重複感染。成人如果感染了該病毒一般表現爲較輕度的上呼吸道疾病。

流感病毒

流行性感冒主要的緻病病毒就是流感病毒和副流感病毒。流感病毒很容易在易感人群中傳播開來，傳播途徑主要是通過飛沫傳播，其造成的感染殺傷範圍是很大的，且病毒不斷發生變異，還能夠不斷反複發病。

多愁善感

經常多愁善感的人也很容易導緻人體免疫力下降，對于病毒的抵抗能力、殺傷病原微生物的能力大大減弱，呼吸道的防禦體系也很容易受損導緻很容易患上感冒。所以，經常感冒的人可以看看自己是不是經常愁眉苦臉，多愁善感。

經常感冒的情況

(1)感冒病毒抗體在人體内不能長期存留。普通感冒病毒抗體一般隻存

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留1個月左右，流行性感冒病毒抗體可存留8～12個月，故感冒後的免疫力，一般可維持1個月，流行性感冒則可維持8～12個月。

(2)抗體的免疫作用具有特異性。雖然感冒後人體内可産生抗體而獲得免疫力，但這種免疫力具有特異性，隻對引起人體産生此種免疫力的病原體具有免疫作用，而對其他的病原體則無免疫作用，故也稱特異性免疫。

(3)能引起感冒的病毒種類很多。據研究，90%以上的感冒是由病毒引起的，目前已發現可引起感冒的病毒有12種200餘型，常見的有：流感病毒、副流感病毒、鼻病毒、合胞病毒、冠狀病毒、腺病毒和腸道病毒等。人體在一種病毒感染治愈後不久，又有可能被另一種病毒所感染，所以一個人在短時間内可能會反複患感冒。

經常感冒的預防

1、熱水泡腳

每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受爲止)泡腳15分鍾，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。

2、鹽水漱口

每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

3、可樂煮姜鮮姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鋁鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。

4、呼吸蒸汽

初發感冒時，在杯中倒入開水，對着熱氣做深呼吸，直到杯中水涼爲止，每日數次

，可減輕鼻塞症狀。

5、姜糖 蘿蔔水先用紅糖加适量水，煮沸後加生姜與蘿蔔幾片，10分鍾後趁熱喝下，可預防感冒。

6、多吃“紅色食品”

紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、西紅柿、洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。

7、醋熏蒸每日早、晚用醋在室内熏蒸1次，每次20分鍾，能祛除居室内的病毒，減少流感的發生。

8、喝白開水

氣候幹燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體内廢物的功效。